百草益壽：一株草克多難 葉可引邪出表散肺寒 子能化痰降濁排腸毒

在眾多的中草藥里，有這樣一個(gè)特殊的“名貴藥”。

它更像是行走的醫(yī)藥箱，能驅(qū)散風(fēng)寒解郁，又能化痰濁通腑。雖然是一味藥，卻能攻克多種難題，這便是紫蘇

紫蘇，別名桂荏、白蘇、赤蘇，是唇形科紫蘇屬一年生草本植物，具有很高的藥用價(jià)值，全草都能入藥。

《本草綱目》記載紫蘇“解肌發(fā)表，散風(fēng)寒，行氣寬中，消痰利肺，和血溫中止痛，定喘安胎”。

紫蘇入藥宜分紫蘇葉、紫蘇子。由于入藥部位不同，所以功能各有偏重。

蘇葉質(zhì)輕長(zhǎng)于宣散，用于解表散寒；蘇子質(zhì)地油潤(rùn)擅于通降，用于化痰降濁。生活中，掌握好紫蘇的用法，很多小毛病自己都能調(diào)。

紫蘇葉：散寒解郁的“溫柔刀”

紫蘇葉歸入肺、脾經(jīng)。它的性質(zhì)溫和，能打開(kāi)肺氣，散出體內(nèi)寒氣。

相比散寒力量強(qiáng)大的中藥，它的力道更溫和，不易傷害人體正氣，很適合免疫力差，一吹風(fēng)就受涼感冒的人。

如果遇風(fēng)寒感冒初期，出現(xiàn)怕冷、發(fā)熱、頭痛、鼻塞流清涕等癥，就可以用紫蘇葉幫助驅(qū)寒邪、促排汗以緩解癥狀。

除此之外，紫蘇葉還有寬中氣，宣通氣滯的功效，可作用于脾胃，理順氣機(jī)。

像很多朋友生氣時(shí)，胸口會(huì)發(fā)悶，或脾胃受寒引起的腹脹不消化、惡心、食欲不振等。都可以用紫蘇葉引邪出表，理順氣機(jī)。

食療推薦：香蘇散

上述藥材加水煎煮，每日1劑，分2次溫服。

此方能解表散寒，又能理氣和中，適用于受寒引起的怕冷、頭痛、腹脹、胸口有悶脹感等癥。

紫蘇子：化痰通腑的“多面手”

紫蘇子味辛，質(zhì)地滋潤(rùn)能往下走，主要作用于肺和大腸，臨床中常用它來(lái)治療肺部和消化道的疾病。

對(duì)于肺的作用，它能把往上沖的氣壓下來(lái)，幫助減輕咳嗽氣喘，還可用于化痰。

正如《本草匯》中載：“蘇子，散氣甚捷，最能清利上下諸氣，定喘化痰有功。

對(duì)于大腸的作用，紫蘇子質(zhì)地滋潤(rùn)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，疏通秘結(jié)的大便的同時(shí)，還不會(huì)損傷津液。

像很多老人出現(xiàn)咳嗽氣喘又便秘的，用紫蘇子能同時(shí)緩解多種不適。

食療推薦：紫蘇子生姜粥

大米與生姜、紅棗同煮20分鐘，加入紫蘇子粉再煮5分鐘，調(diào)味后食用。

紫蘇子生姜粥有降氣化痰、潤(rùn)腸通便的作用，尤其適合痰濕阻肺、咳嗽氣喘兼腸燥便秘者。

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