盡量不跟任何人分享隱痛，尤其是伴侶

作者：馮唐

來源：馮唐

中年以后，最好的狀態是什么？

我認為是八個字：銷聲匿跡、半隱半藏。

不要過度分享，也不要告訴任何人你的隱痛，不要因為一時的投緣就隨意亮出底牌。

所有欺負你的人都是了解你的人，你越信任的人可能傷你越深。

任何關系走到最后全憑良心，人前守住嘴，人后守住心，才能安身立命。

1

過度分享就是消耗自己

除了繞不開的工作關系和血脈相連的骨肉親情，剩下的所有關系都可以弱化，非必要不經營。

尤其是善良而簡單的人，不要去強求人際關系的技巧，你沒有圓滑機智的天賦，就不要靠近復雜的關系。

來來去去，只會消耗自己的精力和元氣。

我曾經說過一句話：女生要自帶疏離感。其實這句話不光是對女生說的，男人、老人都要學會和周圍人保持一點距離。

要讓自己能夠集中精力得到真正想要的東西。不要花時間在那些既不會讓你開心，也不會給你帶來任何收獲的人身上。

不要太琢磨某個人心里是怎么想的。這個世界很忙，你耿耿于懷的，也許別人從未在意。

聰明人都有“向內求”的能力，內心充盈自信的人，自己就能給自己足夠的愛，給自己足夠的安全感。

當你開始向內求，你會把更多時間分給自己，也就告別了無聊的人和事。

2

自憐自艾只會越陷越深

別把一時的負面情緒當回事，自憐自艾只會越陷越深。

你說你爸有什么毛病，你媽有什么毛病，誰爸沒毛病，誰媽沒毛病？你的玻璃心不是你的借口，小時候的創傷不是你的借口。

你當然可以躺在這種借口上，但這種借口不能幫到你任何地方，只能讓你越來越怪。

現實就是，如果一個人有很強的委屈感、不舒適感，他就不會想要再提供任何價值。

就會變得情緒化，覺得所有人都欠我的，一旦進入這個狀態，你的負面感受只會越來越多，也只會讓別人遠離你！

社會是很殘酷的，人際關系是很復雜的，如果你在這個場景中感到不適，其實是你到了需要改變的時候，而不要期待別人為你改變，因為你不改變，換到什么場景和關系里都是一樣的。

你一定要跟自己說夠了，我夠了，我自己聽夠我自己了，我自己已經很煩我自己這個狀態了，我要出來。

在每一個不舒服、很生氣、很難過的時候，跳出自我，把你的肉身和靈魂當成人類中的另一個他人。

你看一看、想一想、觀察一下，這個被稱之為“我”的東西，它感受到了什么，它為什么很難受？

不要把我不舒服當作天經地義，也不要把難受當回事。

珍惜這些不舒服和難受，靜靜地看看，“我”這個東西到底發生了什么。慢慢地你會發現，這些傷心、這些生氣其實和“你”無關。

3

在低谷期更要收斂情緒

越是聰明的人，越能管住嘴，越是在低谷期，越要收好自己的情緒。

并且，在低谷期，你更要堅持去做重要的事，哪怕是照顧自己的身體健康，哪怕是看看史書增長認知，也不要沉浸在低迷的情緒里。

不要向任何人解釋你自己。在烏鴉的世界，天鵝都是有罪的。

世間事物紛繁復雜，每個人都是一個宇宙。幾個宇宙交織在一起變成更復雜的宇宙。而且，每個宇宙都是非常難懂、非常難猜、一直在變動的。

那咋辦呢？“致虛極，守靜篤”，淡定、淡定、淡定。

不必把他人的聲音當成自己的意愿，把別人的思想不自覺地嫁接在自己的腦中，把別人的觀點當作自己為人處事的準則。

不要和重要的人計較不重要的事，也不要和不重要的人計較重要的事。

不要做那么多，做最關鍵的、最能抓得住的、你認為最重要的事，其他的事就讓它去吧！

你會發現，愛自己和信自己才是真正的智慧。

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

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