1.每天運(yùn)動30分鐘
2.保證7-9小時(shí)的睡眠
3.每周讀完一本書
4.每年學(xué)習(xí)一個新的技能
5.每周見1位朋友
6.工資存20%
7.把目標(biāo)貼在冰箱上
8.周末去公園走走
9.生氣時(shí)先默數(shù)10秒再說話
10.上廁所別帶手機(jī)
還有嗎？
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揚(yáng)子晚報(bào) 2026-01-15 15:06:06
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揚(yáng)子晚報(bào) 2026-01-15 22:41:34
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遼寧
