一不小心就“炸毛”？4個小妙招助你降低靜電風險……一起來聽健康早聞！2025年11月20日

要聞

充分保障體育時間！五部門印發意見實施學生體質強健計劃

近日，教育部等五部門聯合印發《關于實施學生體質強健計劃的意見》，提出充分保障體育時間，基礎教育階段要統籌課內外、校內外，積極推進中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。《意見》明確，要按照規定課時開齊開足體育與健康課程，充分利用課間開展體育活動，鼓勵有條件的中小學校上下午各安排一次不少于30分鐘有質量的大課間體育活動。

守護百姓“養老錢” 兩部門出臺措施嚴管養老機構預收費

近日，民政部、金融監管總局聯合印發《養老機構預收費存管工作指引》，就養老機構專用存款賬戶的開立、變更和撤銷，存管資金的使用與退還、資金異常流動情形等作出要求。《工作指引》明確，養老機構專用存款賬戶出現大額交易、可疑交易、高風險交易、非指定用途交易等資金異常流動情形的，除辦理退費外，存管銀行不得為其辦理支出，同時向負責監管的民政部門作出風險提示。

地方

四川啟動四大慢病防治行動

近日，四川省疾控局等21個部門聯合印發健康四川行動——“四大慢病”防治行動實施方案（2025—2030年），推動“四大慢病”“防篩診治康護管”融合發展，增強居民健康服務獲得感。據悉，“四大慢病”防治方案包括心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病防治行動等4個實施方案。根據該防治方案，四川將推動縣級醫療機構建“慢病中心”，探索基層醫療衛生機構與上級醫療機構設立慢性病聯合門診。

重慶健康集市“渝超”專場開啟

近日，由重慶市愛國衛生運動委員會辦公室、重慶市衛生健康委主辦的重慶健康集市“渝超”專場開市。此次“渝超”專場結合運動健康主題，圍繞居民關心的運動康復、科學減脂、損傷防護等問題，打造了一場可看、可聽、可參與的健康嘉年華。集市現場劃分為健康服務、健康文化、健康產業和游戲互動四大專區，內容豐富、形式新穎。

科技

發熱伴血小板減少綜合征病毒檢測有了新方法

近日，天津大學醫學部生命科學學院、天津大學合成生物技術國家重點實驗室王濤教授團隊研究出“時序溫控”檢測新方法，為發熱伴血小板減少綜合征病毒的快速診斷提供了高靈敏度、低成本的新方案。相關研究成果日前在線發表于國際期刊《傳感器與執行器B：化學》。

特定單基因突變會導致精神疾病

據科技日報報道，德國萊比錫大學科學家主導的一項國際研究證明，單個基因GRIN2A的突變會導致精神疾病。據悉，GRIN2A是目前已知的第一個能單獨引起精神疾病的基因。相關研究成果發表于新一期《分子精神病學》雜志。

行業

《食物營養政策評估報告》發布

11月17日，北京大學公共衛生學院、海南健康發展研究院召開發布會，發布我國首個系統評估食物營養政策的——《食物營養政策評估報告》。《報告》全面呈現我國食物營養政策的制定、執行及監測現狀，為政策優化、科學干預和公眾營養健康教育提供堅實依據。《報告》顯示，從整體來看，與國際最優做法相比，我國食物營養政策的制定和執行程度屬于中等水平。

中國醫學氣功學會第22屆學術年會召開

近日，中國醫學氣功學會第22屆學術年會在京召開。年會現場，內證經絡功法、推拿功法易筋經、太極拳等兼具臨床價值與文化底蘊的中醫氣功功法依次展演。49位來自全國25家單位的報告人在為期兩天的學術年會主旨報告與青年論壇中，分享中醫氣功領域的最新研究成果與實踐經驗。

健康小提示

一不小心就“炸毛”？

4個小妙招助你降低靜電風險

中國天氣網11月19日發文提醒，11月20日至22日，全國多地天氣將十分干燥，靜電風險較高。記住4個小妙招，助你遠離靜電。

1. 環境增濕。冬季天氣干燥，加之北方地區供暖，空氣濕度降低易導致電荷難以傳導，靜電大量停留。可在室內開啟加濕器，盡量讓環境濕度保持在40%至60%之間。

2. 冬季內搭盡量選用棉質衣物。化纖材質的衣服本身就易摩擦起靜電，且其電阻較高會導致靜電難釋放。

3. 做好皮膚保濕工作。盡量讓皮膚角質層的含水量保持在10%至20%之間，有助有效傳導電荷，促使靜電消散。

4. 學會有效放電。可通過摸墻放電，將靜電電荷通過墻體導入地面。還可用金屬小物件給可能帶電的物品放電，降低靜電風險。

今日天氣

11月19日20時至20日20時，內蒙古東北部、黑龍江中部和北部、吉林東部、新疆西部山區、青海東北部、西藏中東部、川西高原中北部等地部分地區有小雪或雨夾雪，局地有中雪。西藏東南部、四川西南部、云南西部和北部、貴州中部等地部分地區有小雨，其中，云南西南部局地中雨。

編輯：李詩堯

審核：徐秉楠