成為高能量女性

● 作者 ╳林宛央● 來(lái)源公號(hào) ╳宛央女子

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我是宛央。

成為高能量女性，是我現(xiàn)在給自己設(shè)定的長(zhǎng)期目標(biāo)。要知道作為一個(gè) P 人（隨性無(wú)計(jì)劃），其實(shí)是很容易沒(méi)事就想躺著的，如果精力不好，那就更糟糕了，會(huì)躺到幾乎不太能去做什么事情。

P 人 + 低能量，真的很容易有一事無(wú)成的感覺(jué)。我喜歡自己的隨性，但不喜歡自己的低能量，尤其是這幾年通過(guò)生活方式的調(diào)整，把自己養(yǎng)成了半個(gè)高能量女性以后，我要發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)一句，人一旦高能量，快樂(lè)指數(shù)真的是翻倍的——天然自帶嗨點(diǎn)那種。

我和身邊人分享這種感覺(jué)的時(shí)候，被問(wèn)最多的就是 ——那你是如何把自己養(yǎng)成高能量女性的。

我認(rèn)真思考了這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得得益于我自己的幾個(gè)改變——

第一是建立了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；

第二是改變了看問(wèn)題的方式，從和情緒作斗爭(zhēng)變成和問(wèn)題本身交手，情緒真的極其消耗一個(gè)人的能量；

第三是從日常生活里汲取能量，養(yǎng)花種草做飯曬太陽(yáng)這些小而具體的事，都能補(bǔ)充能量；

第四，就是對(duì)自己耐心一點(diǎn)，去了解自己的身體，定期給肉體本身補(bǔ)充能量。

做到了這四點(diǎn)以后，我發(fā)現(xiàn)以前天天說(shuō)愛(ài)自己的我，其實(shí)并沒(méi)有好好的愛(ài)自己。但現(xiàn)在我會(huì)非常認(rèn)真地感知我自己的身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立馬就去糾正，前一段時(shí)間我去針灸是想把睡眠調(diào)到比較好的狀態(tài)，然后果然很有用。最近一段時(shí)間，重慶入秋，我總覺(jué)得有點(diǎn)燥，后來(lái)好朋友給我隨口提了一嘴說(shuō)可以喝點(diǎn)鐵皮石斛，會(huì)比較潤(rùn)。

那我就問(wèn)了我們選品工作室以及我認(rèn)識(shí)的做養(yǎng)生賽道的人，說(shuō)我自己想喝點(diǎn)鐵皮石斛，有沒(méi)有真正的好產(chǎn)品可以推薦我，然后工作室和好朋友們竟然共同給我推薦了鐵楓堂的鐵皮石斛汁。

當(dāng)時(shí)我很好奇，為什么這么巧都推薦了這一家。

扒了各種資料后，立馬理解了。因?yàn)榈擦私恻c(diǎn)鐵皮石斛的，都還蠻認(rèn)鐵楓堂的，他們家是石斛類目第一家“ 中華老字號(hào)” 品牌，也是第一家鐵皮石斛藥食同源試點(diǎn)企業(yè)。在做石斛類目的品牌中，擁有國(guó)家頒布的“中華老字號(hào)”的品牌其實(shí)只有兩個(gè)，一個(gè)是壽仙谷，一個(gè)是鐵楓堂。

壽仙谷創(chuàng)立于1909年，但壽仙谷不僅做石斛，壽仙谷我還是比較了解的，有一年專門去產(chǎn)地溯源過(guò)，他們家更出名的產(chǎn)品其實(shí)是靈芝孢子粉。

而鐵楓堂則專注于做鐵皮石斛，源于1840年，現(xiàn)在已是第五代傳承，做鐵皮石斛汁的蔡董，致力于溫商回歸，為了把家鄉(xiāng)鐵皮石斛這么好的東西宣傳出去，成立了2萬(wàn)平米的智能工廠。這么悠長(zhǎng)的歷史，這么高科技的工廠，且專注于做這一種產(chǎn)品，可想而知，在這個(gè)領(lǐng)域是有兩把刷子的。

先和大家科普一個(gè)概念啊，石斛不等于鐵皮石斛。我自己養(yǎng)的花里有一種就是秋石斛，但是這種藥用價(jià)值不大的。石斛里被認(rèn)定為藥食同源的，號(hào)稱“九大仙草”的，堪稱藥用價(jià)值天花板的，是鐵皮石斛。主要產(chǎn)自溫州雁蕩山——2010年，浙江溫州樂(lè)清市被授予“中國(guó)鐵皮石斛之鄉(xiāng)”稱號(hào)。

而我現(xiàn)在喝的這個(gè)鐵皮石斛汁品牌鐵楓堂就創(chuàng)立在雁蕩山，當(dāng)然現(xiàn)在發(fā)展的比過(guò)去更好，不僅產(chǎn)品線很多，還是鐵皮石斛的種植點(diǎn)、研究點(diǎn)，為中醫(yī)藥發(fā)展都做了不少貢獻(xiàn)。

說(shuō)這么多，就是想讓大家對(duì)這個(gè)品牌放心。

畢竟要先建立信任才能有開始，也才能有效果嘛。我自己和鐵楓堂也是從這么個(gè)路徑開始的。

喝了一個(gè)月之后，直觀感覺(jué)是——會(huì)繼續(xù)喝下去。因?yàn)樗m合我了。

關(guān)于鐵皮石斛研究出來(lái)的功效，我用比較簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言給大家總結(jié)出來(lái)了三大點(diǎn)。

第一個(gè)，鐵皮石斛最明顯的好處，是“厚”，《神農(nóng)本草經(jīng)》里說(shuō)它“久服，厚腸胃。”

“厚”可不是長(zhǎng)肉，而是讓脾胃變壯變強(qiáng)變好。因?yàn)殍F皮石斛里有個(gè)核心成分——石斛多糖。這個(gè)成分有起到保護(hù)胃粘膜的作用，所以像是給胃部穿了一層保護(hù)膜，消化吸收都跟著支棱起來(lái)。中醫(yī)角度講，脾胃好了，身體自然也牢靠了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，就是多糖這個(gè)成分可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)好細(xì)胞，吞噬壞細(xì)胞。石斛多糖是植物中的益生元，對(duì)便秘好處也很明顯，尤其干燥季節(jié)，一喝就有感覺(jué)，既是厚腸胃，其實(shí)也是潤(rùn)腸胃。

我以前送給過(guò)我婆婆一大盒鐵皮石斛，她自己在醫(yī)院工作嘛，比較懂怎么吃，當(dāng)時(shí)和我說(shuō)了一句話，說(shuō)這個(gè)對(duì)脾胃最好了，而且對(duì)血糖也好，很適合中老年人，后來(lái)她把那些鐵皮石斛打成了粉，每天吃的特別開心。

那我當(dāng)時(shí)還不到養(yǎng)生的年齡嘛，現(xiàn)在可算懂她說(shuō)的話了。人到中年，脾胃功能確實(shí)下降，加上我確實(shí)脾胃天生一般，乳糖不耐受+腸胃很敏感，所以關(guān)于這一點(diǎn)感受格外明顯，而鐵皮石斛喝了后容易腹瀉這一點(diǎn)確實(shí)有改善。這是我決定長(zhǎng)期喝下去的最重要理由之一。

第二個(gè)就是“潤(rùn)”，鐵皮石斛還有個(gè)外號(hào)叫“千年潤(rùn)”，因?yàn)榭梢灾苯友a(bǔ)充津液，所以一直以來(lái)都說(shuō)它滋陰益精。特別現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，喉干、口干、手干、皮膚干，喝鐵皮石斛是很好的。我不就是因?yàn)橛X(jué)得秋燥才被朋友安利鐵皮石斛的嘛，然后我老公咽炎+長(zhǎng)期皮膚干，我倆一起喝了后，他比我還喜歡鐵皮石斛汁，已經(jīng)空瓶了快兩箱了。

確實(shí)很潤(rùn)，有點(diǎn)像是冰糖銀耳羹那種口感，就是能很快撫平身體上各種黏膜的“燥氣”。我說(shuō)個(gè)容易理解的例子吧，就是有點(diǎn)像臉干的時(shí)候做面膜，面膜不也是黏黏的嗎，但就是很管用。

鐵皮石斛汁之于身體，就如同面膜之于干燥的臉。

這種“潤(rùn)”還延展至眼睛，能緩解眼部干燥等不適狀況，比滴眼藥水還管用。

第三就是“清”，鐵皮石斛自古就是清補(bǔ)佳品，現(xiàn)代人很容易陰虛火旺，反應(yīng)在身體上就是有一些炎癥，比如口腔潰瘍、唇炎脫皮、臉上長(zhǎng)痘等。別的補(bǔ)品可能越吃越燥，而鐵皮石斛能溫柔掃除身體內(nèi)的“雜物”、“虛火”，非常適合春夏防燥，秋冬降火。說(shuō)得現(xiàn)代語(yǔ)一點(diǎn)，就是抗炎效果比較好啦。因?yàn)楹惺印⑹鷫A、氨基酸等各種抗炎小能手。

而且我喝的這個(gè)鐵楓堂的鐵皮石斛汁要更特別一些，因?yàn)樗蔫F皮石斛種類是雁蕩山一號(hào)——鐵楓堂獨(dú)有品種，是一種紅桿鐵皮石斛，跟其他的品種相比，這種石斛除了多糖高出很多外，特有的花青素也比別的品種要高。

所以大家收到手后應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的鐵皮石斛汁顏色也比較特別，是粉紫色的，因?yàn)楦缓ㄇ嗨亍?/strong>所以桿越紫紅，熬出來(lái)的汁也更鮮艷。

我是很煩去把鐵皮石斛自己打成粉的，真的太麻煩。鐵楓堂就比較懂年輕人，它這個(gè)是直接熬煮好裝瓶，然后快遞到家的，一天的量剛好是一瓶，隨時(shí)從冰箱里拿出來(lái)喝很方便。

大家看這個(gè)顏色，真的是粉紫到鮮亮，很好看，啊，這就是抗氧化的顏色啊！

鐵楓堂的鐵皮石斛汁是真的很濃稠，類似于銀耳完全煮化了那種狀態(tài)。這也說(shuō)明它的石斛多糖含量比較高，因?yàn)槎械娜硕贾黎F皮石斛汁越濃稠說(shuō)明多糖含量越高，鐵楓堂的每一瓶鐵皮石斛汁都明確標(biāo)明了多糖含量——絕不少于800mg/瓶。

因?yàn)槭前研迈r的鐵皮石斛破壁后高溫熬煮再提煉精粹制成，所以這個(gè)鐵皮石斛汁需要放冰箱保存，且保質(zhì)期只有60天，因此我們選擇按照月卡年卡的方式團(tuán)購(gòu)，然后按照周期給大家發(fā)貨，每周發(fā)一箱，這樣能保證大家喝到的都是新鮮的鐵皮石斛汁。

哦，忘了說(shuō)一句，他們家的東西是經(jīng)過(guò)市場(chǎng)檢驗(yàn)的，真的賣的特別好，只是我從前太孤陋寡聞而已。在某音，連續(xù)三年都是石斛類目里的NO.1，大家也可以自行去了解他們的口碑。

沒(méi)有什么特別不適合的體質(zhì)。因?yàn)楹芷胶蜏匮a(bǔ)，所以基本上除了孕婦、哺乳期媽媽和6歲以下的兒童需要謹(jǐn)慎咨詢醫(yī)生以外，其他的人，如果你覺(jué)得自己比較亞健康狀態(tài)，或者秋冬想滋補(bǔ)一下，還有就是脾胃一般的人，那我覺(jué)得就真的特別合適。一天一瓶就可以了。

另外說(shuō)一下，天然鐵皮石斛的顏色不會(huì)每一株都一樣，本身就會(huì)有微妙的波動(dòng)，經(jīng)鮮熬工藝后，這些天然的差異也會(huì)直觀反映在成品顏色上。所以可能每一瓶的顏色都不太一樣，然后就是受光照和溫度影響，里面的花青素也會(huì)有不同程度的氧化，這也會(huì)導(dǎo)致顏色有細(xì)微差別，所以大家記得一定要冰箱冷藏保存。但顏色變化不影響多糖含量，所以大家放心食用！

口味有2種選擇，喜歡純粹天然口感的直接拍原味款，喜歡喝帶點(diǎn)甜味的可以拍代糖款，成分沒(méi)區(qū)別，看大家喜好。

老規(guī)矩，我每次開團(tuán)都是為了給自己省錢，所以當(dāng)然會(huì)談到力所能及的優(yōu)惠價(jià)，畢竟我自己也是通過(guò)這種方式購(gòu)買的。

剛好馬上入冬了，可以買來(lái)送給家人長(zhǎng)輩也很合適。今天的團(tuán)購(gòu)價(jià)我對(duì)比了下，很不錯(cuò)了，反正不會(huì)有更便宜的，大家放心買：

宛央讀者專屬

鮮熬鐵皮石斛汁（180ml/瓶）

團(tuán)購(gòu)價(jià)：

雙周套餐（2箱）到手價(jià)279元，贈(zèng)2袋八珍茶

月套餐（5箱）到手價(jià)649元，贈(zèng)濃漿1盒

季套餐（15箱）到手價(jià)1798元，贈(zèng)濃漿4盒+金膠傘1把

年套餐（56箱）到手價(jià)6366元，贈(zèng)濃漿12盒+金膠傘1把

（Ps：購(gòu)買季卡和年卡的讀者，不想要贈(zèng)品的話，可以聯(lián)系客服全部?jī)稉Q成石斛汁）

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然后我知道還有不少寶寶可能對(duì)鐵皮石斛還沒(méi)那么了解，對(duì)于一下子買這么多就會(huì)猶豫。我們也考慮到了這個(gè)事情，所以最近出了一個(gè)嘗鮮款——BUFF疊滿的黑馬鐵皮石斛原漿。

1重BUFF：

它，嚴(yán)選雁蕩山鐵皮石斛

這可是古往今來(lái)打卡的道地產(chǎn)區(qū)

而且是純純的“鐵皮石斛”

石斛有170多種

只有這個(gè)品種在《藥典》里被蓋章認(rèn)證

2重BUFF：

它，采用古法熬煮后

又用現(xiàn)代專利工藝提煉

提煉后濃縮精華，所以營(yíng)養(yǎng)成分特別全面

3重BUFF：

老字號(hào)料多誠(chéng)意足

小小1袋30ml相當(dāng)于怒懟了10根石斛鮮條

石斛多糖含量≥1500mg/100ml

所以最終就是這么濃厚，稠度超高，像是在喝藕粉，還有淡淡的甜味。

最最重要的是，比起瓶裝，它真的超級(jí)方便隨身攜帶，撕開即飲，早上1袋搭配早餐，1天的后續(xù)營(yíng)養(yǎng)吸收都get了，全天能量滿滿！晚上熬夜以后再來(lái)一袋，潤(rùn)全身，冬燥再也不怕了。

每天一包的我只想說(shuō)，鐵皮石斛原漿一定要趁早喝！就這個(gè)好東西，一定要刻在所有女生的DNA里！最近我一直熬夜寫文案錄視頻，秋燥+熬夜，把我給熬的呀，又干又黃又上火，我的營(yíng)養(yǎng)師推薦了我這個(gè)鐵皮石斛原漿。

還真有兩把刷子，喝了簡(jiǎn)直像是給身體敷面膜，有時(shí)候，吃得對(duì)永遠(yuǎn)比吃得貴更重要！

女生燥熱怕上火又想補(bǔ)，就喝這個(gè)！市面上的石斛原漿，石斛多糖含量比較低，它們家是1500mg/100ml石斛多糖，相當(dāng)于怒懟了10根石斛條，成分表也很干凈。

入口就是綿密醇厚，有淡淡的石斛清香，一袋只有4卡不到，好吃有營(yíng)養(yǎng)又沒(méi)負(fù)擔(dān)。

它們家是中華老字號(hào)，做這個(gè)石斛185年歷史了，原料來(lái)自自家的有機(jī)種植基地。

有時(shí)候我早上喝完一袋，就覺(jué)得很舒服，狀態(tài)不好的時(shí)候，晚上還會(huì)喝一袋，愛(ài)美愛(ài)養(yǎng)生的女孩100個(gè)推薦！

宛央讀者專屬

鐵皮石斛原漿（30ml/袋）

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周套餐（7袋），到手價(jià)59元

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