江蘇
南京項美：長壽老人，一般都是有哪幾點共性？
相信每個人都是希望自己能夠長壽的，特別是一些年過半百的人，越來越開始注重壽命的長短，想多活一些時間。
因此現在的人也都是開始養生，都是在尋找各式各樣的方法，可以達到健康長壽的效果，但是很多人并不知道怎么做，因此，我們就總結了一些長壽老人的特點，都有哪些共性。
長壽老人，一般都是有哪幾點共性？
1、身材勻稱，長壽的人，一般體重都是控制在一個正常的范圍內。
很多人可能會覺得體重和長壽沒有太大的關系，其實不是的，現在的肥胖人群要比以前增加了很多，主要是因為現在的飲食要比之前好太多了，因此人們吃的特比較多，就容易出現肥胖的情況，而肥胖是會孕期很多的健康問題，使得身體受損，那自然難長壽。
因此想要長壽，就必須要控制好體重。
2、排便順暢，相信很多人應該都聽過一個句話，“想長壽，先腸瘦”。
就是說，長壽的人，腸胃是比較健康，排便比較順暢。
每天在晨起后，觀察一下自己的排便情況，一般長壽的排便都是比較順暢的，這個也是可以說明，腸胃是在一個健康的狀態。
每天的食物進入身體后，能夠及時的消化分解，被身體所吸收，剩下的廢棄物及時的排出體外，身體更加的健康，容易長壽。
如果平時排便困難，經常不排便，說明身體的腸胃出現異常，那代謝廢物是會堆積在身體中，影響健康，引起其他的問題的出現，自然也就難長壽了。
使我們的體重在一個正常的范圍內，不需要太胖，但也不能太瘦，也是不利于健康。
如一米六的女性，體重控制在55公斤左右就可以了，一個勻稱的身材，身體才會更加康。
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