寒衣寄思，暖心同行——北京大學首鋼醫院安寧療護中心舉辦寒衣節主題生命教育活動

life is a gift

寒衣寄思，暖心同行

安寧療護中心，生命下午茶

歲歲寒衣至，哀思寄深情。為傳承民俗文化，深化生命教育內涵，普及安寧療護理念，為醫護人員搭建情緒疏導與心靈交流的平臺，北京大學首鋼醫院安寧療護中心精心策劃了“寒衣節遙寄哀思”主題生命下午茶活動。

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生命下午茶

活動吸引了醫院多個科室的醫護人員參與，通過沉浸式體驗與深度交流，讓每一位參與者在肅穆與溫暖的氛圍中，直面生命議題，抒發內心情愫，探尋生命的意義與尊嚴。

下午兩點，活動開始，安寧療護中心杜芳大夫首先發表致辭，醫護人員是生命的守護者，每天都在與生死打交道，見證著太多的離別與不舍，也承受著常人難以想象的心理壓力。舉辦此次活動，既是希望借助寒衣節的特殊意義，讓大家有機會緬懷逝者、寄托哀思，更是希望通過這樣的交流形式，讓每一位參與者都能正視內心的情緒，學會與自己和解。

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把死亡請到臺面上聊

活動的第一個環節從抽取彩虹卡開始。每張彩虹卡上都印著一句溫暖而富有深意的話語，有的關乎接納，有的關于成長，有的傳遞著勇氣與釋然。老師們隨機抽取卡片后，紛紛結合自己的工作經歷與內心感受，分享卡片內容與自身的關聯。

隨后，圍繞 “是否有與死亡擦身而過的經歷？”“你害怕死亡嗎？”“你希望如何走完自己生命的最后一段路？” 三個核心問題，老師們展開了深度探討。現場氛圍從最初的些許拘謹，逐漸變得坦誠而熱烈。有的老師分享了自己在抗疫期間直面生死的經歷，那段與病毒賽跑的日子讓她更加敬畏生命，也更珍惜當下；有的老師坦言，曾經對死亡充滿恐懼，尤其是在見證了太多生離死別后，這種恐懼一度轉化為工作中的焦慮，而通過今天的交流，她開始學著正視這份恐懼，明白害怕死亡是人之常情，而更重要的是如何在有限的生命里實現自我價值；還有的老師暢想自己的臨終場景，希望能在親人的陪伴下，平靜、安詳地離開，沒有痛苦，也沒有遺憾，“就像安寧療護中心所倡導的那樣，帶著尊嚴與溫暖告別這個世界”。

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給情緒一個出口

在探討過程中，不少老師流下了感動的淚水。精神心理科胡大夫表示，醫護人員長期處于高壓工作環境，積累的負面情緒如果得不到及時疏導，不僅會影響自身身心健康，也可能影響醫療服務質量，這樣的主題活動為大家提供了一個安全的情感宣泄出口，有助于提升職業幸福感與心理韌性。

活動結束后，參與的老師們紛紛反饋，這是一次意義非凡的體驗。“原本以為是簡單的節日活動，沒想到收獲了這么多感動與思考，不僅讓我對安寧療護有了更深刻的認識，也讓我學會了更好地與自己的情緒相處。”“通過與大家的交流，我對死亡有了新的理解，不再是單純的恐懼，而是多了一份從容與坦然，這會讓我在今后的工作中，更能共情患者與家屬的感受。”

寒衣寄哀思，對話啟新思。這場在寒衣節舉辦的特殊活動，不僅讓思念有了寄托，讓情緒有了出口，更讓生命教育的種子在每個人心中生根發芽，讓更多人懂得敬畏生命、珍視當下，也讓安寧療護的人文之光，照亮每一段生命的旅程。

撰稿：安寧療護中心

排版：鐘毅