北京
敲黑板！這三類人謹慎服用
姜黃素風很大，但不是萬能藥。
吃對了是神器，吃錯了反傷身！
以下3類人，請謹慎：
? 想走捷徑的減脂/增肌黨
姜黃素只管輔助恢復，不替你和訓練飲食。別指望吃了就能躺瘦或狂長肌肉。
? 粗心大意的空腹食用黨
姜黃素刺激腸胃，且需要脂肪幫助吸收。務必隨餐吃，別空腹！
? 有基礎病/長期服藥族
務必先咨詢醫生，避免相互作用。
總結就是，姜黃素適合高強度訓練后恢復慢、關節易不適的運動黨，選對了才有用。
記住：它是給認真運動者的“輔助”，不是給所有人的“補藥”。
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