過(guò)度刷短視頻將導(dǎo)致“腦腐”！你也有這樣的感覺(jué)嗎？

現(xiàn)代人看手機(jī)、刷短視頻已經(jīng)幾乎成了“不可逆”的行為模式。有些人已經(jīng)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，自己似乎越來(lái)越“笨”了，越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話了，越來(lái)越習(xí)慣用一些表情包、圖片來(lái)表達(dá)自己。當(dāng)你想表達(dá)一個(gè)復(fù)雜的情緒，想描述一件事情時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能使用的詞越來(lái)越少、很單調(diào)，甚至說(shuō)不清……我們似乎都明白好像是因?yàn)榭炊桃曨l多了，但是會(huì)引發(fā)這么嚴(yán)重的問(wèn)題嗎？

不善言辭……僅僅是因?yàn)閮?nèi)向嗎？還是壓根不知道怎么說(shuō)話啊！

美國(guó)心理學(xué)會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，過(guò)度使用短視頻軟件，將會(huì)損害認(rèn)知表現(xiàn)，導(dǎo)致“腦腐”。 這一最新研究成果匯集了71項(xiàng)研究，共有98299人參與調(diào)查，該調(diào)查直接將來(lái)自算法驅(qū)動(dòng)平臺(tái)的短視頻內(nèi)容與大腦衰退聯(lián)系起來(lái)。通過(guò)這一系列研究，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人看的短視頻數(shù)量越多，在注意力方面的認(rèn)知表現(xiàn)就越差。

肯定會(huì)有人說(shuō)，“我不覺(jué)得啊！每天看視頻學(xué)到好多新知識(shí)呢”……

其實(shí)當(dāng)代人刷短視頻，與上幾代人看電視，本質(zhì)上都是差不多的“效果”——看的都是動(dòng)態(tài)的視頻內(nèi)容，只是短視頻更短、節(jié)奏更快、變化更多、畫(huà)面更小、隨時(shí)都能看，而看電視則節(jié)奏慢、時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)、更集中——但是兩者其實(shí)都是在“被動(dòng)”的接收信息！盡管在看的時(shí)候好像大腦也在運(yùn)轉(zhuǎn)，但這樣的“運(yùn)轉(zhuǎn)”其實(shí)也是被動(dòng)地思考、跟著視頻內(nèi)容在思考。或者說(shuō)壓根算不上思考，只是在“重復(fù)”視頻里的內(nèi)容。

有時(shí)被人罵了都不知道……腦子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)了！

相比之下，看書(shū)、用文字表達(dá)則是完全不同的行為。因?yàn)槿嗽诳础⑹褂梦淖謺r(shí)，大腦是需要一個(gè)“翻譯”的過(guò)程，即需要把字母還是方塊字“翻譯”成大腦能夠理解的“內(nèi)容”，在大腦里展開(kāi)一個(gè)“想象”的空間——無(wú)論是帶畫(huà)面感的空間，還是一個(gè)非常抽象的空間，總之這個(gè)“翻譯”和“想象”的過(guò)程，是需要大腦積極運(yùn)轉(zhuǎn)的！當(dāng)然在“翻譯”和“想象”之后，人還需要進(jìn)一步的“理解”文字的內(nèi)容。否則就會(huì)出現(xiàn)那種“每個(gè)字我都認(rèn)識(shí)，排在一起卻不明白”的問(wèn)題——這也就是為什么現(xiàn)代人已經(jīng)不習(xí)慣說(shuō)、寫(xiě)一個(gè)長(zhǎng)句子，只能理解并說(shuō)出一個(gè)個(gè)短小的句子，甚至只是蹦出幾個(gè)詞來(lái)表達(dá)，而年輕一代更是用表情包、圖形來(lái)替代文字……

有時(shí)我們經(jīng)常“這話我懂，但是不明白”……

這個(gè)演變的過(guò)程，就是因?yàn)榇竽X長(zhǎng)期缺少了“翻譯”和“想象”的鍛煉，只能使用一些簡(jiǎn)單的句子來(lái)表達(dá)。一旦遇到一些略微復(fù)雜、深刻的內(nèi)容就無(wú)法應(yīng)對(duì)，因?yàn)樵~匯量不夠、不懂得如何組合這個(gè)句式，只能用簡(jiǎn)單的詞藻來(lái)堆砌……可以說(shuō)文字是人類(lèi)區(qū)別于其他動(dòng)物的最重要的“工具”，人和動(dòng)物都可以通過(guò)簡(jiǎn)單的“聲音”、“肢體語(yǔ)言”來(lái)表達(dá)意思、情感，但是動(dòng)物無(wú)法用復(fù)雜的語(yǔ)言文字來(lái)表達(dá)更為抽象的內(nèi)容，而人可以！

真的會(huì)有這樣的問(wèn)題嗎？

但是如果人長(zhǎng)期不使用文字、語(yǔ)言，而是長(zhǎng)期、大量的依靠圖像、影像、語(yǔ)音來(lái)接收信息，那么大腦就變得“蠢”了！就像很多老年癡呆癥患者，并不是他真的“笨”了，而是很多老人因?yàn)楹苌倥c人交流，很少使用、運(yùn)用語(yǔ)言、語(yǔ)音，一個(gè)人獨(dú)居只能是看看電視遛遛彎，滿足最基本的人的活動(dòng)，大腦缺乏“翻譯”、“想象”的過(guò)程，大腦的活動(dòng)逐步減少直至“萎縮”，最終演變成生理性的病癥。

人還年輕，大腦已經(jīng)……老了

這也是為什么生活中，大量刷視頻、看手機(jī)或者看電視的人，很多都是缺乏“獨(dú)立思考”的。看似每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)、想法，但很多時(shí)候他們只是在重復(fù)別人的想法甚至語(yǔ)句，只能跟著看到的視頻內(nèi)容去“思考”——這個(gè)思考是被引導(dǎo)甚至灌輸?shù)模f(shuō)白了就是被PUA的——而長(zhǎng)期看書(shū)、看文字、習(xí)慣談話溝通的人則不一樣，因?yàn)榇竽X需要處理文字的“翻譯”、“想象”的過(guò)程，需要處理與別人語(yǔ)音的“翻譯”過(guò)程，大腦始終處于“自我運(yùn)轉(zhuǎn)”的過(guò)程，是有一個(gè)“相對(duì)獨(dú)立思考”的過(guò)程，即使“思考”的有問(wèn)題、不正確，但至少大腦在“真實(shí)”的思考，而不是跟著影像“被動(dòng)”的復(fù)制。

誰(shuí)懂啊！是啊，到底是“誰(shuí)懂啊”？

如果你已經(jīng)看到這里，你的大腦至少已經(jīng)“處理”了這兩千都文字的內(nèi)在含義，比看到用這些文字生成的短視頻、得到的大腦鍛煉要強(qiáng)一些。所以，多看書(shū)、看文字、少看視頻吧！