王陽明:人在低谷,最該放下的不是面子,而是這"兩種東西"!

《傳習錄》中記載:"人須在事上磨,方立得住,方能靜亦定,動亦定。"

人生起起落落,誰都有陷入低谷的時候。當命運將你推入谷底,你最先想到的是什么?是丟了面子,還是失了尊嚴?

王陽明告訴我們,真正困住你的,從來不是外在的面子,而是內心深處的兩樣東西:執念與怨恨。

放不下執念,你就走不出困境;放不下怨恨,你就迎不來光明。人生低谷,恰恰是命運給你的一次修行機會。

第一樣:執念——那些放不下的,正在拖垮你

什么是執念?就是你心中那些"非如此不可"的念頭。

"我一定要成功"、"我不能輸"、"我必須證明自己"......這些看似上進的想法,往往成為壓垮你的最后一根稻草。

王陽明在被貶謫到龍場時,身處荒蠻之地,隨時面臨生死考驗。但他沒有一味執著于"為什么是我"、"憑什么這樣對我",而是在山洞中悟出"龍場悟道"的千古智慧。

? 他放下了對功名的執念,反而悟出了"心即理"的真諦。

佛家講"凡所有相,皆是虛妄",道家說"無為而無不為",說的都是同一個道理:越是執著,越是痛苦;越是放下,越是自在。

心理學中有個概念叫"沉沒成本謬誤",指的是人們往往因為已經投入了時間、金錢、精力,就不愿意放棄,即使繼續下去只會帶來更大的損失。

你在一段錯誤的感情中苦苦掙扎,因為"我已經付出這么多了";

• 你在一份不適合的工作中煎熬,因為"我都干了這么久了";
• 你對過去的失敗念念不忘,因為"我不甘心"。

這些執念,就像無形的鎖鏈,將你牢牢困在原地。

《金剛經》中說:"應無所住而生其心。"真正的強大,不是死死抓住什么不放,而是懂得適時放手。

? 你放下的那一刻,才是新生的開始。

蘇東坡一生幾經貶謫,從廟堂之高跌落到江湖之遠。但他從不執著于過往的榮耀與失意,反而在每一次低谷中活出了豁達與灑脫。被貶黃州,他寫下"竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生";流放海南,他依然能夠"日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人"。

他的智慧在于:不與命運較勁,不和自己過不去。

當你放下執念,你會發現,那些曾經以為放不下的,其實都不過如此。真正讓你痛苦的,從來不是事情本身,而是你對它的執著。

第二樣:怨恨——那些不放過的,正在反噬你

人在低谷時,最容易產生怨恨:怨天尤人、怨命不公、怨他人陷害。

但王陽明說:"人心本無惡,只因私欲蒙蔽。"

你心中的怨恨,不會傷害到任何人,只會不斷消耗你自己。就像你握著一塊燒紅的炭,想要扔向別人,結果第一個燙傷的,永遠是你自己。

佛經中講:"一念嗔心起,百萬障門開。"當你心懷怨恨時,你的心門就關閉了,福氣進不來,光明照不進,你只能困在黑暗中自我折磨。

? 怨恨,是一種慢性毒藥,毒的不是別人,而是你自己。

曾國藩在早年也是個愛記仇的人,但后來他在家書中寫道:"不怨天,不尤人,行有不得,反求諸己。"

他明白了一個道理:與其把時間浪費在怨恨上,不如把精力用來提升自己。當你足夠強大時,那些曾經傷害過你的人,不過是你成長路上的墊腳石。

心理學家發現,長期懷有怨恨情緒的人,不僅容易患上抑郁癥、焦慮癥,甚至會導致免疫力下降、身體疾病頻發。而那些懂得原諒、放下怨恨的人,往往身心健康,運氣也更好。

老子說:"大道至簡,大音希聲。"真正有智慧的人,從不把時間浪費在怨恨上。

王陽明在龍場時,面對險惡的環境和暗中的加害,他沒有選擇報復或怨恨,而是專心講學、修身養性。最終,他不僅走出了困境,還創立了影響后世數百年的"陽明心學"。

? 你放下怨恨的那一刻,命運就開始轉向。

放下執念與怨恨,才能輕裝前行

人生低谷,其實是命運給你的一次"清零"機會。

它逼著你放下那些不必要的執念,丟掉那些無意義的怨恨,讓你卸下包袱,重新出發。

王陽明說:"此心光明,亦復何言。"當你的心不再被執念和怨恨捆綁時,你就會發現,所謂的低谷,不過是人生的一個轉折點。

如何放下?

對于執念:

• 問自己:這件事真的非如此不可嗎?
• 告訴自己:放手不是放棄,而是放過自己
• 接受不完美,允許失敗,才能看到新的可能

對于怨恨:

• 理解:傷害你的人,往往也是受傷的人
• 原諒:不是為了別人,而是為了解脫自己
• 轉念:把傷害當成成長的養分

《道德經》中說:"夫唯不爭,故天下莫能與之爭。"

你不再執著于輸贏,反而無人能贏你;你不再糾纏于恩怨,反而無人能困你。

? 人生的智慧,就藏在"放下"二字里。

季羨林先生晚年回憶自己的人生,說:"我這一輩子,最大的收獲就是學會了放下。"

放下執念,你才能輕盈;放下怨恨,你才能自由。

往后余生,心無掛礙

王陽明的一生告訴我們:真正的強大,不是拼命抓住什么,而是懂得適時放下。

人生低谷,不是終點,而是起點。當你放下執念與怨恨,你會發現,所謂的困境,不過是一場修行;所謂的低谷,不過是一次蛻變。

《心經》中說:"心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想。"

? 放下,不是認輸,而是看開;不是妥協,而是智慧。

往后余生,愿我們都能學會放下:

放下那些改變不了的,接受那些無法逆轉的;放下執念,活得通透;放下怨恨,活得自在。

因為,你放下的那一刻,就是重生的開始。

愿你我都能心無掛礙,輕裝前行,在每一次低谷中,遇見更好的自己。

此心光明,亦復何言。