女兒抑郁發作的真相是什么？父母需要掌握的3個方法

周二上午我來到咨詢室，剛剛整理完一些資料，就有一名女生阿瑩微笑著走進來，阿瑩白皙漂亮，穿著也很時尚。看到阿瑩，我感覺很疑惑，一般來咨詢的來訪者都是心情沉重、滿面愁容，不少來訪者一說自己的問題就像要哭起來。但是她這么早就來找我，肯定有一些緊急的事。

在沙發上坐定后，阿瑩突然冒出一句：“劉老師，我很厭世。”這個問題很嚴重啊，厭世會讓人怠惰，否定自己，干什么都沒有精神。厭世有時只是因為情緒低落的緣故，但有時是因為對生活和自我的不如意。她是什么原因呢？阿瑩接著又說：“沒有人能理解我。我很煩惱，周圍的人和我格格不入，我和他們沒有共同話題。”看來她碰到的是人際關系問題，青春期的男生女生都很在意別人，別人的一個眼神，不經意的一句話，一個動作，都可能成為他們煩惱的原因。

“那和宿舍里的同學相處如何？”

“宿舍里的同學都很用功，她們在宿舍里大部分時間都在學習，相處得還可以。”

“那么，發生過什么事讓你這么難過？”我盡力探求她和哪些人的關系出了問題。

＂我的好多朋友都突然不理我，我的人緣很差。我好煩！”原來是與朋友相處出現了問題，我覺得能找出煩惱的原因了，先從交往技巧入手吧。

“你能說一說這樣對待你的朋友和她突然不理你的原因嗎？”

“突然不理我的好朋友是初中的朋友，她突然不理我，可我對她那么好！”

“你那時很失落，可你能想想她到底是為什么不理你的？”

“沒有，”她搖了搖頭，“我對她們那么好，可她們不理我，我很難過，我對朋友的占有欲很強，一旦被她們拋棄了，我覺得很孤單，沒人能理解我，我什么事都干不成。”

我明白了，原來她說的“我的占有欲很強”是指希望與朋友保持親密無間的感情。我告訴她與朋友相處時距離要適度，太近了容易失去私人空間，太遠了感情就容易變淡。與朋友相處要有自己的人格和思想，也允許朋友有自己的交往范圍和想法。

“你各方面條件都不錯，為什么會煩呢？什么時候很煩？”

“在家里時很煩。”阿瑩脫口而出。

我覺得這是個突破口，一般住校的同學在家里輕松，家是溫馨的港灣，在學校的壓抑、不如意、煩躁，回到家后就能得到緩解，跟父母聊聊天，一些生活和學習上的事情取得父母的支持和幫助往往能給學生帶來很大的動力。而她，卻不是這樣。

“為什么呢？你能跟我說說你的成長經歷？”

原來，父母因為工作忙照顧不了她。阿瑩從一歲起，就由爺爺奶奶一手帶大，和爺爺奶奶感情好，和父母感情很淡。七歲時，又有了一個妹妹，后來父母辭職經商，直到初中她才回到父母身邊。現在與父母相處得很不和諧，在他們身邊就很煩躁、不舒服，經常和父母吵架，周末一放假還是要去奶奶家，有時欺負妹妹，妹妹讓著她，父母也不敢和她說很重的話。家里重要的事，如買車、買房，父母沒有讓她參與，她覺得自己很孤單，有種被排斥在家門之外的感覺。

從小與父母分離的孩子往往會在心靈上留下創傷，即使以后和父母在一塊生活了，也經常會產生許多問題，例如不能與父母很好地溝通，父母不了解孩子、不知道如何去適應、教育孩子，更糟糕的是孩子與父母間缺乏感情，再去尋找感情就會有很大的難度。孩子早年的經歷，尤其是和照料者的關系，對孩子一生的影響很大。當父母因為工作離開孩子，孩子就會產生被拋棄的感覺，在幼小的內心深處留下陰影。與母親的分離使依戀的感情遭到破壞，過度的思念使孩子非常痛苦，這種與父母的早期分離，是一種很大的創傷。當回到父母身邊時會不自覺地對父母報復，而孩子則認為自己愛父母，不理解自己表現出的報復行為，所以非常痛苦。

原來，阿瑩對朋友的依賴源于幼兒時期父母之愛的缺失，父母與之分離使她幼小的心靈形成了分離焦慮和依戀創傷，從小就有種被拋棄的感覺，在她潛意識中，她認為沒法從父母那兒得到感情。爺爺奶奶年齡又大，有些事情沒法理解她，她就把從父母那里得不到的感情投射到了朋友身上，希望朋友能給自己安全感和依賴感，她自己也說“我認為朋友的友誼比我父母還重要”。但是朋友卻因為她強烈的依賴感和占有欲而感到壓抑。而且她潛意識中依戀父母但得不到父母的關愛，而產生愛父母又想懲罰父母的矛盾心理，常常感覺很煩躁，可是沒有人能理解她，她很痛苦。朋友在與之相處知道她的這些表現后對她敬而遠之，她不明白為什么她愛她們、對她們比父母還好，但是朋友卻離開她。

“雖然小時候跟爺爺奶奶在一起沒有感覺怨恨父母，但是我父母與我說話時我非常冷漠。他們說將來讓我出國讀書，但是我認為他們這樣做是為了在朋友面前有面子。我跟媽媽在一起時常常吵架，他們也不敢教訓我。我欺負妹妹時她也讓著我。有一次，我幫媽媽洗了褲子，她到奶奶家說的時候都感動得哭了。”

“對呀，你長時間跟父母作對，他們感覺不到溫暖，只感到你冷硬的心腸。雖然他們不會放棄你，但是次數多了他們也會傷心的。”

“那怎樣我才能擺脫對朋友的依賴呢？”

記憶重組技術就像一把準確的心理探照燈，能穿透情緒問題的表面，直抵問題的核心根源。找到這些根源與渴望，就等于抓住了療愈的關鍵，不再是暫時緩解情緒，而是從根上梳理問題。接著，那些積壓了不知多久的情緒，像是堵在心里的淤水，終于有了疏通的方向。

更重要的是，隨著情緒的疏通和根源的化解，內心的安全感會慢慢重新建立起來。人不再因為過去的陰影而對當下充滿不安，也不會因為隱藏的渴望沒被滿足而患得患失，反而能更踏實、更從容地面對生活，相信自己有能力應對挑戰，也值得被好好對待。

通過記憶重組干預，阿瑩知道應該怎樣做了。咨詢結束時，她說，“劉老師，我感覺現在好輕松啊，我會一直努力，彌補我缺失的感情。”

不久之后，我對阿瑩做了回訪，得知她知道了自己問題的根源后輕松了許多，也正在努力與父母溝通。看到她的這些轉變我感到非常高興。

我想告訴全天下的父母，在為孩子提供豐富的物質生活時，不要忽略孩子的精神需要，有時它比物質更重要。