心梗是喝茶喝出來的？醫生：即使是鐵打的心臟，這5種茶也要少喝

不少人愛喝茶，尤其到了飯后，捧上一杯熱茶，仿佛一整天的疲憊都隨著茶香飄散開了。但有人可能沒注意，有時候，這口茶下肚，不但沒養生，反而把身體搞出了毛病。甚至有傳言說，有人心梗了，追查原因竟然和長期喝某些茶有關。有些茶喝不對，對心臟的刺激一點都不小，哪怕身體再硬朗，也經不起這折騰。

別覺得喝茶就是天然無害。有些人身體本就存在冠心病、動脈粥樣硬化、心律不齊等問題，長期攝入刺激性的茶飲，等于天天在心臟上點火。

尤其是以下這幾種茶，如果本身還有三高、過度疲勞或生活壓力大的情況，真有可能誘發急性心肌梗死。醫學上確實已經有一些統計數據顯示，某些茶類的成分會直接或間接影響心血管系統。

說到這里，先說說“濃茶”。很多人有種誤解，覺得茶越濃越提神，還能幫助消化、去油膩，飯后一杯濃茶幾乎成了習慣。

但其實，濃茶里含有過多的咖啡因、茶堿、鞣酸等成分，過度攝入會引起中樞神經系統興奮，心跳加快，血壓升高，還可能導致心律不齊。

特別是有心腦血管基礎病的人，本身血管就已經存在狹窄甚至斑塊，如果因為濃茶導致交感神經興奮，血壓突然升高，很容易讓本來已經不穩定的斑塊破裂。

最終引起血栓形成，從而誘發心肌梗死。2023年有一份中國心血管健康研究數據顯示，長期飲用濃茶者患心律失常的風險比普通飲茶者高出17.6%。

再說“隔夜茶”。很多人舍不得倒掉，早上泡一壺茶，下午接著喝，晚上再續一遍，覺得茶越泡越有味兒。但茶葉中的茶多酚、維生素等成分很容易在空氣中氧化分解，還容易滋生細菌。

尤其在炎熱的季節，隔夜茶變質的速度更快。飲用了變質茶后，不僅可能導致胃腸道不適，有些細菌產生的毒素還可能通過血液循環系統影響心臟功能。

對于免疫力低下或者有基礎疾病的人來說，可能加重原有心血管疾病。雖然聽起來不像直接引起心梗這么嚴重，但在一定情況下，它是個“推手”，讓本來勉強運轉的身體一下子崩盤。

“減肥茶”這個詞聽起來就挺讓人有點猶豫，但偏偏很多人為了瘦身每天都喝。這些茶里面往往添加了番瀉葉等瀉藥成分，一開始可能確實有點減重的效果，但本質是通過刺激腸道排泄，導致水分大量流失。

長期下去，容易造成電解質紊亂，鉀離子缺乏，進而影響心肌細胞的正常活動，出現心律失常。

有的減肥茶還夾帶一些不明成分的代謝促進劑，這類物質一旦和已有心血管病癥“碰撞”，極容易引發急性事件。不少案例中，一些人喝了減肥茶之后出現胸悶、心悸，甚至心跳驟停送醫急救，這絕不是個例。

講到“涼茶”，這個被當作“清熱去火神器”的茶飲，很多南方人是天天不離手。天氣一熱，火氣一上來，來一罐涼茶，仿佛能降火消暑。

但大部分涼茶屬于中草藥類飲品，里邊的成分種類繁多，有的還屬于寒性藥材。對于體質虛寒或者脾胃功能差的人來說，經常飲用容易傷及脾胃，導致營養吸收變差，身體抵抗力下降。

而一些涼茶中含有過多的生物堿類物質，雖然對熱癥有效，但也可能影響心臟的正常節律。過度服用后可能讓本來運作穩定的心臟突然出現節律紊亂，引發心悸甚至暈厥。

一些醫學報告中指出，長期大量飲用涼茶的人群在高溫季節出現心腦血管事件的概率明顯高于普通飲水人群。

“花草茶”看起來是最溫和的，但問題也不少。有些人喜歡自己配制花草茶，覺得它既能美容養顏，又能調理情緒。

像是玫瑰、茉莉、洋甘菊這類的被廣泛用于女性保健茶中。但要知道，花草類植物本身帶有一定藥性，其中一些成分可能與某些藥物發生相互作用，比如與抗凝藥、降壓藥等發生拮抗或協同作用，結果不是讓藥效失效，就是讓副作用加重。

有些花草茶還有降壓作用，如果服用時不注意，可能導致血壓過低，心率減慢，引起頭暈甚至昏厥。而心臟本來有問題的人，這種突發性的血壓變化，很容易成為誘因，促使心肌供血不足，心梗就可能在毫無征兆下發生。

很多人聽到這些會覺得，“那不喝茶了是不是就健康了？”也不是這個意思。茶確實有不少好處，比如抗氧化、輔助降脂、增強代謝等等，但關鍵在于“怎么喝”“喝什么”。

不是所有茶都適合所有人，尤其是年紀漸長、身體有些小毛病的人，盲目跟風喝茶反而容易出問題。得有點“分人、分茶、分量”的意識，才能真正把茶當作養生的幫手，而不是風險的推手。

而且心梗這事兒，它不是一天兩天造成的，往往是生活中一連串不經意的小習慣累積的結果。茶只是其中一個方面，還有飲食習慣、運動情況、心理壓力、作息是否規律等等多方面的因素。

但很多人平時不當回事，直到出了大問題，才追悔莫及。而像茶這樣看起來“健康”的東西，如果背后的使用方法不對，反而會成為壓垮健康的“最后一根稻草”。

說到底，喝茶這事得有點自知之明。年輕力壯、無病無痛的狀態下，偶爾來一口濃茶或涼茶，可能沒什么太大問題。

但如果本身心腦血管有基礎病史，或者年紀較大、身體機能逐漸下降，再去大量攝入這些對心臟有刺激性的茶飲，風險就真不小了。

尤其是在高溫、疲勞、情緒波動等心梗高發的時段，更得小心別讓這些小習慣釀成大禍。

說到底，茶不是萬能的，它只能作為生活中的一部分。如果真的關心身體，光靠茶是遠遠不夠的，還得有系統的健康管理意識。別讓本該是生活樂趣的茶，變成健康路上的障礙。喝茶不是不能喝，而是要會喝，別盲目，更別無知。