廣東
過去的11月
廣東全省大部降水顯著偏少
海豐國家基本氣象站雨量值為零
而昨日（1日）
廣東部分地區氣溫一度接近30℃
不少廣東人的短袖又拿出來了
不過，厚衣服暫時不用收
今天（2日）夜間起
冷空氣將為廣東帶來新一輪降溫
中等偏弱冷空氣將影響廣東
2日—3日
受寒潮和補充冷空氣影響
中國大部氣溫下降
北方多地降溫明顯
局地降幅可達14～16℃
并伴有大風
預計2日夜間到3日
有中等偏弱冷空氣影響廣東
未來三天廣東大部陰天到多云
伴弱降水晝夜溫差減小
氣溫小幅下降
2日
廣東大部陰天到多云
部分市縣有小雨
3日—4日
受中等偏弱冷空氣南下影響
廣東氣溫小幅下降
中北部市縣日平均氣溫下降4～6℃
其余市縣氣溫下降3～4℃
具體天氣預報
2日夜間—3日
清遠和韶關北部、南部沿海市縣陰天到多云，有分散零星小雨，其余市縣多云到陰天，局部有小雨。
最低氣溫：粵北大部、肇慶北部市縣8～13℃，南部沿海市縣18～21℃，其余市縣13～18℃。
4日
粵西和珠三角沿海市縣陰天到多云，有分散零星小雨，其余市縣多云，局部有小雨。
最低氣溫：粵北大部、云浮和珠三角北部市縣6～11℃，南部沿海市縣17～19℃，其余大部分市縣12～16℃。
12月預計有5次冷空氣過程
廣東天氣預測
與近30年同期相比
↓↓
全省12月降水量
除西南部偏少一至兩成
其余大部地區偏少兩至五成
平均氣溫除南部沿海接近
近30年歷史同期外
其余大部分地區
偏高0.5~1.0℃
全省大部平均最低氣溫
偏高0.1～0.5℃
月內主要有5次冷空氣過程
大致出現在：
3日—4日（弱）
8日—9日（弱）
13日—14日（弱）
20日—22日（中等）
26日—28日（中等）
月內主要有2次降水過程
大致出現在：
1日—5日（小雨局部中雨）
20日—21日（小雨）
預計
12月下旬后期北部偏北地區
可能出現寒潮
立冬過后
身體正式進入了 “藏養模式”
冬季養生要 “肺腎同調”
推薦兩個食療方
暖脾補腎、潤肺潤燥
核桃栗子湯
材料：核桃6個，板栗6個，蓮子8顆，陳皮3克，葡萄干一把，枸杞一把。（2～3人份）
做法：核桃和板栗去殼，留外皮，掰成兩半；將所有材料放入鍋中，或養生壺，加500毫升水，煮30分鐘即可，大人喝湯吃渣，孩子可以喝湯不吃渣。除了煮湯，也可以煮粥食用。
功效：健脾補腎養身。3歲以上可以用。
杏仁核桃糊
材料：南杏仁10克，核桃肉30克，蜂蜜適量。（1人份）
做法：南杏仁去皮、尖，核桃肉去皮，二者炒熟研末。砂鍋中放入清水400毫升，大火煮沸，加入杏仁、核桃粉末，拌勻，煮熟成糊狀，調入蜂蜜即成。
適宜人群：久咳、干咳無痰、甚至咳出小便的人群，或是老年人習慣性便秘，或是婦女產后便秘。
天氣漸冷
流感風險逐漸加大
請注意及時添衣保暖
保持健康的飲食
不讓流感有機可乘
來源｜廣東天氣、羊城晚報、南方網、廣東中醫藥
整合｜“廣東發布”編輯部
編輯｜蔡澤純
校對｜吳荊子
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