當靈隱寺的晨鐘撞碎城市喧囂,當免票政策為養生之旅鋪就坦途,這場藏在西湖群山里的身心療愈,正靜待奔赴。12月1日起,靈隱飛來峰景區(含靈隱寺、永福寺、韜光寺)全面免票,無需昂貴開銷,便能在山光禪影中,用爬山與素面,完成一場秋冬養生修行。
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登山養息:在石階茶香中療愈身心
靈隱周邊的登山步道,是自然饋贈的“養生秘境”。推薦經典禪行線:從靈隱寺登山口出發,沿2公里緩坡向上,303米的海拔爬升剛好適配日常鍛煉強度,千級石階被晨露浸潤,踩上去伴著桂香與茶韻。沿途800畝龍井茶園如綠毯鋪展,茶農采茶的輕響與古寺鐘聲交織,深吸一口富含負氧離子的空氣,既能舒緩肺部,又能放空思緒。
行至半山亭,可歇腳遠眺靈隱寺紅墻黛瓦藏于古木間,楓香樹的橙紅葉片隨風飄落,耳畔是蟲鳴鳥語的自然交響,這便是最純粹的“聽覺療愈” 。登頂北高峰望湖臺,三面云山一面城的全景盡收眼底,西湖波光與西溪煙嵐相映,此刻心胸開闊,所有壓力皆隨山風散去。全程耗時1小時左右,強度適中,男女老少皆可輕松駕馭。
素面養味:一碗禪食溫潤脾胃
登山歸來,靈隱寺十方苑的素面是養生重頭戲。20元的長生面性價比超高,勁道的面條裹著菌菇蔬菜熬制的鮮甜湯底,面筋、木耳、竹筍等豐富澆頭吸飽湯汁,一口下去滿是自然本味,咸淡適中不寡淡,溫潤滋養脾胃。49元的稱心如意則是手工面加持,口感更顯爽滑,湯底鮮醇回甘,搭配15元一份的素燒鵝,外脆里韌,泡入面湯解膩又增香。
小料臺的香菜、辣椒可自由搭配,醋香能提味開胃,卻不破壞素面的清潤本質。在古色古香的齋堂里,細嚼慢咽間,不僅是味蕾的滿足,更是“食不言”的禪意修行,讓腸胃在簡約飲食中得到休養。
免票預約:輕松開啟養生之旅
景區實行“實名預約、分時游覽”,需提前1天通過支付寶或微信搜索“杭州靈隱飛來峰”小程序預約,可預約未來7日名額,每個手機號最多預約5人 。70周歲以上老人、殘疾人等六類人群無需預約,憑有效證件直接入園;持有2025年度公園年卡或寺院年票的游客,也可直接核驗入園。
秋冬養生,不必遠求。趁靈隱免票福利,避開周末高峰,選一個清晨出發,用爬山激活筋骨,用素面溫潤臟腑,在禪意氤氳中,讓身心回歸本真。這場不花錢的養生之旅,既是對自然的親近,也是對生活的溫柔犒賞。
快約上家人朋友,赴靈隱之約,在山與寺的靜謐中,收獲健康與安寧~
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