江蘇
當一段關系讓你深陷痛苦卻無力掙脫，這往往是一種“自我束縛”的困境。表面看是對方在影響你，實則是你將自己困在了執念的牢籠里。那些不甘與怨懟，其實源于內心期待與現實的落差——你不愿直面真相，寧愿躲在“或許會改變”的幻想里，執意追尋早已飄散的舊日溫存。
可你是否察覺，那個執著于過去的你，早已不是從前的自己？變化的根源，在于你不斷疊加的期望，與日漸計較的付出。當現實未能如愿，刺痛感便油然而生，于是你開始在心里丈量得失，慢慢陷入“我付出那么多，理應得到回報”的博弈。
這時，你已在情感中迷失，把自己活成了苦情的角色，誤將自釀的苦澀歸咎于對方。若你愿退一步，放下預設的期待，便不會急切地想要改變對方。沒有壓迫感的關系，才能自然呼吸。當計較消失，矛盾便失了養分，情感反而有機會沉淀得更深。
所以請問自己：這份痛苦，真是他人所贈，還是內心貪求的倒影？嗔心一旦燃起，往昔所有美好便可能被頃刻否定——這恰如“火燒功德林”，讓溫暖記憶碎成灰燼。我想提醒你的是：走出“受害者”敘事，是重獲自由的第一步。
你的付出本是自愿，無人相逼，自然該由自己為選擇負責。痛苦的解藥，始終在你手中。當你看清執念的根源，開始修繕內心，你會長出更堅韌的力量。若你的改變能觸動對方，共同成長，那是難得的“失而復得”；若你前行而對方停滯，漸行漸遠亦是自然。
那時的你，已然不同——內心豐盈，便有底氣迎接更契合的緣分。無論結局是破鏡重圓還是各自前行，都是你可以承受的成長。唯獨沉溺于“受害者”的角色，會不斷消耗你的光芒——那才是對自己最大的辜負。
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