講個(gè)真事。去年有家人在北京給孩子辦周歲宴,吃完飯,56歲的爺爺開車送親家去機(jī)場。路口沒注意,和直行車蹭了。其實(shí)人沒事,車也就劃了下,走保險(xiǎn)就行。可老爺子下車就沖對方吼:“你怎么開車的?”
對方也火了,明明是你拐彎該讓直行。兩人就在路邊吵起來。吵了才一分鐘,老爺子突然順著欄桿滑下去,臉色慘白,手直抖。送醫(yī)院沒救過來,心源性猝死。之前從沒查出過心臟病。
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家人怪對方司機(jī),告上法庭要賠70萬。法院沒支持,說老人本身有慢性病,吵架也沒太過激。說白了,這苦果得自己吞——沒管住脾氣。
你發(fā)現(xiàn)沒,人一生氣,身體里就像點(diǎn)了炸彈。四川有個(gè)出租車司機(jī),為兩塊錢車費(fèi)跟乘客吵,吵著吵著倒地上了,再?zèng)]起來。杭州一位媽媽輔導(dǎo)作業(yè),氣到雙手抽筋、喘不上氣,急救說是“呼吸性堿中毒”。還有主播跟人連麥吵架,當(dāng)場頭痛欲裂,四天后人沒了。
這都不是嚇唬人。有研究找來一群身體倍兒棒的年輕人,分組測試不同情緒的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn),生氣那組最可怕——哪怕只氣8分鐘,之后40分鐘血管功能都受影響,損傷持續(xù)最久。年輕人尚且如此,上了年紀(jì)更危險(xiǎn)。人過四十,血管本來就慢慢變硬,一生氣血壓猛躥,血管痙攣或者斑塊破了,命可能就沒了。
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所以老話說“氣大傷身”,真不是虛的。天津有位103歲的老奶奶,被問長壽秘訣,她就笑:“啥事不往壞處想,不給自己找不痛快。”心態(tài)好了,病就少了。
那忍不住上火怎么辦?給你幾個(gè)實(shí)在法子:第一,數(shù)十下。第二,走開會(huì)兒。第三,好好說話。
過日子,糟心事多了去了。人到了中年,什么富貴名利,都比不上無病無災(zāi)。把心情理順了,把脾氣管住了,才是真本事。
下次要發(fā)火前,先想想:為這事氣壞自己,值嗎?
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