北京
什么是過敏？
過敏即人體接觸某一過敏物質時,出現某一組織或器官,甚至全身性的強烈反應,造成器官功能障礙或組織損傷的一類情況。簡單來說，過敏就是身體免疫系統對某些無害物質反應過度了，就像誤把灰塵當作敵人來攻擊。
·呼吸系統過敏
包括過敏性鼻炎、過敏性氣管炎、過敏性哮喘等，主要表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、鼻子發癢、喘息、憋氣等。
·眼睛過敏
可引起過敏性結膜炎，眼睛會紅腫、發癢、有黏性分泌物等。
·皮膚過敏
有濕疹、藥疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等，表現為各類皮疹，大多具有紅、腫、癢的特點。
·消化道過敏
消化道過敏則會出現腹痛、嘔吐、排便異常等癥狀。
常見的過敏原有：吸入性過敏原（如花粉、塵螨、霉菌、寵物毛發皮屑等）、食入性過敏原（如牛奶、雞蛋、谷物、牛羊肉、海鮮、堅果等）、接觸性過敏原（如各類化妝品、染發劑、洗潔精等）、藥物過敏原（如青霉素、頭孢等）
吃對東西，過敏少一半
如橙子、獼猴桃、西蘭花（幫身體消炎）等果蔬。富含Omega-3的食物，比如三文魚、核桃（降低過敏反應）。
做好防護
居家時，關好門窗；外出時，關注花粉濃度預報，濃度高時減少外出，外出時戴好口罩、護目鏡，減少花粉接觸鼻腔黏膜及結膜。
保持好心情、規律作息
壓力、緊張會削弱免疫系統功能，使過敏癥狀反復發作。 睡眠質量差也會加重過敏反應，保證每日7～8小時優質睡眠。
穴位按摩防治過敏
按摩迎香穴，能緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等癥狀，用食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次1-2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
按摩合谷穴，能緩解皮膚過敏癥狀，以拇指指腹按揉合谷穴，力度適中，每次按摩2-3分鐘。
按摩足三里穴，能健脾和胃、扶正培元。用拇指指腹按揉足三里穴，每次3-5分鐘，長期堅持，可增強脾胃功能，提高身體的抵抗力。
（圖源網絡，侵權刪）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
