核心毒株變了，更“黏”了！提醒：吃流感特效藥，別用礦泉水！

辦公室里咳嗽聲此起彼伏

教室里“入座率”越來越低

一旦中招流感

發燒、咳嗽、肌肉酸痛

整個人都仿佛被“掏空”

△2025年12月4日，在上海某醫院輸液的患者

目前，全國共有17個省份流感處于高流行水平，其余省份處于中流行水平。中國疾病預防控制中心的流感監測數據顯示，今年的流感季數據已經打敗其他年份同期，成為近4年之首。

更讓人擔憂的是，按照目前趨勢，這個數據還在爬坡勢頭上。

△圖片來源：中國疾病預防控制中心

上圖4種顏色的曲線，分別代表4個年份組別。圖片最左端是每年的第14周，一般監測季開始于這個時候（三月中旬左右）。綠色線表示2022—2023年數據（2022年3月—2023年2月，以下類推），今年的數據用紅色表示。

從圖上可以看到，不論是代表南方省份的圖1還是代表北方省份的圖2，在整個監測季節的第48周（也就是大概每年11月最后一周），紅色數據已經超越黃綠紫。

今年流感為啥這么“兇”？

流行毒株變了！更“黏”了

今年流感的核心變化是流行毒株發生變化，上一季主導的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成為本季主流毒株。

由于H3N2近兩年沒有大規模流行，人群普遍缺乏針對性免疫屏障，感染風險明顯上升。要注意的是，H3N2亞型名稱沒變，病毒表面抗原也會持續發生微小變異，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，對免疫系統來說堪稱“似曾相識的新敵人”。

簡單科普下流感三型的區別，一看就懂：

歐洲疾控中心還提出一種原因：今年A型流感（也就是大家說的“甲流”）當中的H3N2 出現了新的“K型”變異株。這種變異株目前在全球多個國家都有發現。這種新株更容易黏上呼吸道、侵入人體。同時，它和現行疫苗的匹配度下降，疫苗的保護效果打折。兩者疊加，就會讓感染人數增多，癥狀更重，也更容易在學校、家庭、辦公場所迅速傳播開來。

多種呼吸道病毒“補刀”

今年不僅是流感“在忙”，多種呼吸道病毒一起流行：呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒等都在活躍。有的人可能前腳剛從一次感染恢復，后腳又被另一種病毒“補刀”，也有同時感染甲流、乙流的患者。

也就是說，新變異株更易傳播+多病毒疊加出現，讓今年的流感格外難對付。有的人可能前腳剛從一次感染恢復，后腳又被另一種病毒“補刀”；也有同時感染了甲乙流的患者。

醫院為此不堪重負。更有甚者，在醫院輪候就診的時候，再多感染一種病毒或其他病原也不足為奇。

專家：預計全國流感

12月上中旬達峰可能性較大

中國疾控中心病毒病所研究員王大燕12月5日在國家衛生健康委新聞發布會上表示，目前，全國共有17個省份流感處于高流行水平，其余省份處于中流行水平。

學校聚集性疫情報告持續增多，5至14歲病例組檢測陽性率明顯高于其他年齡組。

很多上海網友表示已經中招！

“上海甲流殺瘋了”

“整個年級15個班大半都是隔離班”

不少人在社交媒體

同步了去醫院看診的情況

記者在上海的醫院了解到

目前有高熱癥狀就醫的患兒中

流感陽性檢出率明顯上升

據媒體報道

浙江杭州甚至已有不少學校

近期因流感發布停課通知

濱江區有家長提到，轄區一所公辦小學，六年級一個班里有18個孩子患流感，其他班級的老師也要求同學上課戴口罩。

臨平區某初中班級在組織秋游時，有十幾名學生因生病缺席。此外，拱墅、余杭、蕭山等區均已有班級采取臨時停課措施。

為了減少接觸感染的風險，有學校開啟應急預案，暫停社團課和晚托；還有學校啟動“泡泡管理”，對每個班級實行全面清潔消毒。

根據最近監測情況，預計全國流感在12月上中旬達峰的可能性較大。甲型H3N2亞型流感病毒仍然占流行優勢，占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

關于流感的這些困惑

一次說清!

吃流感特效藥

別用礦泉水！

很多人咨詢說

吃了抗流感藥物瑪巴洛沙韋片（如“速福達”）

是不是不能喝牛奶、雞蛋也不能吃？

甚至有人為此好幾天沒敢碰這些食物

對此，浙江大學醫學院附屬第二醫院藥學部主任藥師周權表示，說起“不能喝牛奶”這個提醒，它的根源在于藥物說明書里的一條重要提示：應避免與乳制品、鈣強化飲料，以及含鈣、鎂、鐵、鋅等金屬離子的補充劑或某些胃藥同時服用。但這絕不是因為牛奶或雞蛋里的蛋白質有什么問題，關鍵在于一些特殊食物、藥物或保健品中的二價及二價以上陽離子（例如鈣、鎂、鋅、鐵、硒、鋁）會在腸道中，以配位鍵與瑪巴洛沙韋化學結構中多個基團原子發生螯合作用，形成含有金屬離子的雜環結構（螯環），從而導致瑪巴洛沙韋口服吸收率降低。所以，問題的核心是“金屬離子干擾吸收”，而不是“食物本身相克”。明白了這個道理，我們就能知道，雞蛋中的蛋白質并不需要擔心。

那么，最實際的問題來了：吃藥和喝牛奶之間到底要避開多久？

說明書沒有明確寫具體時間，這常常讓大家困擾。根據這個藥物在體內吸收代謝的特點，周權主任藥師建議：間隔4小時就足夠了。

因為口服之后，藥物的活性形式巴洛沙韋大約4小時達到血藥濃度峰值，這意味著主要的吸收過程已經基本完成。所以，一個很簡單的做法就是：服藥后的頭4個小時，注意避免同時喝牛奶、吃鈣片或服用含鋁、鎂、鈣離子的胃藥；4小時之后，藥物已經充分吸收，您就可以正常飲用牛奶等乳制品以及其他含有高價金屬離子的藥物了。 完全沒必要戰戰兢兢地忌口好幾天。

這里還要特別提醒大家注意一個容易被忽略的細節：最好不要直接用礦泉水來送服這個藥。因為很多礦泉水都含有不少的鈣、鎂離子，原理和牛奶類似。不同品牌的礦泉水，離子含量差異可能很大，但我們沒必要在治病的關鍵時刻去“冒險”。最穩妥、最推薦的方法，就是用純凈水或者涼白開來送服，這樣百分之百安全，沒有任何相互作用的后顧之憂。

此外，關于服藥劑量大家也要留心：瑪巴洛沙韋片是單次服用的，非常方便，但劑量需要根據體重來調整。通常，體重在20公斤到80公斤之間服用40毫克（如果是40毫克規格藥品，則1片；如果是20毫克規格，則2片），80公斤及以上則服用80毫克（如果是40毫克規格，則2片；如果是20毫克規格，則4片）。請務必仔細閱讀說明書或嚴格遵守醫囑。

其實，目前的抗流感口服藥有不同類型。像瑪巴洛沙韋及其同機制的藥物例如瑪舒拉沙韋，雖然一次用藥很方便，但確實需要注意這個與金屬離子的相互作用。而大家更早熟悉的奧司他韋（治療用藥：每天兩次，需要連服5天；預防用藥：每天一次，需要連服10天），則沒有這類飲食上的禁忌。醫生會根據您的具體情況選擇最合適的藥物，了解這些注意事項，是為了讓藥物發揮出最好的效果，而不是給大家增添煩惱。

甲流來襲

科學用藥至關重要

請記住兩個關鍵點：

第一

用純凈水或涼白開送藥

第二

與牛奶、鈣劑等富含金屬離子的食物或藥物

間隔4小時即可