別讓你的愛，養出“易碎”的孩子！

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在我們的身邊，似乎越來越多地出現這樣的孩子：他們聰慧敏感，卻不堪一擊；他們渴望成功，卻畏懼失敗。一次普通的批評、一場考試的失利、甚至朋友間無心的玩笑，都可能成為壓垮他們的最后一根稻草。我們稱之為“玻璃心”

構筑心理韌性

孩子的心理脆弱性，常源自成長過程中的多重因素交織。首當其沖的是家庭的“過度保護”。父母出于關愛，往往為孩子掃清一切障礙，創造看似完美的成長環境。從日常的“別碰，讓我來”到將挫折歸咎外界的習慣性開脫，這些行為無意中剝奪了孩子體驗困難、學習應對的機會。

當“成功”被狹隘定義為高分、冠軍、完美表現時，孩子便陷入對失敗的深度恐懼。他們眼中只有非此即彼的評判：要么是完美勝利者，要么是徹底失敗者。這種思維迫使孩子回避挑戰，因為任何嘗試都可能帶來“不夠好”的風險。他們的世界被壓縮在狹窄軌道上，看不到人生其他可能的風景，心靈自然缺乏必要的彈性空間。

培養心理韌性，并非刻意制造苦難，而是始于安全穩固的親子關系。心理韌性的培養從“安全”開始。孩子需要確信，無論遭遇什么，家永遠是可以接納所有情緒、即便失敗也能獲得理解的溫暖港灣。這份無條件的愛與支持，是孩子敢于探索世界、不懼失敗的底氣來源。父母應當成為孩子情緒的容器。

在安全基礎上，有意識地提升自我效能感至關重要。幫助孩子建立“我能行”的內在信念，需要將大目標分解為可達成的小步驟。從“專注學習15分鐘”到“獨立完成一道難題”，每一個微小的進步都值得被看見和肯定。肯定時應聚焦于付出的努力、嘗試的新方法或展現的堅持，而非僅僅贊美結果。這種持續的積極反饋，能幫助孩子內化成長型認知：能力可以通過努力提升，挫折只是學習過程中的必要環節。

專家介紹

明晚（12月10日）19:35，山東省家庭教育宣講團專家、聊城大學教育科學學院副教授董荃芬將從專業視角出發，結合豐富的實踐案例，解析“玻璃心”現象背后的心理成因，并為家長們提供系統、可操作的培養策略。

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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