南京肛泰中醫院：痔瘡高發季來襲！這份自救指南讓你少走彎路

痔瘡高發季來襲！疼痛、便血、肉球脫出？這份自救指南讓你少走彎路

你是否也經歷過這些崩潰瞬間？加班后如廁時馬桶鮮紅一片，跑步時肛門墜脹如夾著鉛球，重要場合因瘙癢坐立難安……這些難以言說的痛苦，正困擾著超半數成年人。據統計，我國痔瘡發病率高達51.2%，其中35-50歲人群占比超60%，而夏季因久坐空調房、飲食辛辣、出汗增多等因素，更成為痔瘡的“爆發高峰期”！

你的“菊部”正在經歷哪些危機？

場景1：職場久坐族
每天伏案工作10小時，盆腔靜脈持續受壓，血液回流受阻形成“靜脈團”，最終發展為外痔肉球或內痔脫出。28歲的程序員小李自述：“連續熬夜趕項目后，肛門突然腫得像葡萄，走路都像踩在刀尖上。”

場景2：無辣不歡黨
火鍋、燒烤、小龍蝦輪番上陣，辣椒素刺激腸黏膜引發充血水腫，加上飲酒導致血管擴張，直接誘發痔瘡急性發作。32歲的銷售王女士苦笑：“上周聚餐后，上廁所直接噴血，嚇得我以為得了絕癥。”

場景3：如廁“手機依賴癥”
排便時刷短視頻、打游戲，注意力分散導致排便時間延長，肛門持續用力引發肛墊下移。某醫院肛腸科數據顯示：70%的年輕患者都有“廁所刷手機”習慣，平均如廁時間超15分鐘。

3步科學應對，告別“有痔青年”

第一步：分級自查，精準干預

• 輕度（Ⅰ期）：僅便血無脫出，可通過調整飲食（多吃芹菜、火龍果）、溫水坐浴（40℃水溫10分鐘）緩解；
• 中度（Ⅱ-Ⅲ期）：頻繁脫出需手動回納，使用含有地榆、五倍子的中藥栓劑消炎止血，搭配提肛運動（每日3組，每組20次）；
• 重度（Ⅳ期）：脫出無法回納伴劇烈疼痛，需立即就醫！微創手術如PPH術可當天出院，術后配合激光理療恢復更快。

第二步：避開3大誤區，護理不踩坑

• ?盲目用藥：市售含激素藥膏可能加重依賴，需遵醫囑使用；
• ?過度清潔：頻繁用肥皂清洗會破壞肛周菌群平衡，清水沖洗即可；
• ?拖延治療：痔瘡不會自愈！長期便血可能導致貧血，脫出嵌頓會引發組織壞死。

第三步：日常預防，打造“護菊”金鐘罩
? 辦公族：每坐1小時起身做“菊花操”（踮腳尖+收縮肛門）；
? 飲食黨：把奶茶換成蒲公英茶，用酸奶代替辣椒醬；
? 運動派：每天快走30分鐘，促進下肢血液循環。

痔瘡不是“羞恥病”，而是身體發出的健康信號！從今天起，拒絕久坐、規律排便、科學護理，讓“菊部”重獲清爽自由！若已出現持續便血、劇烈疼痛或脫出物無法回納，請立即前往正規醫院肛腸科就診——早干預，早康復，別讓小問題拖成大麻煩！轉發給身邊有需要的朋友，這個夏天，一起做“無痔青年”！

南京肛泰中醫醫院-肛腸|胃腸專科，專科專治,破解肛腸胃腸難題

南京肛泰中醫醫院始終秉持“專業、嚴謹、責任、奉獻”的宗旨，匯聚經驗豐富的肛腸醫護團隊，結合中西醫特色療法，為患者提供安全、高效的診療服務。推行“首診醫生負責制”，確保患者從初診到康復由同一位醫生全程跟進，這種連續性診療模式顯著提升了治療效果與患者體驗。

特色技術:微創消痔,快速緩解癥狀

針對肛腸疾病復雜特點，我院醫護團隊始終堅持個體化診療，結合中醫特色療法與微創技術，已幫助眾多患者擺脫病痛。

個體化方案:從“治標”到“治本”

南京肛泰中醫醫院專家團隊通過肛門鏡檢查、體質辨證,為患者定制“一人一方”的綜合治療方案,包括微創手術、中藥調理、物理理療等,同步改善便秘、局部血液循環等問題,降低復發風險。

專家團隊全程護航,診療更安心

作為一家二級中醫醫院，我院一直致力于胃腸及肛腸疾病的預防、診斷和治療。自成立以來，我院已與江蘇省人民醫院、東南大學附屬中大醫院、南京市第二醫院、南京市明基醫院、南京鼓樓醫院等相繼達成戰略合作，匯聚一批資深名醫長期坐診。