蘇炳添：跋涉歸來，再次起跑

9日，蘇炳添通過社交媒體正式宣布退役。

“當我把釘鞋舉起來的那一刻，我知道，是時候為這段漫長的奔跑歲月畫上句號。二十一年仿佛只是從起跑到終點，回看這條百米跑道，每一個腳印都有汗水，淚水，遺憾與榮耀，心中百感交集，但更多的是感恩。”他在微博上的告別滿懷深情。

11月20日晚的廣東奧體中心體育場，當蘇炳添在全運會賽場上完成職業生涯最后一個100米，一個時代在他身后呼嘯而過。全場數萬觀眾齊聲唱響粵語歌《講不出再見》，蘇炳添脫下釘鞋，揮手告別。

11月20日，廣東隊選手蘇炳添在比賽后向觀眾致意。新華社記者 江漢 攝

男子100米亞洲紀錄保持者、奧運會男子百米決賽中國第一人、奧運會男子4×100米接力銅牌得主、亞運會三冠得主……二十余載田徑生涯，那些紀錄與榮耀，隨著轉身時那一抹微笑和一個遠去的背影，封存在歷史里。

退役之戰后，蘇炳添接受新華社記者專訪。他像一個剛剛長途跋涉歸來的人，把一路上的故事講給大家聽。而回到大學校園，他站上了新的起跑線，期待在一條全新的跑道上，繼續為中國短跑“加速”。

告別

“我最不忍看你，背向我轉面，要走一刻請不必諸多眷戀。”

11月20日晚的全運會男子4X100米接力決賽后，當粵語歌《講不出再見》響起，蘇炳添脫下釘鞋，向觀眾揮手告別。

“都是回憶。”

當記者將這晚的照片遞給蘇炳添時，他淡淡地說。

此去僅數日，卻仿若經年。

新華社記者趙紫羽（右）將全運會男子4X100米接力照片送給蘇炳添

“想爭取跑一個好一點的成績，因為其實我們上一次跑38秒6的時候，我們還沒上主力，這次上了主力反而沒有上次跑得好，在處理交接棒的過程中沒有處理好。” 廣東隊最終位列第四，無緣領獎臺，對于跑完自己運動員職業生涯最后100米的蘇炳添來說，這并非完美的“最后一舞”，但他說這已足夠。

當天上午的預賽，蘇炳添沒有登場。人們不知道的是，當時他的準備活動已經做完，卻發現了問題。

“突然間覺得腿上面有一點點反應，我就怕晚上見不到大家。我感覺我跑一槍是沒有問題的，但是我害怕跑完預賽，我晚上跟大家見不到面。最重要的一點是能夠在家門口完全健康地跑下來，我覺得就夠了。”

11月20日，廣東隊選手蘇炳添（右）在比賽中與劉洪熙交接棒。新華社記者 江漢 攝

那天晚上，蘇炳添的父母也在現場觀戰，在蘇炳添20多年的職業生涯中，這是他們第三次出現在看臺上。

“我整個體育生涯當中他們只現場看過我三場比賽，第一場是2011年的深圳世界大學生運動會，第二次是美國尤金，第三次是我最后一場比賽。我的家人一直在默默地支持我，他們不會把困難告訴我，同時我也不會把傷病告訴他們。”

傷病

傷病，運動員的天敵。你避猶不及，它如影隨形。

蘇炳添說自己20多年的體育生涯，傷病并不算多，但每次出現，都刻骨銘心。

“我最大的傷病就是腰，10年一個輪回。”

2009年5月，不到20歲的蘇炳添在全國田徑錦標賽中以10秒28奪得男子100米冠軍。在很多人眼里，一顆短跑新星正冉冉升起。

2009年5月15日，蘇炳添（中）在全國田徑錦標賽男子100米決賽中。新華社記者 周華 攝

然而，就在這次爆發之后，傷病不期而至。

“當時剛開始覺得信心慢慢燃起來，可能那時候還是太年輕了，腰又受了一個很嚴重的傷，大概休息了三個月，沒有訓練。”

度過了這次傷病，蘇炳添的職業生涯螺旋向上。

2015年，他在鉆石聯賽美國尤金站跑出9秒99，成為首位突破10秒大關的中國人。破“10”后，他的百米成績穩定在10秒1以內。2017年，蘇炳添本打算在天津全運會上拿下100米冠軍就功成身退，然而，命運和他開了個玩笑，他只獲得一塊銀牌。

2015年8月23日，蘇炳添（左二）與博爾特（左一）在世界田徑錦標賽男子100米半決賽中。蘇炳添以9秒99的成績晉級決賽。新華社記者 李鋼 攝

不甘心的蘇炳添在教練的幫助下分析自己技術動作的每一個環節，進行有針對性的訓練。2018年，即將而立的蘇炳添迎來突破，6月，他在馬德里和巴黎一周內兩次跑出9秒91，8月的印尼雅加達亞運會100米決賽，蘇炳添以9秒92打破亞運會紀錄奪冠。

一切似乎順風順水，但2019年，傷病又來了。

“2019年自己整個賽季基本上就報廢了。2020年本來就是奧運會了，我非常緊張，當時也30歲了，能去實現自己夢想的時間越來越少了，所以說那時候非常著急。”

2019年9月28日，多哈田徑世錦賽男子100米半決賽后，蘇炳添正在查看成績。他最終無緣決賽。新華社記者 李明 攝

蘇炳添受傷的時間，正趕上中國田徑隊要去瑞士備戰多哈世錦賽，雖然自己無法訓練，但蘇炳添還是隨隊到了瑞士。

“我記得有一天周末休息，我一個人走到了100米的起點，然后坐在那里吹著風，那會兒就跟自己內心對話——‘蘇炳添你還能跑嗎？’”

“我的內心很快告訴我：‘你還可以跑！’。就像一只受了傷的鳥，如果能夠休養好，它會重新飛起來的。”

養好傷的鳥重新飛了起來，而且還能飛得更高。

2021年3月的全國室內田徑邀請賽上，蘇炳添在男子60米決賽中跑出6秒49，強勢奪冠，而這距離他上次正式比賽已過去超過500天。接下來的4月和6月兩場100米比賽，蘇炳添連續破“10”。

“從500多天沒有比賽后的第一場比賽開始，一路都是九秒九幾，所以大家對我的奧運會更加充滿了期待。”

東京奧運會上，蘇炳添跑出了重新定義亞洲速度、也是重新標定自己職業生涯高度的9秒83。

2021年8月1日，蘇炳添在東京奧運會田徑男子100米半決賽后慶祝。新華社記者 呂小煒 攝

“其實回想這些事情，我覺得最好的導師就是自己的內心，每個人可以在夜晚或者安靜的時候跟自己的內心嘗試一下對話，我經常也會這么做，我會問自己你行不行，你能不能突破，你能不能堅持？”

固執

2022年年底以來，蘇炳添的身體開始出現新的問題，但當時連他自己也沒有意識到嚴重性。

“身體上已經出現一些反應了，因為運動員對自己的訓練數據是很敏感的。當時確實沒把這個問題看得太重，可能那時候開始暫停所有的訓練、休息一段時間或者再去做更詳細的檢查，可能會改變今天的格局，但是當時我沒有停下來，我們團隊也沒把當時出現的問題看得太在意，還是一直在特別高強度地去訓練。”

2023年2月2日，蘇炳添（右一）在世界田聯室內巡回賽男子60米A組決賽中。新華社發

熟悉蘇炳添的人不難發現，從2023年1月底歐洲比賽回來后，他開始滿臉長痘。

“當時我滿臉都長了痘痘，我之前發育的時候都沒有長過痘痘，長痘痘之后就開始出現一系列很奇怪的現象，就是中醫上面的‘虛’，我坐在這里就會一直冒虛汗。睡覺也一直會冒汗，被子都濕了，然后開始頭暈、乏力，沒有力量。”

2023年到2024年的兩年時間，蘇炳添就在這種狀態中煎熬，直到2025年4月才算開始好轉，他百米成績也開始進入10秒3到10秒4區間。

“我覺得十秒四幾到十秒三幾的這些成績都是我以前的基礎，并不是通過現在訓練練出來的，我已經沒有這種能力了。現在我訓練完之后，感覺已經刺激不到我了。其實這一兩年我也習慣了，但就是有一口氣一直吊著我，我一定要堅持到全運會。當中我想過很多次放棄，真不想練了，但這個使命一直驅逐著我，最后的時光再怎么艱苦我都堅持下去。”

2024年7月27日，蘇炳添在巴黎奧運會期間于巴黎蓬皮杜藝術中心外留影。新華社記者 孟永民 攝

2024年年底，蘇炳添就宣布自己將在十五運會后退役。2025年4月，他說自己真的跑不動了。但咬咬牙，他還是堅持了下來。

之所以能堅持這么久，他說就是兩個字——“固執”。

“你一直固執地堅持做一件事情的話，就會成功。”

交棒

“故事始于2004年12月9日，那個15歲青澀的少年第一次離開了父母，離開了家，那時候我并不知道跑道將是我一生的羈絆。”蘇炳添在微博中寫道。

這一天，蘇炳添離家前往中山體校，正式開啟了短跑運動員的生涯。他接過前輩們的接力棒，在“固執”的堅持下，將一次次短跑沖刺變成了一場長達21年的“長跑”。

“我是2009年就進入了國家隊，其實當時中國的田徑水平都很低，劉翔他一個人能夠把整個跨欄引領出來，他告訴我們，中國人也可以在直道項目中出現自己的身影。”

2015年5月30日，蘇炳添（右）在比賽后接受劉翔祝賀。當日，在 國際田聯鉆石聯賽尤金站男子100米比賽中，蘇炳添跑出了9秒99的成績。新華社記者 李博聞 攝

十五運會告別戰對蘇炳添個人來說并不完美，但他卻可以笑著跟大家說再見，因為他已經可以滿懷希望地將接力棒交給下一代人。

“這次全運會的百米決賽舞臺，有好幾個運動員跑到了十秒一幾，我覺得現在是最好的時代，同時擁有四五個跑到十秒一幾的運動員，也不缺乏曾經跑過十秒零幾的運動員，我覺得未來三到五年，中國短跑會再次提速到另外一個境界。”

11月20日，廣東隊選手劉洪熙、蘇炳添、施君豪、陳冠鋒（從左至右）在第十五屆全國運動會田徑男子4X100米接力決賽后。新華社記者 江漢 攝

蘇炳添希望，未來的中國短跑能沖得更高、厚度更厚，甚至沖擊最高領獎臺。

“現在前輩們都做到了，相當于有幾個石頭在前面放著，所以說未來他們想要達到我們這個高度，其實相對我們來說會更輕松一點。我未來也希望他們再突破9秒83這個紀錄……如果我們擁有四、五、六、七、八個運動員都可以達到十秒到九秒九幾，我相信我們4×100米這個項目可以去考慮一下奪金。”

起跑

從蘇炳添跑出最后一個100米的體育場，到他任教的暨南大學，不過10公里的車程。這段路，蘇炳添走得充滿希望。

“接下來我們可能有更重要的事情，我們可以去幫助更多田徑愛好者和青少年去完成他們的夢想。暨南大學給了我很大支持。我希望通過自己的努力，在暨南大學的支持下把中國短跑青少年的梯隊建設做起來。”

蘇炳添在暨南大學蘇炳添速度與訓練中心訓練基地。圖片來自暨南大學官方社交賬號

蘇炳添介紹，暨南大學體育學院設立的蘇炳添速度與訓練中心將打造成一個智能化、高科技的訓練平臺。在科學化的訓練體系和設備的支撐下，重點做青少年的選拔工作。

“去找到一些苗子，幫助他們到達自己喜歡的舞臺、完成夢想，也為中國短跑貢獻人才。其實田徑人口的基數很大，但是很多人上不到這個舞臺，都在底層，我想幫助青少年運動員能夠有更專業、更系統、更科學的訓練方法，讓他們也到這個舞臺看一看。”

從農村走出的蘇炳添，想幫助更多農村孩子，站上舞臺、實現夢想。

“我沒有說自己要做得多偉大，因為我也是從農村出來的，這幾年也陸續看到了很多山區的孩子，他們更愿意吃苦，我想把圓夢的機會給到這些孩子。”

11月20日，蘇炳添在第十五屆全國運動會田徑男子4X100米接力決賽后發言。新華社記者 黃偉 攝

如今，作為暨南大學體育學院的院長，蘇炳添說自己是新手，要在副院長們的“指導”下工作。

“三個副院長給我很多建議，我想從他們那里得到更多的經驗。我是職業的運動員，但不是職業的管理者，可能站在100米的跑道上面，我現在院長的位置就相當于一個初出茅廬的小孩，剛踏上起跑線。”

21年的短跑生涯，他曾經跑得很快。現在站上新的起跑線，他愿意幫助更多人跑得更快。

《講不出再見》的詞作者向雪懷，為十五運會開幕式主題曲填上了粵語的詞，他在這首名為《水連天》的歌里寫到：

“小燕子，自去自來，未許預言。千山經過一線，流水奔騰再現。

愛在線，盡興目前。光陰若箭，懷內江山，充滿夢想一片天。”

來源：新華社

記者：王浩明、鄭天虹、趙紫羽