關于修仙的不完全系統性論證

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今兒個，咱們來好好嘮嘮修仙。（溫馨提示：本期節目您就當個樂，千萬別去試嗷）

首先，“仙”與“神”有著的本質差異，神是“公務員”，仙是“街溜子”，神，是進入了天庭編制、擁有具體職司的存在，要負責行云布雨、懲惡揚善，是要“干活”的，并且全年無休。仙則全然不同，仙是擺脫了這一切束縛的“自由人”，與天地同壽，實現“不死”自然不在話下，還擺脫一切物理與世俗的束縛，達到“逍遙”，自由自在。

修仙文化的源頭，可追溯至遙遠的 “求藥階段”——古人對長生的渴望寄托于神賜仙藥。

最著名的傳說，莫過于西王母的“不死藥”?！渡胶＝洝分杏涊d，這種不死藥雖能令死者復活、生者長生，卻藏著致命副作用：復活的窫寙淪為不分敵我的“喪尸”。神射手羿（或稱大羿）從西王母處求得不死藥，卻被妻子嫦娥（姮娥）偷服，飛升入月，從此獨守清冷月宮，變得情感疏離，化身為清冷的象征。由此，方老師大膽推斷，西王母的不死藥確實能讓死者復活，讓活者長生，但是副作用是傷腦子。

▲嫦娥奔月

既然神賜之藥有副作用，那能否在人間找到替代品呢？于是，出現了“神農嘗百草”的壯舉：神農嘗試過各種草藥，只為了尋找能讓人長生的草木方劑。遺憾的是，神農最終并未成功，他還是去世了。但他找到了一位成功的同行者——赤松子。傳說赤松子服食“冰玉散”，并能入火不焚，實現了某種程度的長生。方老師推演，“冰玉散”的配方很有可能是：山岳精華之“玉”、東海之“水晶”、松脂、凌晨采集的“無根之露”，再輔以珍珠、茯苓等物，工序極其繁復，成本高昂，且“吃玉石是什么味兒”也令人存疑。更重要的是，赤松子長生的關鍵可能不僅僅是服藥，更在于“走入火中”提純自身的修煉步驟，這對于常人而言無異于自殺。

后來又過了很長時間，黃帝出現了。他為了長生，特意向一位長生的人——廣成子學習經驗。廣成子的建議是：無欲無求、與自然同頻，然而最終的結局還是“黃帝死，葬橋山”。而黃帝的后裔中，誕生了另一位長壽的代表——彭祖。據說他活了八百余歲，歷經夏商周三代，憑借“吐納導引”（呼吸修煉）、“食療養生”和“房中術”三大法門，達到了人類壽命的驚人極限，但終究他也還是死了，未能突破凡人的桎梏。

至此，求藥時代留下了一個略顯沮喪的結論：無論是祈求神賜，還是遍尋人間，都沒有找到一條安全、可靠、普適的長生之路。

《封神演義》中的鴻鈞老祖提出一種新的方案——煉炁。鴻鈞老祖把自己的理論傳給了三個弟子，這三個人后來創立了闡教和截教，并廣收門徒，這就是凡人修煉成仙的開始。不過，對于普通凡人，包括動植物等其他物質來說，鴻鈞道人的方法有兩個苛刻的要求：第一，學這套修煉方法的人天生“根行”要高，簡單來說就是天才；第二，就算學成了還要面臨渡劫的問題，如果渡不過去，就會“廢”了。

▲鴻鈞老祖

時間來到春秋戰國時期，也就是道教發源的時候。老子和他的后繼者莊子在解決社會問題的基礎上，還在思考宇宙奧義?！独献印防镉校骸拔粗蚰抵隙∽鳌?，《莊子》里說：“真人之息以踵，眾人之息以喉”，都是通過養生等方法修煉的觀點。也是在這個時候，修仙分成了三種途徑：

△第一種，以燕齊方士為代表的海外采藥煉丹派；

△第二種，以秦晉為代表的房中術派(此處省略10000字)；

△第三種，以楚文化為代表的調息冥想派。

戰國到秦漢時期的方士和道士們就是根據老子和莊子的這些理論進行修煉實踐的。

▲老子和莊子

這一階段最著名的求仙者當屬徐福。山東人徐福本是秦始皇麾下的方士，奉命東渡尋藥，卻借著這個機會，帶著三千童男童女、大量物資遠走他鄉，傳說最終抵達日本。如今日本的鹽山縣，仍有青銅遺址、千童東渡遺址公園，當地的非遺“千童信子節”也被認為與徐福東渡有關。但在節目中，方老師為徐?！罢?，他并非純粹的騙子，按照《西游記》時間線倒推，徐福東渡時，正是孫悟空剛回花果山、準備去東海尋找定海神針的時期，徐福船隊航行至東海時，恰逢孫悟空拔起定海神針，導致海水翻騰、大地震動，徐福船隊或許因此偏離航線，最終未能返回。

真正將煉丹術推向高潮的，是漢武帝。漢武帝為求長生，特制“承露盤”承接無根露水，效仿赤松子的煉丹方法煉制丹藥，長期服用含鉛汞的金石化合物，最終不僅未能長生，反而因重金屬中毒險些喪命。那么，這個煉丹術究竟是怎么個事兒呢？

在煙霧繚繞的丹房里，“五金八石”不能少，五金包括金、銀、銅、鐵、錫等金屬，八石則涵蓋朱砂、雄黃、雌黃、礬石、硝石、硫磺、云母等礦物。古人認為黃金不朽，故食金可令人不朽。除此之外，鉛和汞也很重要！這兩種金屬較便宜且普通，這么廉價的金屬都能提純出雜質，那么也能把人體中的雜質提純出來，古人的這個腦回路讓劃水怪滿臉問號。

東漢時期魏伯陽寫了一本關于煉丹的純理論性著作《周易參同契》，里面記載了古人煉丹的全過程，但是最終煉出的東西很有可能是重金屬，甚至是砒霜。感興趣的朋友可以去節目中了解更多詳情。

煉丹分內丹和外丹，外丹最后是為了煉制那一顆藥丸，內丹則是將自身視為爐鼎，以精氣神為藥物，在體內修煉“內丹”。唐末宋初，鐘離權、呂洞賓、陳摶等人，系統地將內丹學說理論化、體系化，《鐘呂傳道集》奠定了“性命雙修”的核心原則，陳摶在此基礎上，提出了影響深遠的“五仙”說，從低到高分為：鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙。這構成了一個清晰的修煉進階圖譜：

△鬼仙：尸解仙。陰神出竅，只能徘徊于幽冥，不入輪回，難以獲得正果，類似于“有意識的僵尸”。

△人仙：修仙的基礎境界。無病長壽，是修仙的初級成果。

△地仙：修煉小成，長生住世，具有一些超常能力，但尚未脫離陰陽之體。

△神仙：中成境界，純陽之體，可出入三山仙境，具備了“仙”的典型特征。

△天仙：大羅仙。與自然融為一體的大神仙。不僅自己修煉有功，還造福人間，是修仙的最高境界。

內丹術以人體為爐、精氣為藥、意念為火，構建 “煉氣-筑基-結丹-元嬰-化神” 的完整修行體系，每一步都是對身心的雙重淬煉。在筑基前，首先要學會煉氣，就是感知并引導這種“真氣”在體內規律運行，從而達到疏通經絡、排毒提純、強健臟腑的效果，為后續所有修煉打下根基。

接下來是筑基，核心在于調理“精氣神”三寶。修煉者需要先“煉己”，收攝心神、摒棄欲望，讓心沉靜無波，身體上需要保持作息規律和飲食清淡，通過八段錦等功法疏通經絡，每日按摩上中下丹田、命門、涌泉等穴位。筑基成功后，修行者少病少災、臉色紅潤、情緒穩定，冬不畏寒、夏不懼暑，達到“神滿不思睡、氣滿不思食”的狀態。

筑基穩固后步入元嬰階段。修煉者熟練掌控真氣，讓氣血與宇宙共振，丹田處會形成溫暖恒定的“氣漩渦”，即結丹成功。隨著精氣滋養，氣丹逐漸化為人形，能感受到類似“胎動”的搏動，便是元嬰初成。此時修行者顯出返老還童之相，但必須警惕情緒波動引發的走火入魔，時刻心平氣和，才能守護元嬰成長。

最終考驗是“斬三尸”，即斬斷寄居三丹田的欲望之神：上丹田“彭踞”主愛美，中丹田 “彭躓”主口腹之欲，下丹田“彭蹻”主淫欲。三尸每60天會趁修行者熟睡向陰曹地府打小報告，耗損精氣。修行者得憑借自己的意志力或借助靈藥斷絕執念，成功后便進入化神階段，與宇宙同頻，實現 “與天地齊壽”的終極追求。這套體系里藏著古人對身心和諧的探索，是傳統文化中獨特的修行智慧。

修仙文化終究是傳統文化現象，切勿盲目實踐，尤其是煉丹術的劇毒與修煉中的未知風險，咱們現代人可別輕易嘗試。

這一切修仙理論的源頭，都藏在《山海經》的奇珍異獸與山川地理之中。而《山海經宇宙漫游指南II眾神的山丘》目前已經在各大平臺上線！這一季加入了更多趣味故事，還增加了邏輯清晰的講解，更有序章的免費試聽！十六期正片內容將帶領聽眾深入探尋山海經中的修仙源頭、神奇動植物與上古傳說。快去購買訂閱吧！

主播 / 相征 方佳翮

封面設計 / 劃水怪

音頻后期 / 陸凱BBBBUDDHA

音頻上傳 / 恬恬

⊿ 00:07:38 / 神是神，仙是仙

⊿ 00:15:00 / 大事宣布??！《山海經宇宙漫游指南II眾神的山丘》來啦！

⊿ 00:16:42 / 為了長生而瘋狂求藥

⊿ 00:34:43 / 長生之“煉炁”

⊿ 00:43:56 / 春秋戰國時期的修煉之法

⊿ 00:52:54 / 漢朝時期的煉丹術

⊿ 01:03:52 /煉丹術的“教學”

⊿ 01:16:33 / 內丹修煉

⊿ 01:25:15 / 五仙三道體系

⊿ 01:31:05 / 怎么筑基

⊿ 02:02:05 / 接下來進入結丹期

⊿ 02:06:35 / 斬三尸

⊿ 02:17:26 / 龔琳娜 - 陸吾神

頭圖設計 / 劃水怪

文案 / 恬恬

排版 / 恬恬

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