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人活在世上,有時(shí)候會(huì)覺(jué)得很疲憊。那種累,往往不是身體上的,而是心里的能量被不斷消耗。
生活,其實(shí)挺磨人的。別人刺耳的話,冷漠的眼神,暗中的算計(jì),或者是自己內(nèi)心的抱怨與比較,都能讓我們寶貴的精力和安寧,一點(diǎn)點(diǎn)漏掉。
于是,人們尋找各種方法,去抵擋這些消耗。有些人變得更加強(qiáng)硬,有些人卻變得更加疏離。
但其實(shí),最好的守護(hù),并非來(lái)自封閉或?qū)梗窃从谝环N內(nèi)心的修養(yǎng)——善念。
試想一下,當(dāng)你心中充滿評(píng)判、怨恨或算計(jì)時(shí),最先感到疲憊的是誰(shuí)?
是你的身體,是你的精神。
惡意、怨憤、刻薄,這些情緒看似指向外界,但它們最先攪亂和消耗的,其實(shí)是自己的內(nèi)心。
所以,選擇善念,首先是對(duì)自己內(nèi)心環(huán)境的守護(hù)。它是一份內(nèi)在的和解,讓你停止與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。
向外看,世界就像一面巨大的鏡子。如果我們總帶著敵意與猜疑去看世界,那么鏡中反射的,也會(huì)是刀光劍影。
善念,則有利于構(gòu)建了一種人際間的“緩沖地帶”。一個(gè)習(xí)慣與人為善的人,身邊的氛圍,往往是更緩和、更友善的。
善念并非軟弱,而是它不但不主動(dòng)邀請(qǐng)傷害,還能讓傷害的力量,就像拳頭陷入棉花,無(wú)處著力。
說(shuō)到底,心里有善意的人,會(huì)自然流露出一種安穩(wěn)。
不去爭(zhēng)斗,就很少被卷入爭(zhēng)斗。愿意理解,很多糾結(jié)自己就解開(kāi)了。
這種保護(hù),是安靜的,也是實(shí)用的,因?yàn)樗鼡Q了一種方式和世界相處。
善念,是一種深刻的智慧。當(dāng)你能體察人性的復(fù)雜,理解每個(gè)人都有自己的局限與不易,就會(huì)知道以何種方式,更好地回應(yīng)他人和世界。
當(dāng)你選擇以善意,去理解和回應(yīng)世界,就是在用一種建設(shè)性的方式,安置自己的生命能量。而守護(hù)住這點(diǎn)生命之光,便是對(duì)自己最好的護(hù)佑。
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