為切實(shí)關(guān)注職工心理健康,提升職工心理調(diào)適能力與職場(chǎng)適應(yīng)力,12月15日,登封市總工會(huì)舉辦以“陽光心理 健康職場(chǎng)”為主題的心理健康知識(shí)講座。活動(dòng)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師武春惠擔(dān)任主講,結(jié)合職工工作實(shí)際,圍繞職場(chǎng)情緒管理、壓力識(shí)別與應(yīng)對(duì)等內(nèi)容展開深入講解。
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講座中,武老師就認(rèn)識(shí)并了解情緒、如何培養(yǎng)積極的情緒、探索積極情緒的力量等問題,做了生動(dòng)的講解,向大家傳授了心理健康知識(shí)及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧,通過具體的事例教會(huì)大家如何識(shí)別常見的心理問題,引導(dǎo)職工培養(yǎng)良好的情緒和社會(huì)適應(yīng)能力,從容面對(duì)工作生活壓力。
現(xiàn)場(chǎng)還通過問答、情景互動(dòng)等形式,引導(dǎo)大家通過運(yùn)用情緒管理、轉(zhuǎn)換心態(tài)、改變認(rèn)知等方法釋放工作壓力、養(yǎng)成積極樂觀的心理健康理念和生活方式。
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職工們紛紛表示,講座內(nèi)容貼近實(shí)際、方法實(shí)用,不僅增強(qiáng)了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),也掌握了在忙碌工作中保持心理平衡的技巧,有助于今后以更積極、健康的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)與生活。
此次心理健康知識(shí)講座進(jìn)一步普及了職工心理健康知識(shí),增強(qiáng)了職工自我調(diào)適能力。下一步,登封市總工會(huì)將以職工需求為導(dǎo)向,持續(xù)加強(qiáng)人文關(guān)懷,把服務(wù)職工工作落到實(shí)處。
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