登封市總工會(huì)舉辦心理健康知識(shí)講座

為切實(shí)關(guān)注職工心理健康，提升職工心理調(diào)適能力與職場(chǎng)適應(yīng)力，12月15日，登封市總工會(huì)舉辦以“陽光心理 健康職場(chǎng)”為主題的心理健康知識(shí)講座。活動(dòng)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師武春惠擔(dān)任主講，結(jié)合職工工作實(shí)際，圍繞職場(chǎng)情緒管理、壓力識(shí)別與應(yīng)對(duì)等內(nèi)容展開深入講解。

講座中，武老師就認(rèn)識(shí)并了解情緒、如何培養(yǎng)積極的情緒、探索積極情緒的力量等問題，做了生動(dòng)的講解，向大家傳授了心理健康知識(shí)及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，通過具體的事例教會(huì)大家如何識(shí)別常見的心理問題，引導(dǎo)職工培養(yǎng)良好的情緒和社會(huì)適應(yīng)能力，從容面對(duì)工作生活壓力。

現(xiàn)場(chǎng)還通過問答、情景互動(dòng)等形式，引導(dǎo)大家通過運(yùn)用情緒管理、轉(zhuǎn)換心態(tài)、改變認(rèn)知等方法釋放工作壓力、養(yǎng)成積極樂觀的心理健康理念和生活方式。

職工們紛紛表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際、方法實(shí)用，不僅增強(qiáng)了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也掌握了在忙碌工作中保持心理平衡的技巧，有助于今后以更積極、健康的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)與生活。

此次心理健康知識(shí)講座進(jìn)一步普及了職工心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了職工自我調(diào)適能力。下一步，登封市總工會(huì)將以職工需求為導(dǎo)向，持續(xù)加強(qiáng)人文關(guān)懷，把服務(wù)職工工作落到實(shí)處。