想要做個(gè)不掃興的大人，首先要學(xué)著快樂(lè)

看到一個(gè)心情分享：掃興的父母有一種“魔力”，跟他們傾訴煩惱，煩惱會(huì)加倍；跟他們分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)消失。留言區(qū)很多人留言，自己不想做這種“掃興的父母”。

其實(shí)，想成為一個(gè)不掃興的大人很簡(jiǎn)單——自己先要學(xué)著高興。

要丟掉自己在成長(zhǎng)中習(xí)得的某些固有反應(yīng)，學(xué)著去理解快樂(lè)，感受快樂(lè)。能感受到快樂(lè)的人，才有能力容納他人的快樂(lè)；能看到孩子情緒的家長(zhǎng)，才有力量為孩子撐起快樂(lè)的童年。

做一個(gè)不掃興的大人

自己要先學(xué)著高興

有一種說(shuō)法是：你被對(duì)待的方式，決定了如何對(duì)待別人。人都是帶著過(guò)去的經(jīng)歷成長(zhǎng)起來(lái)的，在成長(zhǎng)過(guò)程中習(xí)得的東西，會(huì)逐漸變成你的人格模式，成為你的行事方式。

如果一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中常常被掃興，慢慢學(xué)會(huì)了這種反應(yīng)模式，那他遇到開(kāi)心的事情時(shí)，就會(huì)下意識(shí)地躲開(kāi)，因?yàn)樗J(rèn)為開(kāi)心是不能分享的，后面會(huì)緊跟著難過(guò)。久而久之，當(dāng)他們遇到快樂(lè)的事情時(shí)，便會(huì)有一種不配得感，漸漸失去了感受快樂(lè)的能力。

心理咨詢師表示，很多“掃興的家長(zhǎng)”，可能都是這樣成長(zhǎng)起來(lái)的。他們不是故意掃孩子的興，只是缺乏一點(diǎn)感受快樂(lè)的能力，遇到快樂(lè)的事第一反應(yīng)不是享受，不是開(kāi)心，而是躲避。當(dāng)他們將這種反饋輸出給孩子，就變成了所謂的“掃興”。

所以，想要做一個(gè)不掃興的大人，首先要做的，是找回感受快樂(lè)的能力。

想要找到快樂(lè)的能力，首先要看到自己。看見(jiàn)自己的情緒真相，認(rèn)可自己的快樂(lè)悲傷，認(rèn)可自己忙碌過(guò)后有疲憊；看見(jiàn)自己未被滿足的需求，允許自己熱鬧之后想要安靜。

其次，我們也要看到孩子，理解孩子的行為，認(rèn)可并感受孩子的情緒。當(dāng)孩子說(shuō)“媽媽/爸爸你看那朵云”時(shí)，你可以嘗試以他的眼光去看那朵云，去感受如孩子描述的那樣有趣，用情緒感染情緒，讓快樂(lè)帶動(dòng)快樂(lè)。

去認(rèn)同快樂(lè)，去感受快樂(lè)，坦然地與快樂(lè)、與愛(ài)意待在一起，給生活增加一點(diǎn)小確幸。只有擁有看見(jiàn)快樂(lè)的能力，自己先高興起來(lái)，才能讓生活充滿雀躍的色彩。

破除“掃興父母”的魔咒

試試以下3個(gè)方法

少去提要求，而給力量。

如一位教育者所說(shuō)，父母對(duì)孩子而言，一個(gè)很大的意義是：當(dāng)孩子想起他們時(shí)，內(nèi)心會(huì)充滿力量，感到溫暖，感到自己被支持，被接納。

所以，為人父母，比起提要求，更重要的是學(xué)著給自己力量，也給孩子力量。看見(jiàn)孩子的需要，不要總左右孩子的行為，而是做孩子內(nèi)心的支撐。只有這樣，我們的心才能跟孩子靠得更近，孩子也更容易向著理想的方向發(fā)展。

和孩子站在一邊。

讓孩子改變行為的前提是，孩子愿意聽(tīng)你說(shuō)話。當(dāng)你真正站在孩子一邊，也就能聽(tīng)懂孩子在說(shuō)什么。

在這個(gè)前提下，孩子出現(xiàn)了問(wèn)題，你站在孩子的角度去思考，才能順藤摸瓜找到解決問(wèn)題的有效辦法。

少講道理，多貼近心。

有時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)不得不批評(píng)孩子的時(shí)刻。但其實(shí)，這種時(shí)候不宜大講道理。

很多時(shí)候，尤其是年紀(jì)小的孩子，表面看似服從了你，但其實(shí)只是被你表現(xiàn)出的情緒所震懾，而不是真的明白你在說(shuō)什么。

不如多陪伴孩子，讓孩子在生活中理解一些原則，在行動(dòng)中體會(huì)一些道理。當(dāng)我們知道他們?yōu)槭裁炊鞓?lè)，為什么而悲傷，自然就會(huì)知道該如何做出反饋，又如何進(jìn)行引導(dǎo)。

小喇叭分享

所謂“掃興”，其實(shí)意味著視角的錯(cuò)位。想做一個(gè)“不掃興的父母”，要給自己力量，為自己建立涵容孩子情緒的能力，去感受快樂(lè)，去彎下腰，看見(jiàn)孩子的眼睛所看見(jiàn)的，這樣，方能擁有一份更加愉悅而融洽的親子關(guān)系。

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