你是否發(fā)現(xiàn),日子過得順不順,很多時候跟能力無關,全看你心情好不好?別不信,你的情緒,就是最好的風水。情緒穩(wěn)了,家里暖了,做事順了,連身體都感覺輕快了。可一旦情緒亂了,健康亮紅燈,關系鬧僵,財運也好像跟你躲著走。
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人這輩子,最怕的就是跟自己過不去。焦慮久了,胃跟著疼;壓抑多了,晚上睡不著。你的身體最誠實,它一直在替你的壞情緒“報警”。別等到小毛病拖成大問題,才后悔沒早點關照自己的心情。那么,怎么才能養(yǎng)出好情緒呢?其實不用費多大力氣。
累了就歇一歇,別硬撐。 身體是本錢,垮了就什么都沒了。煩了就找人聊一聊,別憋著。 把心里的垃圾倒出來,才能裝進陽光。悶了就跑一跑,出出汗。 很多煩惱,隨著汗水就蒸發(fā)掉了。記住,高手都懂得“情緒止損”。少跟爛人爛事糾纏,你的精力很貴,要花在值得的地方。
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遇到問題,先想著怎么解決,而不是先發(fā)泄一通情緒。一旦被情緒牽著鼻子走,你做的決定,十有八九會后悔。說到底,人活一世,照顧好自己的健康和情緒,你就贏了一大半。把身心養(yǎng)好了,諸事自然就順了。
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