上海
你是否遇到過這樣的孩子：他們怕吵，容易哭，對食物的細微味道異常挑剔，但能注意到他人忽略的細節，富有同情心，喜歡深思......對此，上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床心理科張勁松主任醫師、巫靜怡臨床心理治療師提醒，這類孩子很可能不是“嬌氣”或“難帶”，而是高敏感兒童。
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高敏感
高敏感是一種天生的氣質特質，這類孩子一出生就“精力旺盛”“反應強烈”，擁有更活躍、敏銳的神經系統。
這并非疾病或障礙，而是指孩子的神經系統可以更深層、更精細地處理外界信息。
“高敏感兒童”有哪些需求
01
安全感很重要
這類孩子需要穩定、可預測的環境，突如其來的變化或混亂的場面會讓他們不安。
規律的生活作息和父母平靜的情緒是他們情緒的“穩定器”。
02
情緒被理解
這類孩子最需要的不是被“糾正”，而是被理解。
當情緒被看到，他們會感到被接納，從而學會管理自己的情緒。
03
個性化的教育
這類孩子需要更多耐心和細致引導，強迫他們快速融入喧鬧的集體可能適得其反，應允許他們按照自己的節奏觀察、適應。
3種情況讓“高敏感兒童”感到不適
過度的感官刺激
嘈雜擁擠的商場、吵鬧的聚會、刺眼的燈光、粗糙的衣物標簽等。
強烈的情緒環境
大人的爭吵、壓力或批評，即使不是針對孩子，也能被他們敏銳捕捉到。
突如其來的變化
臨時改變行程等，可能引發焦慮。
家長可以怎么做
?更換新環境或改變計劃前，可以提前告訴孩子會發生什么事，讓他們作好心理準備。
?當孩子表現出退縮時，不要貼上“膽小”的標簽，這可能是他們正在為自己“充電”，處理過多的信息。
?教孩子一些簡單的放松技巧，如深呼吸、擁抱一個柔軟的玩具等，幫助他們在情緒激動時更快冷靜。
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請看到孩子
這份特質背后的巨大優勢
深刻的共情能力
敏銳的觀察力
豐富的內心世界
強大的直覺
這些品質在恰當培育下，未來將幫助他們成為富有創造力、洞察力和同情心的成年人~
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