很多家長都擔心孩子發生近視或者近視加深快,作為家長了解近視發生因素有哪些?影響近視發生的因素有兩種一是遺傳因素,二是環境因素。
一.遺傳因素:
如果爸爸媽媽都有近視或家長有高度近視,孩子的近視幾率會明顯比其他孩子高。
二.環境因素:
①近距離用眼時間過長:如作業量大,彈鋼琴,畫畫等,近距離時間過長用眼會導致近視的發生,應盡量減少近距離用眼時間,近距離用眼可以遵循20,20,20法則,即看近處20分鐘要往20英尺(約6米)以外的距離看遠20秒。
②讀書寫字姿勢不正確:不正確的用眼姿勢會導致雙眼的發育不均等,可能會出現單只眼視力不好,也會導致近視,建議平時寫字做到一拳,一尺,一寸,保證光線充足,不在光線昏暗處看書寫字,不在開動的車內看書。
③遠視儲備過多消耗:正常情況下,寶貝出生后都是有遠視的,隨著眼睛的發育,使用,遠視量會逐漸減少發育到正常,但如果過早的把遠視儲備量消耗掉就會容易發生近視,一旦近視會不可逆。這個過程就像孩子長身高,一旦近視,度數只能越長越高,無法減低或恢復,建議6歲以下小朋友平均3-6個月醫療機構檢查一次。
④戶外活動較少:一般建議每天的有效戶外活動時間至少在2小時以上,那這2個小時不一定是連續的玩2個小時,間斷性也是可以的,有效的太陽光照也可以預防近視的發生。
如果孩子有以上情況出現就會更容易近視:
近視是可以預防的,建議孩子嬰幼兒時期就可以開始到正規醫療機構做眼健康體檢(尤其是有遺傳因素風險的孩子),建立眼健康檔案,定期檢測遠視儲備,防止近視發生,一旦發生近視,建議到正規機構確診后科學配鏡。
分享給大家一個愛眼護眼小口訣
護眼小口訣
小朋友,大眼睛,愛眼護眼我能行
讀書寫字姿勢好,戶外活動少不了
電子產品要少看,近處用眼有時限
走路坐車不看書,瓜果蔬菜常相伴
早睡早起休息好,遠離近視少煩惱
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