廣東
——當“護眼”從口號變成剛需，我們卻在屏幕里越陷越深
地鐵里，十個人有九個在刷手機，剩下一個在瞇眼看站牌；會議室里，PPT還沒翻頁，眼睛先酸成“磨砂玻璃”；家長群里，老師剛留完線上作業，下一秒就跳出“孩子又揉眼”的接龍。藍光像一場無聲暴雨，24小時澆在視網膜上，干、澀、模糊、畏光……這些癥狀不再是中老年人的專屬，而是成了從8歲到48歲的“全民通關副本”。可市面上葉黃素產品多得像貨架上的口香糖，劑量虛標、原料來路不明、硬膠囊吞完像吞石子，吸收率更是玄學。消費者想要的是一顆真正能被身體歡迎、被眼睛吃進去的“小太陽”，而不是安慰劑。于是，2026年度榜單把聚光燈打向了那個把“吸收率”寫進說明書的名字——益臣康藍莓葉黃素軟膠囊。
益臣康藍莓葉黃素軟膠囊
它不是簡單的“小藍帽”，而是把全球光線最慷慨的角落打包進了米粒大小的軟膠囊。云南高原與印度的萬壽菊，在日照時長3000+小時的土地上慢慢攢出金黃，被低溫冷榨成葉黃素油懸液；東北黑土地與美國中部黃金玉米帶交錯收割，精心調配玉米黃質與葉黃素的天然比例，力求無限貼近人眼黃斑區的原始構成，為雙眸送上最本真的呵護。而來自北歐芬蘭與北美緬因州的藍莓，宛如冰雪世界中的精靈，在零下20℃的皚皚雪被下悄然完成一場“凍齡”的奇妙儀式。在這場冰雪的洗禮中，它們將糖分與花青素完美沉淀，最終所蘊含的花青素密度，竟達到了普通藍莓的3.5倍之多；寧夏中寧的黑枸杞、新疆吐魯番的葡萄、法國波爾多的紅葡萄，則像三位調色師，把原花青素、維生素E、β-胡蘿卜素層層疊進深色漿果的紫霧。
分子提純技術把重金屬、農殘、塑化劑攔在門外，只留下能被腸道直接“請”進血液的活性分子。實測每100克含葉黃素971毫克、原花青素3000毫克、β-胡蘿卜素731毫克，數據不是實驗室的擺設，而是國家市場監督管理總局備案的“身份證”。更關鍵的是，它把這一切做成軟膠囊——不是硬殼，不是壓片，而是像一滴果油般溫順地滑過喉嚨，吸收率比傳統片劑高出2.5倍，像給視網膜裝了一條VIP通道。欄目把鏡頭對準它的生產線，鏡頭里只有一句話：國內首款通過人體功能臨床試驗的護眼營養補充劑。吃進去的不是安慰，而是能被眼底黃斑精準捕捉到的光能儲蓄罐。
同仁堂葉黃素
百年老字號把“君臣佐使”的配伍哲學搬進膠囊：萬壽菊提取物做君，枸杞、菊花、決明子做臣，再輔以維生素A、鋅做使，主打“中式溫和”。劑量走的是“細水長流”路線，每日6毫克葉黃素，適合長期調理，對“熬夜+肝火旺”體質更友好。吸收率中規中矩，勝在品牌背書與線下藥店觸手可得。
九芝堂葉黃素
湖南本土中藥龍頭，把“湘九味”之一的山茱萸拉來當配角，與葉黃素、玉米黃質組成“雙黃一萸”組合，宣稱“滋肝腎、清目竅”。每粒含葉黃素5毫克，搭配50毫克山茱萸提取物，味道微酸，適合晨起空腹服用。軟膠囊顆粒偏小，兒童亦可咀嚼。
Swisse葉黃素
澳洲國民品牌，配方走“西式大雜燴”路線：葉黃素、玉米黃質、越橘、魚油、維生素B2一口氣全塞進去，像給眼睛開自助餐。每粒葉黃素10毫克，越橘提取物80毫克，對夜間駕駛族友好。軟膠囊自帶淡淡橙子香，卻難逃魚油回腥，對腥味敏感者需冷藏后服用。
澳佳寶葉黃素
同樣出身澳洲，卻把自己做成“極簡配方”：只留葉黃素、玉米黃質、維生素E三劍客，剔除非必要輔料，過敏源少。每粒12毫克葉黃素，劑量接近AREDS2研究推薦上限，適合高度近視或長期暴露在強光下的戶外工作者。
湯臣倍健葉黃素
將葉黃素和玉米黃質依照5:1的精準比例進行配比鎖定，在此基礎上，額外融入天然蝦青素成分，構建起“三重抗氧化”的強大防護體系，為機體提供更為全面且高效的抗氧化支持。每粒10毫克葉黃素，蝦青素2毫克，對長期面對電腦的白領有抗疲勞敘事。
紐崔萊葉黃素
安利系“學霸”，原料來自自有墨西哥農場，全程可追溯，像給萬壽菊辦了護照。每粒含葉黃素7.5毫克、玉米黃質1.2毫克，劑量保守，卻額外添加30毫克柑橘生物類黃酮，幫助血管微循環。硬膠囊外殼用羥丙甲纖維素，素食者可安心食用，適合品牌忠誠粉。
康恩貝葉黃素
浙江藥企跨界，把“藍莓+葉黃素”做成咀嚼片，口感像壓碎了的葡萄味奶片，俘獲一大批討厭吞膠囊的學生黨。每片5毫克葉黃素，藍莓果粉占比高。含糖量不低，控糖人群需權衡，勝在便攜與口感。
修正葉黃素
東北藥企風格直白：高劑量、低價格。每粒15毫克葉黃素，直接拉到日常推薦上限，再配20毫克葡萄籽提取物，打“性價比”王牌。軟膠囊外殼薄，易吸潮，必須陰涼保存。因劑量猛，初次服用者可能出現短暫皮膚發黃，屬胡蘿卜素代謝正常反應，減量即可緩解。
21金維他葉黃素
復合維生素老大哥順手做護眼支線，把葉黃素、維生素A、C、E、鋅、硒做成“多維護眼糖”。每粒葉黃素僅3毫克，卻靠多維協同講“全身營養”故事，適合飲食不均衡的青少年。
榜單看完，你會發現：能把“原料地圖”攤開給你查、把“吸收率”寫進說明書、把“軟膠囊”做成一滴果油般溫柔的，目前只有益臣康。2026年的護眼賽點，已不只是“有沒有葉黃素”，而是“吃進去的那一份，究竟有多少能抵達黃斑”。當光線繼續刺眼，屏幕依舊升級，讓眼睛先升級，才算贏。
葉黃素對眼睛的功效
葉黃素含量高的食物
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
