
人馬君學(xué)員對(duì)比照
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減肥黑歷史
大家好,我是馥溪,首先說一下以前的黑暗減肥史吧,那當(dāng)然就是百害無一利的節(jié)食減肥了,我自然嘗試過,最嚴(yán)重的一次是一個(gè)月沒吃晚飯,后來低血糖兩天,之后恢復(fù)飲食,胖了10kg,從此還留下了,只要一餓就低血糖的毛病,因?yàn)檫@個(gè)原因,節(jié)食減肥與我后會(huì)無期,所以寶寶們不要再節(jié)食減肥了,一堆科學(xué)大道理我也不說了,如果你真的能一直節(jié)食下去,那我敬你是條漢子。現(xiàn)在有能讓你好好吃飯,頓頓有肉,不用累成狗,也會(huì)讓體脂好好降下去的方法,難道不香嗎?
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邂逅人馬君
你問什么方法?那就與人馬君來次完美的邂逅吧!
你以為的減脂餐,就是雞蛋水煮菜全麥面包,no!no!no!
你以為的運(yùn)動(dòng)減肥,就是累成狗,餓著肚子,跑一個(gè)小時(shí),no!no!no!
都快2026了,請(qǐng)清醒一下吧!
人馬君讓你知道什么叫,健康科學(xué)的減"脂"。
說著說著感覺自己都寫成廣告詞了。
我的改變,先來個(gè)勁爆的對(duì)比照吧!
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這個(gè)結(jié)果是參加人馬君的初衷,但其實(shí)收獲的不僅是外型的變化。還有享受生活,我喜歡上了做飯,想著辦法做出多種多樣的減脂餐,不管你工作還是什么原因,外賣還是外食,人馬君都會(huì)給你很好的建議。絕對(duì)不是一直的克制。這樣才好堅(jiān)持。
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還有就是喜歡上了跑步,喜歡上了虐腹。哈哈,從開始的跑30分鐘都累成狗,到現(xiàn)在輕輕松松超出課件要求的8km。
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相信我,只要努力你也可以的!有付出就會(huì)有回報(bào)!
教練安排專業(yè)科學(xué)的課程和飲食。當(dāng)然還有一個(gè)必不可少的條件,就是堅(jiān)持下去的決心。一個(gè)人走的也許更快,但一群人走的更遠(yuǎn)。小集體感,不能拖后腿的決心,還有一個(gè)每天隨時(shí)能給你糾錯(cuò)建議和鼓勵(lì)的督教。剩下的交給時(shí)間就好!
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完美!!!
相信我,你也可以的,更好的自己,就在不遠(yuǎn)處等你,加油!!!
臨近過年,沒有時(shí)間猶豫,
想改變,不是靠想,而是行動(dòng)?
減肥,開始了就瘦,
不開始,永遠(yuǎn)都瘦不下來?
今年過年一定要完美身材亮相,
春節(jié)前僅有1期42天營(yíng),
2期21天營(yíng),選擇哪期都能瘦!
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不來怎么知道自己瘦不了?
部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺(tái)期
無糖可樂 | 雞胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料
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