讓好睡眠走進千家萬戶 “睡眠健康中國行”第十四站在滬成功舉辦

《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示：有48.5%的成年人存在睡眠困擾，女性比例高于男性，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。12月20日，健康中國基層惠民促進工程辦公室、上海社會生產力發展研究中心和上海乙十生物醫療科技有限公司共同主辦的“睡眠健康中國行”大會在上海舉辦。

本次大會是該系列全國性公益科普行動的第十四站，以“讓好睡眠走進千家萬戶”為主題，匯聚了近500位權威專家、行業代表與社會各界人士，共同探討睡眠健康這一關乎全民福祉的時代課題，為推動“健康中國”戰略實施凝聚專業共識與實踐力量。

大會現場同步啟動了“百城萬人睡眠監測公益行”項目，計劃未來三年走進全國百座城市，為一萬名睡眠“困難戶”提供免費睡眠監測服務，切實推動健康普惠落地基層。

睡眠健康是全民健康的基石，其產業發展對落實“健康中國”戰略具有重要支撐作用。第十屆全國政協常委、原民政部副部長陳虹在大會致辭中指出，睡眠作為人類五大基本需求之一，直接影響著個體健康與生命質量，卻在社會認知中長期被邊緣化。

陳虹強調，“睡眠健康中國行”此類公益科普行動對提升公眾認知、助力國家戰略落地具有重要現實意義。他呼吁各方進一步重視睡眠健康，共同構建覆蓋全民、貫穿全生命周期的睡眠健康支持體系。

“健康，不僅在醒時求，更要夢中修。”空軍總醫院原副院長高和教授從醫學角度深刻闡釋了睡眠對整體健康的基石作用。他指出，當前公眾的健康觀念仍多集中于“醒時狀態”，往往忽視了占據人生三分之一時間的睡眠所具有的系統修復價值。高和教授強調，應打破這一認知局限，將睡眠置于健康管理的核心，構建“醒夢一體”的健康閉環，真正搭建起覆蓋全時段、全周期的健康管理體系。

上海乙十生物醫療科技有限公司總裁陳自立在大會主旨演講中，結合自身經歷分享了關于睡眠的深刻體悟。他坦言，自己曾因長期高強度工作透支健康，直到通過系統性的睡眠管理實現身心顯著改善，才真切明白到“原來睡眠才是人生的操盤手”。正是這份對睡眠認知的覺醒促使他投身睡眠健康事業，致力于幫助更多人回歸健康生活。

為此，乙十睡眠創新推出了適合國人的管理全案，并成功打造了集前店、中臺、后坊和線上于一體的睡眠服務超級組織。

陳自立介紹，目前公司已在全國設立超兩百家分支機構，累計服務用戶近10萬名。未來還將持續完善服務網絡，致力于打造共創型健康服務平臺，并推動實現“兩小時服務響應”，讓好睡眠真正走進千家萬戶。

乙十睡眠互聯網醫院院長于劍扉博士指出，針對睡眠問題具有的持續性、場景化特征，“打通最后一公里”是服務落地的關鍵。作為國內睡眠專科互聯網醫療的先行者，該平臺以線上線下融合模式構建了一體化服務閉環，讓優質睡眠診療服務無縫對接至用戶身邊。

大會還特別設置了“睡眠故事會”環節，在上海市藥監局醫療器械注冊處原處長、中華志愿者協會代表林峰的主持下，多位嘉賓分享了自身通過“乙十管理全案”實現睡眠改善、身心重塑的真實經歷。

中華志愿者協會萬眾同心志愿服務總隊執行總隊長陳德云老師在題為《讓好睡眠走進千家萬戶》的演講中，從生命文化視角將睡眠提升為“生命安頓系統”的重要組成，呼吁社會各界協同推進睡眠健康科普，助力國民生命質量整體提升。

據介紹，“睡眠健康中國行”大會源自2024年5月啟動的公益科普行動，迄今已成功舉辦了14場，觸達上百萬民眾，受到社會各界廣泛好評。（文/常玉 主辦單位供圖）（推廣）