我沒時間恨你

一個讀者跟我說，她恨她婆婆，恨得晚上睡不著，恨得白天渾身發抖。

在她懷孕的時候，她婆婆一日三餐做素菜，自己不吃肉，也不許她吃肉，說聞到肉腥就難受。

她生孩子住院的時候，婆婆給送過兩頓飯。送第二頓飯的時候，就在醫院門口跟她老公大吵大鬧，說累到她了，一氣之下回了老家。

如今孩子長到8個月，爺爺奶奶都不打電話，把照顧孩子的事情全部扔給她和她媽媽。她媽媽身體不好，但心疼女兒，關了剛有起色的小店，從北方大老遠地到深圳照顧她。

偏偏孩子多病。前段時間孩子生病做手術，她在手術室門口想到公公婆婆對她的態度，覺得心都碎了。

她從小到大沒恨過誰，但她恨自己的婆婆。

我特別心疼她，不是因為她遇到了不好的婆婆，而是心疼她的恨。

恨一個人，需要消耗大量的精力與體力，這種能量的消耗，不僅讓我們心里多了一個小黑屋，更會在我們的臉上，增添凌厲的神色。

我的精神偶像黛西小姐在家產被抄沒，她被下放去勞動的年月，失去了丈夫，失去了財富，然而她從來沒有恨過那段歲月和歲月中的任何一個人。

她說：“如果沒有那段歲月，我永遠不知道我可以承受這些。”她像孩子一樣，睜著好奇的眼睛，放下身段，不想尊嚴，心里只有一個念頭：我沒做過，再苦再累，我試一下。

在不諳世事的年月，我們很容易把這樣的人稱為“圣女婊”。覺得敢愛敢恨才是真性情，如果有個人傷害了你，你一定要恨他，恨是你的職責和義務，是最狠的報復。

我也恨過一個人，她是我第一份工作時的室友，她的奇葩行為我簡直不敢跟別人講，怕別人說我在編故事。我們住在一間房里，恨不得往對方的鍋里放砒霜。

后來，我們分別從那家公司辭職。她辭職的時候，我祝她流落街頭，我辭職的時候，她祝我嫁不出去。我們千方百計地從舊同事那兒打探對方的情況，盼望有一天，看到對方倒霉，好放鞭炮慶祝。

兩年后的某天，在公交站看到她。她比之前胖了一點，但皮膚白皙光滑，看上去過得很好。我遠遠地看著她，低頭給女兒系圍巾，在孩子臉上親了一下。

忽然發現這么多年的恨，只是在自己心上挖了一道傷口。

恨是一種對自己的懲罰，卻在他人的生活中無法留下一絲一毫的印記。

但為什么我們很多時候就是無法走出恨？

因為你曾經對那個人有期待，付出過感情。期待越高，付出越多，越容易產生恨。說來說去，恨的成因，還是自己。不是別人有多對不起你，而是你以為他能給你的，超出了他實際愿意給你的。

如果有機會，拿回自己的付出，可能很多人都會放下恨。這種機會雖不常有，但偶爾，我們可以偽造一個這樣的機會。

恨實在太消耗能量了，這種能量的消耗沒有任何回報。如果有什么辦法能讓你不恨，只管去用。

段位高一點，像黛西小姐那樣，把所有的不好都轉化成好，把所有的苦，當成上天的恩賜。反正你快樂了，全世界都快樂，你輕盈，全世界都是春天。世界再大，也大不過人心。

段位普通如你我， 不妨設置某種情景，在想象中奪回城池，拿回自己付出的信任與情感。

• 被甩的想象自己成了女總裁，前夫前男友前暗戀對象紛紛流下悔恨的淚水。

• 對婆婆不滿的想象等婆婆老到不能動，求你照顧時候，你傲嬌地問，當初你是怎么對我的。

• 被同事擺過一刀的，唯有努力工作，站上權力之巔，等她來求你的時候，才能送給她一個冷冷的“圍笑”。

隨著歲月流逝，你會發現，最終治愈恨的，不是你還了對方一槍，而是你從對方身上拿走期待，原諒了自己無知無畏的付出。

不隨便付出，不隨便期待，不隨便認定某些事情是別人必須、應該、理所當然，就不容易滋生恨。

更重要的一件事，如果你開始恨，記得憐惜自己。吃愛吃的，穿漂亮的，睡溫暖的床，涂美麗的口紅。在冬天，把被窩弄得暖暖的。

恨一個人需要極大的能量，是巨大的付出，你要養好體力才有精力去恨。

而等你養好了體力和精力，反而忘了什么是恨。

文章配圖：來自電影《愛樂之城》

老粉應該都知道我愛珠寶首飾。

被老師找家長、工作不順利，大A虧了錢都靠戴上閃閃發光的首飾恢復能量。開心的時候更不用說了，戴上首飾就是女王。

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哈羅哈羅，我是你們的云閨蜜艾小羊

暢銷書作家、資深媒體人

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