二胎媽分享：2025年對我影響深遠的書，從情緒到認知再到學習方法

記得之前寫內容，我總會說：我家有2000多本藏書，那天我又整理了一下， 3000本也不止。不過，今年讀書真不多，往年一年100本左右，今年可能只有10來本，慚愧！

本次分享，就從過往閱讀中，找到對我2025影響深遠的四本書，做個簡單的分享。

如果覺得有用，可以加入書架，新的一年也讀起來哦！當然，有些書可能你也讀過，歡迎在評論區(qū)分享觀點，我們一起討論！

01 N刷《發(fā)展心理學》

這本書是二寶出生后沒多久買的，當時我做自媒體，剛開始轉向家庭教育以及早期教育，這本書就是我的枕邊工具書了。

這本書適合心理學、教育學、社會學等相關專業(yè)的學生，以及對兒童青少年發(fā)展感興趣的家長、教育從業(yè)者。

我當初入手這本書，就覺得它像《美國兒科學會育兒百科》那種，可能有很多可實操的部分，照著做就可以。

但真的看起來才知道，并不是這樣，它只是提供兒童發(fā)展的規(guī)律性和預測性，并結合主要發(fā)展理論來佐證。

說句人話，就是如果你希望了解你家小孩，從受精卵開始一直到成年之前，那些經過科學論證、普遍性的發(fā)展規(guī)律，再用科學的知識體系教育和培養(yǎng)。

市面上這本書有很多版本，我自己看的是綠皮、第九版的，感覺這本更權威一些。今年再刷它，是因為我家大寶即將進入青春期，我發(fā)現，我好像對這個時期的孩子，沒有那么深入地了解。看過這本書后，我感覺心里有底了，跟他溝通，也沒那么費勁了。

知己知彼百戰(zhàn)百勝，家里有孩子的，父母愛學習的，這本書可以入手一本，內容權威且有參考價值。不過，真的需要有耐心看下去，相對市面上的網紅書，略枯燥。

02 原來《孩子沒問題，大人有問題》

這本書是日本繪本作家五味太郎寫的，算是一本兒童教育讀本，我這個大人讀得津津有味。

剛開始看這本書，我覺得，哎，你說啥呢，大人有啥問題？不行，我要看一下！然后打開書，我發(fā)現，好像確實，我們一直在被規(guī)訓，要向孩子學習的地方，真的很多。

這本書是很薄的小冊子，一共10章，每一章一個問題，主要是說大人的問題。比如心神不寧的大人、筋疲力盡的大人、試圖考驗孩子的大人、任何時候都不懂裝懂的大人……

作者認為，現在我們討論的，很多孩子的問題其實是大人的問題。怎么回事？為什么會這樣？我就是帶著這個疑問，打開這本書的（去年刷了一遍，今年有新的體驗。）

書中有一段關于孩子“討厭胡蘿卜”，結果被嚴厲批評，大家認為，你應該吃完學校供應午餐中的胡蘿卜，哪怕邊哭邊吃。

那為什么，有的大人不喜歡吃甜食，或者不喜歡喝咖啡、不喜歡喝威士忌就沒關系，孩子不吃胡蘿卜就不行？

難道不吃胡蘿卜會得病嗎？顯然不會，那為什么一定要吃？

因為父母希望孩子是懂事聽話的，如果不聽話，違背常識認知，就是忤逆！

之所以再看這本書，是因為上二年級的二寶，又開始作妖，總被老師找家長。我一邊應對一邊在想，我的孩子有問題嗎？看過這本書后，我釋然了，其實并沒有，只是我們處在這個教育體制下，不得已要做一些看似沒問題，其實很“愚蠢”的事情。

那怎么辦？

看完這本書我的感受是，活在當下，教在當下，別去想太多，先把當下的小問題解決掉，后續(xù)就可能越來越好。

孩子身上的問題，不涉及原則性，就放一放。比如二寶的老師告狀，只要不是特別嚴重的，我很少直接跟孩子說，而是在日常生活中注意自己的言行和引導，先做好自己，讓孩子跟著學。

不一定是規(guī)訓，但盡量不規(guī)訓。

03 沒那么脆弱的《反脆弱：從不確定性中獲益》

一直覺得自己很堅韌也很有鈍感力，但我發(fā)現，我好像并沒有反脆弱的能力，只是反射弧長一點。

什么是反脆弱呢？就是針對脆弱，防止某一種結果可以直接擊垮一個人。

舉個例子，如果一個球打在板子上，強硬一點的球，可能會馬上反彈過去了，但如果是脆弱的球，可能直接碎了，或者板子斷開了。

反脆弱是說，球打在板子上，沒有立刻反彈，板子也沒斷，反而韌性更足了。

放在生活中，就是不把所有期待放在一處，有正面抵抗風險的能力。

或者可以說，反脆弱是說，當你遇到挫折、壓力，不僅不會被摧毀，還能獲得成長，甚至比之前更強了。

《反脆弱》這本書中有個概念很有趣：目的論謬誤。

說的是你有個錯覺，以為自己很清楚未來的方向，不管是以前還是現在，反正就是知道。包括你身邊的人，也因為自己的過往，而知道以后的方向。

這么說，好像是有點哲學的意味，但如果放在生活中，你就知道好像確實是這樣。

比如，剛畢業(yè)的時候，要干什么？別人都考公、考研、出國或者找工作，你呢？要去往哪里？

即使已經有了循規(guī)蹈矩的生活，也會有這種時刻，除了當下的事情，你不知道自己還能干啥？或者說，即使知道，但不明白，每一個步驟。

我自己看這本書的感受是——繼續(xù)保持饑渴。

吃太飽了，容易忘了自己餓的時候是怎樣的？

保持身體的饑渴，不吃那么飽，會讓你更清醒一些；保持對知識的饑渴，空杯心態(tài)，你可以接收到更多信息。

杯滿則溢，我深刻地知道這個道理。

作者則用一句話讓主題升華了：“風會熄滅蠟燭，卻能讓火焰越燒越旺。”

對啊，為什么一定要控制那些七七八八的想法，不嘗試在不確定中尋找機會，擁抱這種波動呢？

或許，機遇就在其中。當然，你也要有能力承接住。

如果你是脆弱、玻璃心、常常迷茫的人，建議看看這本書，閱讀過程會比較長（內容不算很好懂），但還會給你帶來深度思考，以及對當下的些許感悟。

04 好的學習方法《極簡學習法》

這本書今年拿出來看，是因為出差時刷了一遍電子書，當時覺得不錯，就想著回到家看看，是不是有實體書，果然，我早就入手了，還圈圈畫畫了不少。

不過，這本書有的風評不太好，我看到一些評論說是水書，作者自己都不懂方法論，采訪完了學霸以后，就在那瞎寫之類的。

我的看法是，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，這本書暢銷100w冊，是有它的道理的，也會得到不同的評價。

所以，我是本著學習的心態(tài)來讀的，既然咱都看過了，就說說看法。

這本書中的一些方法論，是比較平實的，比如費曼學習法、Smart法則、鈍感力等，為了避免打著學霸的幌子營銷，書中的學霸案例均為化名（也可能因此，有些人覺得不夠真實）。

不過，我更喜歡的是作者把這些簡化的過程，比如費曼學習法，我們都知道，輸入、消化、輸出，但作者把每一步都精準簡化：精準輸入、深度消化、多元輸出。

什么是精準輸入？

就是只學能直接影響最終結果的那部分知識，以始為終。

在我看來，是排除一切干擾，只做相關的事情，就能更快拿到結果。放在教育孩子，是不是也一樣？

與其報一堆各種興趣班，不如找準他感興趣的，深耕下去。學習上則是把薄弱學科中的薄弱環(huán)節(jié)找出來，重點攻克，才能讓成績穩(wěn)步提升。

什么是深度消化？

摒棄畏難情緒，把學習上的漏洞精準抓出來，并找對兩個人請教（一個是高手一個是學員）。

深度消化不是學懂了就可以，而是要多維度辯證，確保知識點真的被吸收了，能靈活運用了。這種情況針對的是易錯、較難的內容。

比如寫作文，總拿不到高分，到底是格式、邏輯還是措辭的問題？找到后，再進行深度整改，這樣做解決的是根源問題，而不是表面看到的“作文得分低就要多閱讀”。

在這一部分，作者講得比較多，建議多看幾遍，找到適合自己的學習方式。

什么是多元化輸出？

費曼學習法講輸出，說的是把所學講給別人聽，聽懂了證明你學會了。但在《極簡學習法》中，對輸出提出了更高維度的要求。

不僅要說，還得在刷題、考試中拔得頭籌，也就是說，要有更多收獲，不僅是掌握了知識點，在應用上有更高要求。

看過這本書的感受是，或許我們真的懂了很多，但真正用到、拿到結果的，并不算多。

或許時光很快，但學習是腳踏實地、終其一生的。這些學霸的經驗，是用每日的晨光，每晚的燈火，一點點總結出來的，不是像我們理解的那么簡單（懂了就行了）。

這本書適合習慣快節(jié)奏、考研考公、學習上吃力的孩子（大人）深度閱讀，每次看，都會有新的收獲，不只是看過這么簡單。

枕邊育兒寄語：

2025年走得很快，好像時針變成秒針那般，我對這段時間的評價，可以用這四本書作序。你有沒有在2025年，讓你印象深刻的書？可以在評論區(qū)告訴我哦！