出現婚姻危機后，妻子如何正確地翻舊賬？

當婚姻中出現背叛后，“翻舊賬”這件事，就成了一個極其敏感的雷區。

對于遭受背叛的女人來說，翻舊賬是必然要經歷的過程，因為自己的身心受到了重挫，自己對婚姻的期待被徹底顛覆。

而對于出軌的男人來說，翻舊賬卻意味著一場場凌遲，讓他不得不一次又一次直面那個不堪的自己。

所以，兩個人就會發生極大的矛盾，然后直接影響之后的感情修復。

其實，婚姻出現危機之后，翻舊賬是很有必要的，對之后婚姻的修復，也是有很多好處的，只是，我們應該學會正確地翻舊賬。

一

翻舊賬，是很有必要的

男人和女人思維方式的南轅北轍，注定會讓翻舊賬這件事，成為感情修復路上最大的絆腳石。

對于妻子來說，理性上，她知道翻舊賬這件事是不明智的，因為只要一開始，就會摧毀兩個人小心翼翼在恢復的感情。

但感性上，她卻是無法克制的，因為一段傷害的產生，會造成洶涌澎湃的負面情緒，這些情緒會在某時某刻某些節點上，不受控制地發泄出來。

但是，男人從內心里卻是抵觸的，因為沒有人愿意正視自己的丑陋和陰暗。在妻子反復的翻舊賬之后，很多男人甚至會產生一種破罐子破摔后想法：反正我怎么做都是錯，反正你總是過不去心中那道坎，那就離婚好了。

于是很多夫妻在翻舊賬這件事上，脆弱敏感，無助無力。

其實，翻舊賬這件事，是很有必要的。

婚外感情產生的本質，就是對婚姻內問題的逃避，而這些婚姻內的問題，卻往往是遭受背叛的那一方，忽視了的。

如果不坦誠這些問題，直面這些問題，通過溝通協商解決這些問題，那么，再努力的修復，也只是在流沙上建房子，只要稍有風吹草動，就會一切歸零，婚姻危機又會卷土重來。

二

如何正確地翻舊賬？

當出軌背叛發生后，女人慣常的心態是：

我在這場背叛中受到了很大的傷害，我內心中有很多痛苦和負面情緒，我需要發泄這些情緒，需要男人看見我的痛苦，我希望男人能理解我，包容我，保證不再傷害我。

但對男人來說，妻子的每一次翻舊賬，就是在提醒自己當初有多么不堪，男人就會產生強烈的羞愧感和羞恥感，就只想事情趕緊翻篇，甚至會認為妻子在沒事找事：事情都已經過去了，干嘛還要揪住不放？

這種矛盾的想法和做法，很容易讓翻舊賬這件事走偏。

那么，應該怎樣正確地翻舊賬呢？

關鍵在于兩點。

第一，妻子要學會表達情緒，而不是情緒化地表達。

表達情緒的目的，向對方展示自己當前真實的狀態，是在陳述事實，而不僅僅只是在發泄內心的不滿。

一個前來咨詢的姐妹，做得就很到位。她會在自己感覺痛苦的時候，面對面的告訴老公說：我覺得很痛苦，很受傷，我很想相信你，但是我又覺得我很難做到。

當她心平氣和地陳述自己內心的痛苦狀態，而不是簡單粗暴地攻擊男人有多么的不好時，男人反而更清晰地看到了她的負面情緒，更能共情她的痛苦，而不是針鋒相對地和她撕扯。

第二，在表達情緒，陳述事實的同時，也要學會提出自己的想法和要求，說明白自己的意圖。

對于男人來說，面對妻子的翻舊賬，他往往是手足無措的，他知道自己傷害了妻子，但卻不知道該怎么走進妻子的內心，幫助妻子脫離負面情緒的困擾。

當妻子能夠心平氣和地溝通，能夠坦誠自己內心的情緒和需求，男人也更容易敞開心扉，真正地面對婚姻中的問題。

當彼此的情緒和需求都被看到時，兩個人都會發現，其實對方對自己的要求并沒有那么高，其實修復感情也是有努力的方向。