中老年人空腹血糖控制在多少范圍才是最好的？到底是7還是8？

在生活中，糖尿病是常見的慢性疾病，在患了糖尿病之后，不僅需要“忌口”，遠離一切甜食，還需要嚴格監(jiān)測血糖水平。可就是監(jiān)測血糖水平容易出現(xiàn)問題，很多糖尿病患者認為血糖控制目標控制得越低越好，其實這是“個體化定制”的。

為什么不建議中老年人把血糖控制指標定得越低越好？

隨著年齡的增長，尤其是已經(jīng)被確診的糖尿病患者的病史越來越長，在兼并其他疾病后，如心腦血管疾病或者腎臟疾病等等。一旦血糖水平過低（對于接受藥物治療的糖尿病患者，血糖低于3.9 mmol/L），即低血糖的情況，就有可能增加心律失常、腦卒中、心肌梗死等急性心血管事件，甚至會影響生命安全。

還考慮到的問題是，隨著病程長，自身機體健康所發(fā)生的變化，如機體衰老導致調(diào)節(jié)血糖的能力變差，在這種情況下，若你的血糖水平過低，如已經(jīng)能感受到心慌、出汗、手腳發(fā)抖、饑餓、全身乏力、抽搐、頭暈等等，就非常危險了，要及時去醫(yī)院就診。

另外，如果糖尿病患者出現(xiàn)嚴重的低血糖反應，沒有了葡萄糖的供能，大腦沒有了消耗的物質(zhì)，就可能讓神經(jīng)元死亡，從而增加顱內(nèi)壓，造成不可逆的腦損傷。

同時心臟也會失去控制，導致惡性心律失常，若糖尿病患者還有冠心病，會增加心源性猝死的發(fā)生危險。所以，如果糖尿病患者血糖水平過低，不是一件好事，其致命性很大。

所以，不建議中老年人把血糖控制目標放得過低，那么，應該控制在什么范圍呢？

根據(jù)不同的糖尿病患者病情情況，所控制的血糖目標也有所不同。如果你的年齡較輕、病情短，還沒有嚴重的并發(fā)癥，那么可以把空腹血糖目標范圍定在5.0~7.2 mmol/L、餐后2小時血糖目標范圍定在小于10 mmol/L、糖化血紅蛋白目標小于7.0%；

如果你的年齡較大、病程較長，還有輕微的并發(fā)癥，或者是低血糖相關的風險，那么可以把空腹血糖目標范圍定在5.0~8.3mmol/L、餐后2小時血糖目標范圍定在小于11.1mmol/L、糖化血紅蛋白目標小于8.0%；

因此，糖尿病患者還需根據(jù)自身病情來看，以及遵循醫(yī)囑。在日常生活中，積極控制血糖水平，身體安全永遠是第一名。