女兒抑郁恐懼害怕接觸，父母這2種做法讓她找回安全感

咨詢室里走進了一個消瘦的女孩子阿璐，她特別要求盡快安排，說自己已經無法忍受了，她有些惶恐地四下張望著，像是受了什么驚嚇。

原來阿璐的父親在三個月前因為工傷意外去世了，而母親和弟弟為了不影響正在準備考研究生的阿璐，一直等到寒假阿璐回來才告訴她家里發生了這么大的變故，阿璐當時只覺得天旋地轉，當場暈了過去。

整個寒假她都跟著家里的親戚辦理父親的各種后事，可是，連父親遺體都沒有看到的阿璐總有一種感覺，好像父親就在她身邊，并沒有離去。

整整兩個月，她白天跟著家人辦事，晚上獨自哭泣，等到開學來了學校之后，阿璐不但在宿舍里無法入睡，還開始胡思亂想，甚至有兩次覺得自己像是見怪物了。

阿璐坐在咨詢室里，看上去有些恍惚，她喃喃地說：“劉老師，我真不敢相信爸爸已經走了，我回家的時候還給他帶了雙鞋，我以為一切都會像以前一樣，他怎么能就這樣走了呢？”

我陪著阿璐，聽她慢慢講述自己的悲傷、委屈、絕望，以及對父親突然離去的憤怒。

其實，阿璐至今還沒有接受父親已經離去的現實，這對一個二十歲出頭的女孩子來說太突然太殘酷了，我慢慢引導阿璐講述自己回家后發生的事情，講述她從母親口中得知的父親在工地上發生意外的經過，讓阿璐在敘說的過程中恢復現實感，也宣泄內心十分復雜的情緒。

阿璐突然問我：“劉老師，你相信有怪物嗎？”

原來，自從阿璐回到學校獨自一人居住在宿舍里，有好幾次居然覺得見怪物了，這讓阿璐極其驚恐，夜不能寐。

我請阿璐具體講講見到的是怎樣的怪物，阿璐告訴我，每次都是一個長發的怪物，這個怪物想要害無辜的人，會附在別人背上。

這樣的想法讓阿璐十分害怕，她為了避免這些念頭，甚至還強迫自己不去想，不去看新聞上有關事故的報道，可是越不想去想，這些念頭，甚至怪物的影子越不可控制。

阿璐說，有幾次她好容易睡著了，半夜又嚇醒了，一個人在宿舍里覺得特別害怕，會一直和自己的這些想法搏斗到天亮，她只能蒙著頭躲在被子里哭泣。

阿璐在父親去世之前正在準備考研，而這也是家人對她的期望。

一直以來，阿璐都是父母的乖乖女，弟弟的好榜樣，一切都正常運轉著。

如果不出意外，阿璐應該會讀完研究生回到家鄉做教師、結婚、生孩子，平穩地過一輩子，可是，父親的意外亡故好像把這一切都打碎了。

阿璐哭著說：“以前，我好像活在父母給我安排的軌道上，讓爸爸滿意是我重要的事情，可是，現在爸爸丟下我走了，我只覺得前面一片漆黑，我不知道路該怎么走，也不知道該去哪里，我該怎么辦？”

父親的意外身亡對阿璐來說是重大的哀傷事件，她又因為母親和弟弟的決定未能去參加父親的葬禮，沒有經歷悼念的過程，心里其實還沒有接受父親已走的事實。

阿璐會說到自己時常希望一覺醒來是個夢，突然接到父親的電話，一切都像以前一樣。

其實，阿璐需要的是我的陪伴和理解。

我聽她講述這一切，幫助她把內心復雜的感受用語言表達出來。

當阿璐講到那些折磨自己的強迫念頭時，我們更多去關注這些念頭背后的恐懼、無助的感覺，有時只是安靜地體會這些感覺，體會這些感覺所帶來的回憶。

在這樣的過程里，陪伴阿璐慢慢接受父親已經離開的現實。

阿璐提到的長發怪物乍聽上去好像很古怪，但是，結合阿璐的家庭背景其實并不難理解，阿璐出生的村子時常有怪物之說，母親也喜歡和阿璐、弟弟講一些怪物的事情。

在父親去世之前，阿璐其實是不信這一套的，可是在脆弱的哀傷階段，還真出現了母親以前經常嘮叨的怪物。

從心理意義上來說，阿璐所見到的怪物其實是她不愿意接納的心理意象、被壓抑的情緒。

記憶重組技術就像一把溫柔的鑰匙，能輕輕打開阿璐藏著情緒與矛盾的內心世界，越過那些浮于表面的行為問題。

當這些深層的情緒與矛盾被梳理清楚，阿璐內心的迷霧也會隨之散開，成長的方向自然變得清晰。

隨著心理的沖突一點點化解，阿璐會慢慢重新認可自己。

這種從心底生長出來的自我認可，會變成她成長的底氣。

她更敢于嘗試新挑戰，不再被負面情緒牽著走，真正朝著陽光的方向慢慢成長。

通過記憶重組干預，阿璐意識到自己其實對父親工作的紡織廠非常憤怒，但又擔心對方做出對母親和弟弟不利的事情來，一時間想不出其他方法，只覺得無助。

我鼓勵阿璐看到這個怪物表達的其實正是阿璐自己否認的一些情緒，換句話說，怪物是阿璐內心的一部分。

在父親去世之前，阿璐的整個生活重心都在按照父親的期待，好好學習、考研，以后準備找一份穩定的教師工作。

而父親的突然離去讓這個大三的女孩子一下子失去了方向，“只覺得前面一片漆黑”。

我帶領阿璐慢慢去回憶和父親在一起的往事，通過場景重建干預和父親告別，向已逝的父親講出自己的遺憾、憤怒以及對父親的愛。

阿璐說自己只有每周來到咨詢室里時，她才會覺得非常溫暖。

在我們后來的咨詢過程中，如何去規劃自己的人生成了自然浮現的主題。

值得一提的是，阿璐的自我功能非常好，即便在失去父親痛苦的時候，她依然能堅持上課、吃飯、復習考研，并沒有就此崩潰或是一蹶不振。

離開咨詢室的時候，阿璐的狀態恢復得比我想象得更快一些。

阿璐的臉上開始出現了光彩，她已經很久沒有看見怪物了，入睡困難也漸漸好轉了。

我曾詢問阿璐支撐她在痛苦時堅持下去的動力到底是什么，阿璐說：“我想父親其實一直看著我，我不想讓他失望，他已經走得太痛苦了，不希望看到一個一塌糊涂的女兒。”

“也許，這也將是你今后人生中寶貴的信念之一，父親其實依然活在你的心里，他帶給你的愛和勇氣，依然在你心里。”