生三胎、45歲的張柏芝，憑什么叫“發量王者”？全靠這股“狠勁”

你好呀。

這兩天看綜藝《一路繁花》，發現了一個保護頭發的小妙招，一時間不吐不快，趕緊跑來跟大家說說。

首先就是，在姐姐們聊天的時候，寧靜說起了自己觀察到的一個現象：

她說她認識的幾個女的，頭發都特別好，之所以好，是因為她們都在涂一些防脫發的用品。

然后張柏芝總結了一下說：她們頭發越好，反而越涂。

之后張柏芝拿自己舉例，說自己很在意頭發，因為年紀越大，頭發越留不住。

尤其像她這種生過三個孩子的，更是留不住。

之后“慶奶”劉曉慶就接過話茬兒，說起了自己的頭發，她說自己的頭發還行，但也不是非常好。

可看她平時的發型，真的非常好了。

大長發。

關鍵是，她可是已經75歲的老寶貝了。

對于慶奶的好狀態，張柏芝也很羨慕，就問慶奶洗頭的頻率高嗎?

慶奶的回答是：三到四天洗一次。

那差不多就是一個禮拜洗兩次。

洗得并不算勤。

然后張柏芝就說，自己聽別人說，每天洗頭的話，并不好。

寧靜接著插話，說很多人都是一個星期洗一次頭發，但她自己受不了，三到五天就得洗。

通過慶奶、寧靜和張柏芝三人的對話，感覺明星們都是非常在意自己的頭發的。

比如慶奶，75歲了，還在堅持用“牛角梳”梳頭。

她說自己每天得梳200下。

而且用“牛角梳”梳頭也有很多好處，比如可以促進頭部的血液循環。

還可以疏通經絡。

去垢、解癢、溫潤頭發等，總之就是對頭發和身體非常好。

而張柏芝在意自己的頭發，比之慶奶，有過之而無不及。

她有著“狠人”一般的自律。

除了頭發的養護，她還在“吃”上下了非常多的功夫。

比如她的日常零食是黑芝麻、核桃，還會吃一些深海魚來補充Omega-3（一種必須從外界攝取的脂肪酸）。

她還長期堅持喝紅棗枸杞水。

來調理自己的氣血。

她也從不頻繁洗頭。

偶爾還會用椰子油按摩頭皮、滋養毛囊。

她也很少染發燙發，連扎頭發也松松垮垮的，生怕拉扯到發根。

咱就是說，怪不得她45了，頭發還長得這么好。

只能說，哪有什么天生凍齡，都是自己愛護自己的結果。

而且這些愛護，也并不太難。

也不需要大的花費。

比如慶奶，就是每天梳頭，張柏芝則少洗頭。

當然，人與人的身體是不一樣的，有些人頭發出油，可能就要洗得勤快一些，以免油脂堆積堵塞毛囊，加重脫發。

還是要從自身情況出發。

找到適合自己的養生配方。

最后姐姐們的這些“土方法”，也合乎了中醫養發的千年智慧。

中醫常說：“發為血之余，腎之華在發。”

意思很簡單，就是說頭發的好壞，看的是氣血足不足，腎氣足不足。

而張柏芝如此注重“內調”，則是從源頭補給。

黑芝麻、核桃入腎，可以補益精血。

紅棗、枸杞則補氣血。

無論男女，這種食補比什么都管用！

所以如果你也有頭發上的困擾，不如也嘗試一下，相信通過合理的養生，等待你的也將是神采奕奕。