一個人如果“閑”得沒事兒了，該怎么辦？

很多人沒意識到，一個人真正出問題的時候，往往不是忙得要死，而是突然閑下來了。目標一斷，工作一停，節奏一散，人就開始慢慢變味。

不是馬上出事，而是從沒事兒干，一點點滑向愛想事、愛生事、愛折騰，什么意思呢？

首先開始內耗自己。

白天沒干成什么事，晚上卻能在腦子里跑完一整部人生紀錄片。想過去、想失敗、想別人怎么看自己，越想越睡不著，越睡不著越覺得自己不行。很多焦慮，其實不是壓力大，而是精力沒地方用。

然后開始用消耗代替生活。

刷短視頻、熬夜、無意義社交、情緒性消費。看起來是在放松，實際上是在用碎片快感填補空白。結果就是時間沒了，精神更空了，人也更累了。

最后一點特殊一點，往往發生在職場內部。

有些人看起來不閑，但他們并不知道自己要干什么，于是就只能開始折騰別人，這是最容易被忽視但令人生厭的情況，愛指點別人、愛琢磨站隊、愛評判別人、愛參與是非，你會發現真正愛搞小圈子、搞內斗的人，幾乎都有一個共同點：他們沒什么自己的目標，真正想做的事兒也不多。不過類情況不在后面的討論范疇，折騰人足夠讓一個人興奮的忙活起來了。

所以說，問題從來不是閑本身，而是閑得沒方向。有目標的閑叫蓄力，沒目標的閑是腐蝕。

你仔細觀察就會發現，自己學自己想學的東西的人很少喊無聊，埋頭做項目的人很少天天emo，有長期目標的人很少沉迷情緒。人不是需要一直忙，人需要的是被一件自己認為值得的事帶著往前走。

那如果一個人真的閑得沒事兒了，到底該怎么辦呢？試試三步走吧：

首先，停止輸入強制輸出。很多人一閑就開始盲目給自己找輸入，刷觀點、看書單、聽播客。但問題是你有可能已經輸入的不少了，這時候需要把自己拽出來，寫點東西、做點東西、練點東西，哪怕沒人看，哪怕不完美。輸出本身就是一種自我秩序的梳理。

然后給自己一個不圖回報的小目標吧，不是為了錢，不是為了流量，也不是為了被夸贊，比如學一個短期用不到的技能，學到剛好及格就可以了，順帶連續記錄一下每天的情況，慢慢的就可以脫離低水平的內耗。

最后就是自己刻意的遠離閑人社交，少混沒有營養的群、少參與那些無關爭論、同時少把精力用在評價別人身上。
閑 + 社交 = 是非放大器
閑 + 獨處 + 創造 = 人生轉向點

你不需要立刻成功，你只需要別在自己最空的時候把自己變成麻煩。

很多人的問題不是沒有機會，而是閑下來以后，把自己活成了問題本身。人一旦失去方向，最先丟掉的不是能力，而是對生活的敬畏。

如果你現在正處在人生的某個空檔期，那么不必慌，別急著找生命的意義，先找一件事讓自己重新進入做事的狀態。

只要你還在做事，時間遲早會給你下一步答案。