保健時報新年獻詞丨時光無聲，健康有跡

時光無聲，卻盛滿歡聲笑語；時光無味，卻沉淀苦辣酸甜；時光無形，卻鋪展斑斕圖景；時光無情，卻鐫刻溫暖眷戀。駐足回望2025，每一步都走得堅實有力，每一程都載滿熱忱希冀。

過去的一年，我們見證了國之大計的磅礴偉力。第十四屆全國人大三次會議謀篇布局、擘畫民生，表決通過政府工作報告與年度計劃、預算決議，將醫(yī)保提標、教育優(yōu)化等民生關(guān)切落到實處，為“十四五”規(guī)劃收官之年錨定坐標。中央經(jīng)濟工作會議總攬全局、定向領(lǐng)航，以挖掘經(jīng)濟潛能為根基，以政策支持與改革創(chuàng)新為雙翼，秉持放管結(jié)合、物人并投、苦練內(nèi)功的核心要義，統(tǒng)籌發(fā)展與安全，圓滿完成銜接“十五五”開局的戰(zhàn)略部署。黨的二十屆四中全會高瞻遠矚、繪就藍圖，將科技自立自強、深化改革、民生改善、美麗中國、國家安全等納入核心目標，以發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力為重要引擎，推動現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系建設(shè)行穩(wěn)致遠。

過去的一年，健康中國建設(shè)在政策春風中蹄疾步穩(wěn)、碩果盈枝。黨的二十屆四中全會將健康中國納入“十五五”重點規(guī)劃，秉持“人民至上、生命至上”理念，以健康優(yōu)先發(fā)展為核心，強化公共衛(wèi)生能力、優(yōu)化醫(yī)療資源布局，為中國式現(xiàn)代化筑牢全民健康根基。醫(yī)保與公共衛(wèi)生服務(wù)持續(xù)提標提質(zhì)，居民醫(yī)保人均財政補助與基本公共衛(wèi)生服務(wù)經(jīng)費穩(wěn)步提升，新增經(jīng)費精準聚焦“一老一小”與慢性病管理，以更優(yōu)服務(wù)頻次、更高服務(wù)質(zhì)量，讓民生保障既有力度更有溫度。衛(wèi)生健康為民實事精準回應(yīng)“急難愁盼”，二級以上醫(yī)院兒科服務(wù)實現(xiàn)全覆蓋，檢查檢驗結(jié)果跨院互認打破壁壘；慢性病管理與家庭醫(yī)生簽約服務(wù)提質(zhì)增效，兒科和精神衛(wèi)生服務(wù)年行動深入推進，“人工智能+醫(yī)療衛(wèi)生”深度融合，讓醫(yī)療服務(wù)更可及、健康保障更堅實。

過去的一年，我們以筆為犁，深耕全民健康沃土；以文為媒，傳遞科學健康理念。我們緊跟健康中國建設(shè)步伐，聚焦健康大計、解讀惠民政策、回應(yīng)民生關(guān)切，讓專業(yè)健康知識走進千家萬戶。我們倡導健康生活新范式，將睡眠充足、堅持運動的樸素智慧，與全谷物攝入、科學拉伸、碎片化運動的現(xiàn)代理念相融共生；循著《體重管理指導原則（2024版）》與東方健康膳食模式，解鎖“吃動平衡”的健康密碼，為高質(zhì)量生活培育良好習慣。我們直面健康痛點，既致力于為慢性病防治筑牢“早防早篩早治”的堅固防線，也關(guān)注了青少年“虛胖”、老年營養(yǎng)不良等社會議題；我們致力于守護心靈晴空，倡導情緒穩(wěn)定、向善而行的積極心態(tài)，提供驅(qū)散壓力與不良認知陰霾的科學方案，讓身心健康相輔相成。

新年伊始，萬物萌新。2026年，讓我們將全新健康理念深植生活肌理，讓健康之花綻放在三餐四季的每一個瞬間。一是構(gòu)建均衡營養(yǎng)，讓粗細搭配的主食、足量鮮美的蔬果與優(yōu)質(zhì)蛋白成為日常標配；二是以規(guī)律運動激活生命活力，巧借碎片時光，擇適宜之法，讓晨跑、瑜伽、騎行等運動成為生活常態(tài)；三是以充足睡眠滋養(yǎng)身心本源，遠離電子產(chǎn)品干擾，為健康留存一方靜逸天地；四是以科學管理守護體重平衡，摒棄不良生活方式，讓身體輕裝上陣、煥發(fā)本色。

新的一年里，讓我們深諳科學防病之道，將“早防早篩早治”的核心原則銘記于心。主動關(guān)注慢性病防治新進展，熟練運用日常防護技巧，備好應(yīng)急藥物、按時接種疫苗，以科學認知筑牢健康第一道防線，讓“醫(yī)防融合”的理念落地生根。

新的一年里，讓我們涵養(yǎng)積極陽光的心態(tài)。以積極自我對話驅(qū)散陰霾，以感恩之心接納生活饋贈，在運動與興趣中釋放壓力，在人際溫情中傳遞暖意，讓樂觀成為抵御困境的內(nèi)在力量，讓心靈澄澈如泉、向陽而生。

歲啟新章，健康同行。《保健時報》將始終秉持“普及健康知識、守護全民健康”的初心使命，緊跟健康中國建設(shè)步伐，深耕科普傳播沃土。我們將持續(xù)聚焦慢性病防治新進展、健康生活方式新趨勢，追蹤全民健康宣傳重要話題，深挖運動、飲食、睡眠、心理等維度的健康密碼；我們將繼續(xù)傳遞科學理念，讓專業(yè)實用的健康內(nèi)容陪伴讀者，讓健康知識深入人心、健康行為融入生活。愿與君攜手并肩，共筑健康長城，讓每個生命都能綻放最美光彩。

編輯 || 顏紅波

審核 || 董超

來源 || 保健時報編輯部

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