陜西
當秦巴山脈的蒼茫披上冬日的霧紗
漢陰這片鑲嵌在陜南的翡翠
便進入了一年中最富韻味與溫度的時節
這里沒有北國的凜冽酷寒
唯有被山水潤澤的融融暖意
和深植于土地、街巷、煙火氣里的豐厚滋養
這個冬季，邀您暫別喧囂
赴一場以“暖”為名、以“養”為核的
身心歸隱之旅
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行程內核：四重養息，全感沉浸
本次冬季養生旅游季，我們以“食養、香養、動養、心養”四重維度，為您設計一場層次豐盈的深度體驗，讓每一次駐足都成為對生命的溫柔款待。
食養·舌尖上的山河至味
依循二十四節氣智慧，選用道地富硒食材與藥材，在一餐一飯間調和身心。
香養·本草與自然的芬芳療愈
從藥膳氤氳的香氣，到艾灸溫煦的煙縷，再到手作藥囊的草木清芬，以香氣為引，通達經絡。
動養·古道田園間的舒展吐納
于紅色足跡間砥礪精神，在千年梯田畔觀鳥漫步，讓身體在適度的行走與探索中重獲活力。
心養·人文故里中的精神皈依
浸染“三沈”風骨，聆聽家訓回響，于古鎮書房靜心抄經，在歷史與文化的長河中安頓心靈。
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核心體驗推薦
雙河 口 古鎮，一場 “暖”的雅集
時間錨點：2026年1月1日至1月3日、
1月5日至1月18日
庖湯長桌宴：置身雙河口古鎮青石板街，赴一場最具漢陰年味的“庖湯”盛會。圍坐長桌，熱氣騰騰的庖湯宴是獻給豐收冬日的最高禮贊，搭配民俗展演與煙火市集，感受最熱烈的陜南冬日溫度。
靜心養生雅居：選擇古鎮一處品質民宿下榻。白日，品嘗民宿特制的冬季滋補湯煲；午后，移步專屬的“冬日書房” ，伴著一爐暖火、一杯硒茶，靜心抄寫一段與梯田、古鎮相關的詩篇，時光在此刻變得古典而優雅。
沉浸式紅色夜游：當夜幕降臨，古鎮的水街古建化為天然劇場。成為《冬綏·雙河口》沉浸式演出的一部分，在漫步中與歷史“重逢”，感受星火歲月與古鎮夜色交織的無聲澎湃。
中醫藥膳療愈：在古鎮特定院落，親眼見證“黃精煨土雞”等道地藥膳的誕生，聆聽中醫講解，品嘗并帶走專屬配方箋。還可體驗古法藥香囊手作，讓中醫藥文化成為可感、可嗅、可品的溫暖記憶。
荷塘冬韻，一處 “慢”的留白
時間錨點：2026年1月1日至1月5日
圍爐煮茶觀殘荷：前往雙乳千畝荷塘，冬日的荷塘別具蒼茫禪意。在特意搭建的溫暖圍爐區，用漢陰富硒茶煨煮冬日，搭配特色茶點，看殘荷映水、宿霧繚繞，體驗“慢煮光陰”的極致閑適。
暖穹冬野拾趣露營：在荷塘畔的開闊地，入住配備齊全保暖設備的精致帳篷。清晨參與“荷塘觀鳥”自然導覽，午后進行輕徒步打卡，夜晚仰望清澈星空。這是一場與自然共眠、充滿野趣又保障舒適的冬日微冒險。
文脈尋蹤，一次 “深”的對話
時間錨點：2026年1月1日至1月5日
紅色研學“尋蹤”：跟隨“重走陜南抗日路”精品線路，前往雙河口、蒲溪等地。這并非簡單的參觀，而是通過情景體驗、實踐教學，完成一次對歷史的深刻回望與精神傳承。
耕讀文化“養氣”：開啟“山河故里·冬養耕讀”研學行。從沈氏家訓館的修身齊家之道，到三沈紀念館的學術風骨仰望，再至三柳田園體驗富硒農耕與藥膳制作，這是一條融合家風、人文與生態康養的深度文化脈絡。
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行程建議（精華版）
Day1：古鎮養心，煙火入懷
上午抵達漢陰，入住雙河口古鎮民宿
下午體驗“雪落雙河”靜心雅居項目
抄經、品茶
傍晚，參與庖湯長桌宴，逛暖冬煙火市集
夜間欣賞《冬綏·雙河口》沉浸式紅色演出
Day2：荷塘慢活，文脈滋養
上午前往雙乳千畝荷塘，體驗圍爐煮茶
觀賞冬季濕地景觀
下午選擇觀賞冬季濕地景觀
或前往三沈紀念館、沈氏家訓館進行人文探訪
晚上可體驗荷塘畔的冬野露營
Day3：活力迎新，滿載而歸
上午前往新都薈商業廣場
參與跨年系列互動
感受人造雪景
逛漢陰美食文創街區
午后根據時間
可選擇進行紅色研學短途體驗
或前往鳳凰廣場提前
感受年貨集氛圍（1月底）
帶著親手制作的藥香囊、藥膳食譜
和滿滿的溫暖記憶返程
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旅行貼士
氣候著裝：漢陰冬季濕潤，平均氣溫約0-10℃。建議采用分層著裝，備好防風外套、保暖內衣及舒適徒步鞋。
美食必嘗：除藥膳外，漢陰石叁珍蘑菇宴、澗池燴面片、蒲溪炕炕饃、墨魚湯、白火石汆湯等皆是不可錯過的地道風味。
住宿推薦：花棲玥椿時水雲間民宿（國家甲級民宿）、花棲玥朱鹮的家民宿、隱居鄉里謝家院子民宿、漢唐驛民宿
鳳凰國際酒店（國家四星級旅游飯店）、星漢酒店（國家四星級旅游飯店）、鳳臺欣源酒店、維也納酒店（全國知名連鎖）、龍崗酒店、宏強酒店、尚客優酒店、東尚柏悅酒店
雙河口古鎮內特色民宿是沉浸式體驗首選，縣城亦有舒適酒店可供選擇。
行程預約：部分活動（如庖湯宴、研學行）需提前關注官方渠道預約。
這個冬天，漢陰不只提供目的地
更準備了一整套
關于溫暖、療愈與滋養的生活提案
讓我們相約秦巴山水之間
在美食、美景、美俗與深厚人文的包圍中
尋回身心的平衡與寧靜
開啟一個被真正“暖”到的冬天
漢陰，已備好一整個暖冬
等您來尋味、尋暖、尋回自己
漢陰縣旅游服務熱線：0915-5212222
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來源：漢陰融媒
編輯：馬欣
責編：胡玥
終審：張翡
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