開年療愈清單請收好！清遠11大省級療休養基地，總有一處適合你→

新年伊始

與其立下難以堅持的Flag

不如給自己安排一場

真正滋養身心的療休養

近日

清遠有11個景區/景點

被省總工會“官方認證”為

2025年廣東省職工療休養基地

名單信息來源：廣東省總工會

別以為療休養就是老干部活動

從溫泉泳池到森林氧吧

玩法多得能讓你挑花眼

收下這份超接地氣的攻略

讓它成為你

新一年的美好起點

“膠片時光”

湞陽坊文旅小鎮

來這里根本不需要攻略

慢就是唯一的節奏

早上在古風街巷里亂逛

和精致的江南建筑合個影

圖源：小紅書博主@樂游湞陽

下午一定要去湞陽峽藝術館

看看那些神奇的英石

仿佛把清遠的山水都微縮了

圖源：小紅書博主@佳瑞麻麻丫

傍晚時分

必須去坐北江游船

吹著風

看夕陽把兩岸奇峰染成金色

圖源：小紅書博主@樂游湞陽

無法抗拒的游玩理由

文藝懷舊風拉滿，老火車頭是必打卡點。適合想放空、愛拍照的你，節奏自己掌控。

地址：

來場“中藥SPA”

水頭藥王谷生態康養中心

這可不是普通泡溫泉！

先到中醫文化館了解下養生知識

然后根據體質推薦

去泡一池真正的草藥溫泉

圖組來源：小紅書博主@cecilia

白天可以去森林步道徒步

滿眼綠色

連空氣都在給你做療休養

圖源：小紅書博主@猴神大叔

別忘了嘗嘗他們

根據節氣調配的養生藥膳

讓你從內到外都覺得舒暢

圖源：小紅書博主@cecilia

無法抗拒的游玩理由

是真正意義上的“調理”之旅！特別適合感覺亞健康、想認真保養一下的打工人。

地址：

“安心之選”

銀盞君瀾溫泉酒店

選擇困難癥患者的福音

多種溫泉池藏在園林里

牛奶的、紅酒的、各種中藥的

一個個試過去就夠快樂一天

圖源：攜程旅行

無法抗拒的游玩理由

水質靠譜，泡得安心，是追求省心、舒適體驗的首選。

地址：

“東南亞度假風”

英德寶墩湖湖山溫泉度假村

想過開門就跳進泳池的癮嗎？

來這里就能實現！

這里的別墅陽臺

直通超長的網紅泳道

游泳、拍照、嬉水

樂趣無窮

圖源：小紅書博主@黑加侖

泡溫泉時

眼前就是湖光山色

度假感瞬間滿分

酒店建筑是濃郁的東南亞度假風

不出國門也能拍出海島大片

圖源：攜程旅行

無法抗拒的游玩理由

“私家泳道式別墅”太有吸引力了！特別適合一群朋友或一家人來開派對，好玩又出片。

地址：

“兩面派”玩法

古龍峽森林度假王國、河中溫泉

白天當個冒險家

去挑戰玻璃橋、逛大瀑布

尖叫一下超級解壓！

玩累了

就躲回山里的木屋

耳邊只有鳥叫溪流

安心當個森林隱士

圖源：攜程旅行

無法抗拒的游玩理由

既能瘋玩也能靜養，適合精力旺盛又想找清靜的團隊。

地址：、

都市“快充站”

清遠清新花園酒店

不想長途奔波

這里就是最佳選擇

離市區近，方便抵達

圖源：攜程旅行

吃住玩一條龍

性價比很高

適合來一次說走就走的短途放松

圖源：攜程旅行

無法抗拒的游玩理由

地理位置無敵，適合只有一兩天時間，想快速回血的朋友。

地址：

“快樂最大值”

清遠長隆度假區

療休養

也可以活力滿滿

充滿笑聲！

圖源：清遠長隆度假區

白天在森林王國探險

晚上去森林溫泉樂園放松

實現完美的“日游夜泡”

絕對是團建、家庭出游

制造歡樂回憶的必選地

圖源：清遠長隆度假區

無法抗拒的游玩理由

純粹的、世界級的快樂，玩就是了，啥煩惱都拋掉。適合想要徹底放松、在玩樂中忘記一切煩惱的朋友。

地址：

“文藝打卡地”

清遠熹樂谷溫泉旅游區

這里

更像一個溫泉度假小鎮

整體設計時尚

適合年輕人

和喜歡精致度假氛圍的朋友

圖源：小紅書博主@愛睡懶覺

除了泡天然溫泉

你還可以去無邊際泳池打卡網紅照

在鳳凰溫泉區感受不同主題泡池

晚上看看文藝表演

圖源：小紅書博主@愛睡懶覺

無法抗拒的游玩理由

溫泉和文化藝術、時尚元素混搭，設施新潮，拍照點位多，是朋友圈曬圖的最佳游玩地。

地址：

“民族故事書”

清遠連山

“壯瑤山城?森林氧吧”療休養基地

來體驗不一樣的生活！

住進充滿壯瑤風情的民宿

學做一件手工藝品

吃一頓地道的壯瑤特色宴

周學飛 攝

清晨

在云霧繚繞的森林氧吧中徒步

晚上

圍著篝火跳一段舞

身心都被這片純凈的山野

和熱情的文化治愈

王凌劍 攝

無法抗拒的游玩理由

一次體驗壯瑤兩種少數民族文化，結合了原生態的自然環境，是最有特色、最能留下深刻記憶的療養地。

地址：

“私家享受”

英德天鵝湖溫泉度假酒店

追求安靜和私密？選它！

酒店坐擁天鵝湖美景

每個房間幾乎都是湖景房

圖源：攜程旅行

溫泉區錯落有致

私密性很好

可以安安靜靜地

一邊泡湯，一邊看湖上的天鵝嬉戲

適合追求私密、高品質二人世界

或喜歡安靜休憩的小團體

圖源：攜程旅行

無法抗拒的游玩理由

“湖景+溫泉”的雙重享受，環境優雅靜謐，服務貼心，是追求浪漫和私密體驗的理想之地。

地址：

“森林奇妙探險”

清遠森波拉度假區

特別適合帶娃或者有童心的你！

這里

有以“遠古森林”為主題的恐龍樂園

有趣的溫泉谷和歡樂的水上世界

圖源：小紅書博主@森波拉度假森林

一天之內

可以在溫泉里放松

在森林里探險，在水世界里狂歡

體驗非常豐富

圖源：小紅書博主@森波拉度假森林

無法抗拒的游玩理由

主題特別有趣，把玩樂和療養結合得妙趣橫生，讓你的療休養之旅絕對不會無聊。

地址：

去這些療休養勝地“充電”

做好下面這些小準備

能讓體驗感翻倍

這次的小貼士

細分為出門前、路上、泡湯時和泡湯后

等四個方面來說，記得收好哦

出門前，別忘了這些

• 提前訂！提前訂！：特別是周末和節假日，這些熱門基地的住宿和溫泉票很搶手。提前在官方平臺或可靠的旅游App上預訂，可以留意是否有溫泉和住宿優惠套餐。

• 打包有講究：

泳衣泳褲：泡溫泉的必備品，建議帶兩套方便替換；

防水袋：給手機準備一個，泡溫泉時想拍照也不怕；

保溫杯：泡溫泉時會流失水分，隨時喝溫水最舒服；

換洗衣物：準備舒適的便裝和一件保暖外套，泡完溫泉出來披上，防止著涼；

常備藥品：比如創可貼、腸胃藥以及個人特殊藥品。

在路上，行程巧安排

• 查詢路況：自駕的朋友，出發前用地圖App查一下實時路況，清遠部分景區路段在旺季容易擁堵。

• 確認入園政策：特別是像長隆這類大型度假區，以及古龍峽等可能涉及戶外項目的基地，出發前最好再確認一下最新的開放時間、門票政策和預約要求（如果有的話）。

• 錯峰更舒適：如果時間靈活，盡量避開周末和節假日的人流高峰，體驗會好很多。

泡湯時，健康安全是第一

這是重點，特別是帶有老人、小孩或者第一次體驗的朋友：

循序漸進：不要一下子跳進高溫池。先從低溫池（接近體溫）開始，讓身體適應，再逐漸嘗試溫度更高的。

時間控制：單次浸泡建議不要超過15分鐘。可以泡一會兒，上來休息一下，喝點水，再繼續。總時長不宜超過1.5-2小時。

這些時候別泡：空腹、過飽、酒后、劇烈運動后都不要馬上泡溫泉。最好在飯后一小時再進行。

關注身體狀況：泡湯時如果感覺心跳加速、頭暈或呼吸困難，要立即離開溫泉池，到通風處休息。

特殊人群注意：患有高血壓、心臟病、皮膚有破損或處于孕期等特殊狀況的朋友，務必遵醫囑，謹慎選擇是否泡溫泉。

在長隆泡溫泉特別提醒：

• 遵守規則：在動物互動區，請務必遵守園方規定，不要隨意投喂或驚嚇動物，保持安全距離，尤其看管好小朋友。

• 尊重動物：這是它們的家，我們是客人。安靜地觀察和欣賞，就是最好的互動。

溫泉后沖洗：泡完后用清水沖洗身體即可（皮膚敏感者除外），盡量不要再用沐浴露大力搓洗，以保留溫泉礦物質對皮膚的滋養。

泡湯后，讓放松延續

• 及時補水保暖：泡完后喝一杯溫水或淡鹽水，及時穿上保暖衣物，避免風吹受涼。

• 適當休息：泡溫泉其實挺消耗體力的，之后不要立刻進行劇烈活動，好好睡一覺，讓身體徹底修復。

真正的放松

就是把自己從日常里“拔”出來

這11個藏在清遠的好地方

就像11個不同口味的“充電寶”

總有一個能讓你把電充滿

2026，新年伊始

趕緊@你的小伙伴

一！起！出！發！吧！

清遠發布編輯部
來源：清遠文旅

編輯：王玥

校對：李志芳??

二審：劉厚斌??

三審：卓小疇