教育縱深 | 育心護苗 向陽而生

育心護苗 向陽而生

近期，教育部印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》（以下簡稱《十條措施》），針對學業壓力、睡眠不足、網絡沉迷等突出問題提出了具體舉措，如設立“無作業日”、禁止按考試成績排名、確保“每天體育活動不少于2小時”等，旨在為青少年構建一個全方位的心理健康防護體系。政策如何直擊學業壓力、睡眠不足等痛點？學校、家庭該如何協同確保措施見效？今天我們邀請到濟南市歷下區教育教學研究中心心理教研員馬莉老師，一起來探討相關的話題。

三大層面破局

政策靶向精準施策

青少年心理健康問題的產生，從來不是單一因素作用的結果，而是學生、學校、社會多層面問題交織的產物。此次《十條措施》的出臺，正是瞄準了這些核心痛點，力求從根源上破解難題。

在學生層面，過重的學業壓力成為首要“元兇”。高強度的學習節奏、頻繁的考試競爭，讓不少青少年陷入焦慮情緒，出現身心失衡的狀態。“現在的孩子每天要應對大量作業和各類考試，幾乎沒有喘息的空間，長期下來很容易產生抵觸心理和情緒問題。”馬莉老師坦言，這種壓力不僅影響學習效率，更會對孩子的身心健康造成不可逆的傷害。

學校執行層面的專業體系不足，也讓心理健康工作面臨“有心無力”的困境。此前，不少學校缺乏專業的心理教師和系統的心理輔導機制，面對學生的心理困擾，往往只能進行簡單的安撫，難以提供科學有效干預。而在社會層面，家校社醫協同機制存在盲點，各環節工作銜接不暢，容易出現服務斷層；同時，網絡空間中的負面信息持續蔓延，給青少年的價值觀塑造和心理健康帶來潛在風險，這些問題都亟待系統性解決。

破解執行難點

讓政策有溫度更有力度

政策的生命力在于落實，但《十條措施》在推進過程中，難免會遇到各類現實挑戰。如何破解阻力、確保每一項舉措都落地生根，成為學校和教育工作者面臨的重要課題。

“無作業日”和“禁止按考試成績排名”兩項規定，直擊學業壓力的核心，但在執行中卻面臨不小的阻力。馬莉老師指出，社會層面需要構建積極支持的生態環境，為青少年身心發展提供政策和行動支持；學校作為中間環節，需嚴格按照《十條措施》的具體要求推進落地；而家庭層面則是難點所在——家長分散在社會各個層面，缺乏直接的政策傳達通道，普遍存在的教育焦慮可能讓他們對政策產生疑慮，進而影響落實效果。

“很多家長擔心沒有作業會影響孩子成績，不排名就無法了解孩子的學習狀況，這種焦慮情緒需要通過有效溝通來緩解。”馬莉老師表示，學校和教師需要加強與家長的溝通，讓家長明白，心理健康是孩子全面發展的基礎，適度的自主時間和寬松的成長環境，反而能提升學習效率。同時，社會各界也應共同發力，通過媒體宣傳、公益講座等多種形式，引導家長樹立科學的教育觀念，降低教育焦慮，為政策落實營造良好的家庭氛圍。

每日不少于2小時的體育活動要求，也對學校的課程安排提出了挑戰。但問題的關鍵不僅在于湊夠時間，更在于保證質量。不少學校此前的體育活動形式單一，跑步、軍訓等強制性內容讓孩子缺乏興趣，難以達到“以體強心”的目標。“如果孩子不喜歡，就算強制活動2小時，也很難實現身心協同發展的效果。”馬莉老師強調，體育活動需要多元化、趣味化，讓孩子真正融入其中。

對于留守兒童、單親家庭兒童等特殊學生群體，《十條措施》提出建立“一生一策”心理檔案。為避免檔案管理流于形式，濟南市歷下區采取了“電子檔案+紙質檔案”“健康檔案+特殊檔案”相結合的方式。馬莉老師介紹，對于沒有出現心理問題的特殊群體孩子，其檔案以電子形式存儲，需用時隨時調用；而對于已經出現心理問題的孩子，無論是否屬于特殊群體，都將電子檔案轉化為紙質檔案，方便隨時查閱、及時干預。這種精準化的管理方式，讓特殊群體的心理守護更具針對性和實效性。

家校社同心

繪就成長新圖景

展望未來，要讓《十條措施》真正轉化為校園里的日常，需要學校、家庭、社會久久為功、協同發力。馬莉老師認為，有三個方面最為重要，需要持續堅持和鞏固。

首先是國家政策的堅定支持。“《十條措施》的出臺，體現了國家對青少年心理健康工作的重視和決心，這是教育工作者和社會各界的‘主心骨’。”馬莉老師表示，有了政策的“尚方寶劍”，教育工作者才能放開手腳，大膽推進各項創新舉措，為青少年心理健康保駕護航。

其次是專業力量的夯實。《十條措施》的落地，對學校和社會各界心理工作者的專業品質是一次考驗。“我們需要不斷提升專業能力，運用科學的方法幫助青少年及其家庭走出教育誤區，引導他們走向健康的身心發展道路。”馬莉老師強調，心理工作者的專業素養，是政策落地見效的重要保障，需要通過持續培訓、交流學習等方式不斷提升。

最后是社會各界與家長的協同支持。青少年心理健康工作不是孤軍奮戰，需要媒體、社區、企業等社會各界共同參與，更需要家長的理解和配合。“社會各界要從不同層面、不同角度發力，幫助家長和孩子降低焦慮；家長則要轉變教育觀念，不再單純以分數衡量孩子的價值，而是關注孩子的全面發展和快樂成長。”馬莉老師說，只有全社會攜起手來，形成強大合力，才能為青少年構建一個安全、包容、支持性的成長環境。

《十條措施》的出臺，勾勒出了一幅“身心協同、健康第一”的未來教育圖景。孩子的心理健康，不只藏在心理咨詢室的溫柔陪伴里，更藏在每一次奔跑的汗水里、每一個安然的睡夢中、每一次沒有被排名定義的歡笑里。教育的本質不是分數的堆砌，而是對生命個體的尊重與守護；成長的意義，不僅在于知識的積累，更在于體魄的強健、心態的舒展和人格的完善。