![]()
人這一生,有時候,會感覺自己活得就像一個提線木偶,難有真正的自由,各種各樣的束縛,捆住了自己的腳,繃緊了自己的弦,困住了自己的心,只有學(xué)會給自己松綁,方能活得輕松自在。
給情緒松綁
誰都知道,弓若一直緊繃,遲早都會失去彈力,人若一直緊繃,就會失去活力,面對工作的壓力,面對生活的負擔(dān),面對家庭的責(zé)任,誰都會有內(nèi)心焦慮、情緒緊張、心情壓抑的時候。
這個時候,你要學(xué)會給情緒松綁,別讓自己困在壞情緒和負能量之中,難以自拔,最終導(dǎo)致寢食難安,身心俱疲,徹底拖垮自己,讓自己失去斗志,萎靡不振,讓生活變得黯淡,讓日子變得煎熬。
給情緒松綁,就要想辦法讓自己放下焦慮,走出困擾,不與人攀比,不好高騖遠,不糾結(jié)過往,不懼怕未來,保持平和的心態(tài),凡事盡力而為就好,不為難自己,不辜負歲月,守好自己的節(jié)奏。
![]()
管好自己的情緒,穩(wěn)住自己的心態(tài),對自己更好一些,跟著自己的心意走,做自己想做的事,做生活的主人,放下執(zhí)念,放松心情,看淡得失成敗,笑對人生風(fēng)雨,把日子過成詩和遠方。
給關(guān)系松綁
有人說,朋友之間,無論關(guān)系有多親密,分寸也不可差失,不要自以為很熟,失了分寸,反生齟齬,的確如此,與人交往,關(guān)系再好,也要親而有間,不越界、不逾矩,方可久處不累,相處甚歡。
很多時候,關(guān)系相處得很累,不是因為不夠親密,而是因為彼此綁得太緊,控制欲太強,猜忌心太重,過度熱情,或過度干預(yù),會讓原本親近的關(guān)系,變得讓人喘不過氣,總想逃離開來。
所以,無論是親人、愛人,還是朋友之間,都要學(xué)會給關(guān)系解綁,彼此之間,既有牽掛,也有留白;既有相伴,也有距離;既有愛護,也有放開,讓愛與尊重并行,唯有久處不厭,才是真情。
![]()
給生活松綁
在人世間行走,不必急急匆匆、忙忙碌碌,別把生活過得緊繃繃,別把日子過得苦哈哈,讓自己活得身心俱疲,失去人生的樂趣,人畢竟不是機器,生活也不是任務(wù),要適時給自己松綁。
該努力的時候努力,該放松的時候放松,張弛有度,進退維谷,才能游刃有余,輕松前行;不求事事周全、人人滿意,只求問心無愧,要接納真實的自己,要允許自己犯錯,要及時跟自己握手言和。
要想給生活松綁,就要懂得斷舍離,摒棄雜念,控制欲念,剔除焦慮,學(xué)會放平心態(tài),放下執(zhí)念,放過自己,積極樂觀地面對現(xiàn)實,敞開胸懷,讓風(fēng)進來,讓陽光進來,讓喜悅與安寧,常駐心間,
總之,人生沒有坦途,但也沒有困境,能綁住自己的,能困住自己的,只有自己,所以你要學(xué)會給自己松綁,千萬別內(nèi)耗,把心放寬,把事看淡,把節(jié)奏放慢,從容自在的過,風(fēng)輕云淡的活。
![]()
-作者-
文玲,自由撰稿人,常年在文字間行走,作品多見于各大報刊和網(wǎng)絡(luò)平臺。本文為作者原創(chuàng),轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.