人間煙火氣，最撫凡人心

心不舒服時，走出去，就是最好的自愈。

Hi，大家好，我是初清~

相信很多朋友都曾有過這樣的經歷：

一個人，躲在房間里，漫無目的地刷著手機。

這段時間，做什么都提不起勁。

心里像塞了一團棉花，讓人喘不上氣。

他們把這樣的情緒，稱之為抑郁；把這段難熬的時光，稱為至暗時刻。

其實，困住我們的從來不是別人，而是自己不愿走出去的執念。

當你嘗試著走出去之后，你會發現原本枯萎的心靈，在此刻被慢慢熨平。

那些困擾自己無數次的強敵，也在走出去之后煙消云散，這就是“走出去”的力量。

01 走出去，到自然里“偷”點松弛感

法國十八世紀啟蒙思想家、哲學家、教育家、文學家，民主政論家和浪漫主義文學流派的開創者盧梭曾經說過：“大自然不會欺騙我們，欺騙我們的往往是我們自己。”

自然是最好的療愈師，你走出去的每一步，都是在給心靈松綁。

作家三毛曾經坦言：自己在撒哈拉沙漠，有過一段清苦卻自由的時光。

當時的她和荷西居住在一個十分簡陋的小屋。

除了惡劣的居住條件外，這里的物資也十分匱乏，甚至連淡水都要限量使用。

如此嚴酷的條件，她卻沒有困在“生活不易”的抱怨中。

而是每天牽著駱駝，在苦澀的生活中尋找樂趣。

他們一起看日落，一起撿奇形怪狀的貝殼，一起和當地的撒哈拉威人聊天跳舞。

正是這樣的經歷，讓三毛看清了生活的本質，更在多年之后，寫下了直擊心靈的文學作品。

痛苦的人，總把自己關進密閉空間。

他們想著通過一時的多巴胺分泌，忘卻煩惱。

殊不知，這樣的掩耳盜鈴，只能讓苦難越來越多。

這個時候，放下手機，看看窗外的云，你會發現：一陣風、一朵花、一片云，每一個里邊都藏著生活的真相。

02 走出去，在人群中“撿”點煙火氣

紀伯倫曾說過：“孤獨，是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友。”

煙火氣是治愈內耗的解藥，你融入人群的那一刻，孤獨就碎了。

知名演員黃渤，如今事業做的風生水起，但他也曾有過一段艱辛的歲月。

當時的他，還沒有任何名氣，只能在劇組里邊跑跑龍套。

收入低的時候，甚至連房租都交不起。

那段時間，他心里始終憋著一股勁。

久而久之，他開始迷茫，喜歡一個人待在出租房里發呆。

終于，他意識到這樣下去，不是辦法。

他開始提醒自己：“與其一個人瞎琢磨，不如去人群里找找方向。”

這樣的心理暗示下，他很快走了出去。

在熙熙攘攘的菜市場，和攤主們討價還價；

在人來人往的夜市攤，吃上一碗熱騰騰的餛飩；

在同是龍套的兄弟們面前，分享彼此的爆笑糗事。

這樣的日常，雖然沒有給他帶來名和利上的益處，卻讓他感到無比溫暖。

后來成名后，他坦言：“生活的底色從來不是孤單，而是熱熱鬧鬧的人間煙火。”

人間煙火氣，最撫凡人心。

很多時候，我們處于內耗，就是把太多事情看得太重。

這個時候，不如放下工作，到樓下的店里走一走，看看跳廣場舞的大媽，聽聽朋友們的吐槽。

你會發現：這些瑣碎的、熱鬧的、溫暖的瞬間，會成為治愈一切的良方。

03 走出去，在行動中“找”點掌控感

戴爾·卡耐基有言：“行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。”

如果你還在迷茫，不如即刻行動，走出去，你會發現自己走的每一步，都在靠近更好的自己。

心理學家阿德勒，別看現在內心十分強大，曾經他也是一個自卑的孩子。

小時候，因為身體孱弱，成績墊底，幼小的阿德勒總感覺自己一無是處。

漸漸地，他不愿與任何人說話，總是躲在角落，甚至害怕出門。

后來，在父親的鼓勵下，他試著“走出去”。

通過每天早起跑步，鍛煉身體；

通過主動向老師請教，成績逐漸好轉；

通過參加辯論比賽，口才逐漸變好。

一步步地走出去之后，他發現自己不再是曾經那個柔弱的小男孩。

他逐漸掌控了自己的身體、自己的學習，甚至自己的人生。

正因為這樣的經歷，他努力成為心理學家，并提出了“自卑與超越”的理論，幫助無數人走出心理的困境。

最后的話：

人生不如意之事，十之八九。

允許心里不舒服的存在，是走出困局的第一步。

接下來，不避諱，不逃離，勇敢的走出去。

你會發現：那些山水，那些花開，那些人言，都是最美的風景。

人生沒有邁不過去的坎，走出去，靜待霧散、花開、人自在！