【護航心靈 陽光成長】③ 讀懂孩子的情緒“求救信號”：從憤怒、哭泣到沉默

倉山微文明

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關注未成年人心理健康，守護純真心靈晴空。省委文明辦聚焦未成年人成長關鍵期，打造了14期干貨滿滿的心理健康教育科普視頻，為未成年人身心健康成長保駕護航。讓我們跟隨視頻，共同了解和學習未成年人心理健康科普知識。

讀懂孩子的情緒“求救信號”：

從憤怒、哭泣到沉默

身為父母，你是否困惑：孩子為何會因小事大發脾氣？為何會莫名哭泣或用沉默自我封閉？這些看似棘手的行為，并非孩子的“問題”，而是他們內心的情緒求救信號。由于大腦尚未發育成熟，孩子無法像成人一樣清晰表達“我感到無力”“我需要安慰”，只能用憤怒、哭泣與沉默這些最原始的方式，傳遞內心的情緒風暴。學會解碼孩子的情緒，是父母的一堂必修課。

孩子的情緒爆發背后，往往藏著未被看見的特質。

活潑開朗的小明，常因作業寫不完摔書本發脾氣。媽媽起初斥責他不聽話，直到想起老師稱贊小明在小組活動中責任感極強，才恍然大悟：孩子的憤怒不是任性，而是追求完美、害怕失敗的表現。

用優勢視角溝通，能精準化解孩子的情緒困境。積極心理學指出，真正的幸福源于識別并放大自身優勢，而非彌補短板。

抓住小明的責任感這一閃光點，媽媽不再批評，而是輕聲鼓勵：“媽媽知道你想把事情做好，就像上次你帶領小組攻克科學實驗難題一樣，這次也試試吧?！北焕斫獾男∶?，慢慢學會用深呼吸平復情緒，一步步完成作業。

哭泣與敏感的背后，是孩子珍貴的共情力。

女孩小芳因好朋友沒等她放學，便躲在房間默默流淚。爸爸沒有指責她嬌氣，而是看到了她性格里的善良與細膩 ——小芳向來細心，家人身體不適時，她總是第一個察覺。爸爸沒有追問緣由，而是邀請她一起準備家庭晚餐，讓她在付出中收獲認可。當全家人為她點贊時，小芳臉上淚痕未干，卻露出了害羞又開心的笑容。

沉默不是退縮，而是孩子獨特的表達出口。

話不多的小強總愛獨自躲在房間畫畫，媽媽一度擔心他過于內向。直到家長會，老師展示了小強充滿想象力的畫作，稱贊他的沉默里藏著創造力與專注力，媽媽才豁然開朗。她開始鼓勵小強用畫筆“說話”，把畫作送給同學，沒想到這竟成了友誼的橋梁——同學們不僅喜歡他的畫，還邀請他一起設計班級海報

兒童青少年時期，是培育優勢心理資源的黃金窗口。此時播下優勢的種子，未來會成長為孩子抵御風雨的參天大樹。解碼孩子情緒的過程，或許會有偏差與心急，但父母每一次用心的觀察、真誠的互動，都在向孩子傳遞一個堅定的信號：爸爸媽媽愛你，只因你是你。

這份無條件的接納與信任，是孩子健康自尊的基石。親愛的家長朋友們，請放下心中的評判標尺，拿起“優勢放大鏡”，讀懂孩子情緒背后的求救信號。孩子本就是自帶光芒的個體，善良、好奇、創造力、勇氣都是他們的內在寶藏，而憤怒、哭泣與沉默，不過是寶藏外層的塵埃。愿我們都能成為孩子的情感守護者，以欣賞與信任相伴，見證他們綻放獨屬于自己的璀璨光芒。

稿件來源：福建省委文明辦、福州微文明、臺江微文明 綜合編輯：倉山微文明