校三好學生標兵專訪 | 瞿王燁：與命運握手，為真實執筆

瞿王燁，武漢大學新聞與傳播學院新聞學專業2022級本科生，中共預備黨員，GPA3.92/4.0，在校期間曾擔任院媒《武大新視點》編委會成員，武漢大學新聞與傳播學院攝影協會會長等，現已推免至復旦大學新聞學院。

獲獎情況

本科期間獲得全國大學生廣告藝術大賽影視廣告全國一等獎、中國日報大學新聞獎最佳新媒體報道冠軍、外研社·國才杯理解當代中國短視頻大賽全國金獎、全國高校商業精英挑戰賽文旅與會展創新創業實踐競賽全國一等獎、未來設計師NCDA大賽數字攝影全國二等獎、中國數據新聞大賽全國優秀獎、大學生校園媒體大賽攝影類二等獎等獎項。獲得國家獎學金、武漢大學三好學生等個人榮譽稱號。

曾在人民日報社政治文化部、澎湃新聞、SMG上海電視臺、楚天都市報實習。

01

勤學善思，自成蹊徑

“在學習方法這方面，我覺得適合自己的才是最好的。”談及長期保持高效學習的核心，瞿王燁這樣總結。她坦言，自己也曾嘗試過許多看起來很自律的方式，但最終發現，真正重要的不是形式，而是與自身節奏的契合。

她善于為自己創造“高效場域”。圖書館的靜謐、咖啡館的溫潤、教四大窗戶外的綠意，都能快速推動她進入狀態。她也清醒地認知自己的精力曲線，并不強求早起，而是將生產力最高的下午與夜晚留給深度工作。雖然自稱是一個相對隨性的“P人”，但在事務繁雜時，她也會借助清晰的待辦清單，根據任務的輕重緩急來分配時間和精力。

更大的心態進階，在于學會“課題分離”。“壞心情更多的是來源于自己的擔憂，而并非事情本身。”她發現，剝離無謂的焦慮，能省去許多內耗的時間，將注意力真正集中于解決問題本身。這種心態上的進步，讓她在學業道路上走得更加從容篤定。

02

競途深耕，玉汝于成

履歷上金光閃閃的獎項背后，是一條不斷嘗試與磨礪的賽途。瞿王燁的參賽經歷多集中在大二，但獎項多在大三時才出爐。在投出的作品擁有回響之前，更有許多結果不盡如人意的過程。

她分享了一次參加商賽的失敗經歷：與隊友通宵數日、信心滿滿的作品最終顆粒無收。“當時郁悶了很久，總覺得差了點運氣。”回首那段經歷，她看到的已不僅僅是遺憾。正是在一次次嘗試中，她積累了寶貴的專業技能與團隊合作能力，更重要的是，她學會坦然接受過程中的運氣因素，更加珍惜被獎項選擇的機會。

競賽的意義遠不止于獎杯。那些讓她痛并快樂著的創作過程，才是真正的指南針，悄然指向她內心深處感興趣并愿意深耕的職業方向。這份超越功利滿足的體驗，是競賽帶給她的、更為珍貴的成長禮物。

03

心納萬象，步穩致遠

當學業、競賽、實習與學生工作的壓力同時襲來，瞿王燁也會感到力不從心。她的調整方式簡單而有效：主動按下暫停鍵，與自然連接。去教五草坪靜坐，到凌波門追逐一場日落，吹吹風發發呆。“給自己一個‘課間十分鐘’，再回到狀態時會發現腦子舒服很多。”

她逐漸悟出一個關鍵：解決情緒和解決問題是兩碼事。事情越多，越容易陷入煩躁的漩渦，但有時事情本身可能沒有那么難完成，只是我們下意識地恐懼了。她也警惕表演性學習的陷阱，尤其在面對同輩壓力時。她意識到，聚焦做好事情，比較勁是否算努力更有用。

她的應對之道是回歸本心。專注手頭任務，接受每個人的節奏不同，只要無愧于心，便是最好的狀態。壓力陡增時，她會踱到教五草坪靜坐，去凌波門看一場日落，在與自然的相處中平復焦躁。

04

筆觸現實，肩擔道義

她穿梭于不同媒體的實習崗位。在她心中，實習經歷并非簡單的履歷堆積，而是保持鍛煉新聞嗅覺的習慣。從在人民日報社的嚴謹落筆，到澎湃新聞暴雨報道中挖掘被遮蔽的受災線索，每段經歷讓她觸摸到新聞的溫度與力量，感受到現實骨感而疼痛，但也有萬鈞之力。

大實習課程期間，她在學院的推薦下來到人民日報社政治文化部。站在第一官媒的肩膀上，她看到那些細節背后的歷史變革，故事身旁的政策導向，文字里隱藏的國家發展。她說：“社會運行的方式在我眼前鋪開，讓我懂了那句‘記者是把握時代脈搏的人’。”

在澎湃新聞調查新聞部實習時候，她同時參與《澎湃質量觀》馬上測工作室的視頻報道與突發新聞的文字報道。登上熱搜、引發熱議之外，在她心中最有意義感的，是看到一份份行業規定的完善、平臺修正的回饋。這讓她明白，新聞不僅是記錄，更是改變。

05

從容前行，靜候回響

大一時候，因為被校園媒體新視點“與人產生聯結”的招新宣傳打動，她誤打誤撞地走進了深度報道的世界：記錄東湖跳水隊，展現武漢城市文化的“生猛”；攤開網絡中的彩禮爭議，結合采訪與數據直指年輕人婚育的現實困境……令她驚喜的是，稿件在投遞給各大全國賽事時收獲了不少肯定。

好奇心令她有了寫作的念頭，來自讀者、老師與評委的正反饋讓她試著走下去。在兩年的校媒旅程中，她意識到“理想與能力不僅在看到自己的一串作品與獲獎列表上，更在深呼吸、打開電腦修改第八版稿件的深夜。”

這些體會讓她更相信“命運掌握我”這句話。她不再執著于天道酬勤的必然，而是跟隨自己的好奇多多探索。如同一位老師告訴她的：真正熱愛的事，是即便可能一無所獲仍愿去做的選擇。“聽從內心，保持簡單，然后靜候命運的回響——如果此刻答案未顯，只因尚未走到下一個路口。”

06

寄語青春，共赴星辰

回顧成長歷程，她和朋友共勉：“搭建自己的專長和評價體系，比追求樣樣優秀更重要。”她曾經嘗試各種自律方法，最后發現下午和晚上效率更高，便坦然睡懶覺；她偏好能推動自己進入狀態的環境，這些“看似微小的習慣，實則是與自我和解的過程”。在競賽與合作中，面對時常出現的受挫，她反問自己是否在過程中真正感興趣，而非簡單的成就感與虛榮心驅動，正是這些經歷構成了比獎杯更豐滿的成長。

最后，她寄語道：“大學只是一切的起點，也是最適合用來嘗試，甚至犯錯的時刻。”她相信，“保持對世界的好奇與關懷。真誠地做好每一件小事，時間會給出答案。”

圖片 | 瞿王燁

文字 | 學習部 朱靜雯 李軍麗

運營 | 珞新傳媒 桑數

審核 | 胡靜文 珞新傳媒 陸子妍 黃敏