陳立夫一生跨越三個世紀，活了102歲，長壽秘訣是“四老”！

陳立夫一生跨越三個世紀，活了一百多歲。

陳立夫曾經對人說，他的身體并不是特別強壯，58歲時即患糖尿病，曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手 術，也生過其他的病。他之所以健康長壽，保持良好的心態和養生是關鍵。

陳立夫曾是國民黨高官，深得蔣介石器重，可謂紅得發紫。后來遠走他鄉，客居美國，由四大家族成員一下子淪為養雞的老農，如此巨大的落差，他都能泰然處之。其實，陳立夫也有不平和憂慮，但他能很快消除，積極應對，樂觀依舊。在談到這段經歷時，陳立夫說:

“每個人的一生都會遇到很多困難，但不能自暴自棄，要有信心去克服。遇到挫折和委屈，盡量不生氣，要以平常心去待人、處事、接物。”

陳立夫平時很注意養生之道，生活極其規律。他根據自己多年的生活經驗，總結出一套養生法，即:

飲食有節，起居有時；

物熟始食，水沸始飲；

多食果菜，少食肉類；

頭部宜冷，足部亦熱；

知足常樂，無求乃安。

1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友，陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。這時候的 陳立夫鶴發童顏，步履穩健，思維敏捷、條理清晰。他說: “人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90歲。感謝大家今天為我祝壽，我想借此機會，向大家報告老年人之四大需要，就是要做到‘四老’， 第一就是‘老健’。老而不健康，是不幸福的，所以，保持健康最為重要。我贈送你們八個字:養身在動，養心在靜。第二是‘老伴’，·愛其所同，敬其所異。第三是‘老友’，以誠相見，以禮相待。第四是‘老本’，老本者，老二有儲蓄也，取之有道，用之有度。”

陳立夫于2001年2月8日在臺北趨勢，終年102歲。

值得一說的是，在四大家族中，大革命時期與毛澤東交往最多的，當數陳立夫和宋子文，在新中國則數宋慶齡。陳立夫晚年曾寫信給毛澤東，力倡兩黨舉行和平談判，統一中國。

陳冠任著、中共黨史出版社出版的《大河向東：他們為什么追隨毛澤東》記述了此事。該書與《大河向東：他們為什么凝聚在毛澤東旗幟下》一書一起被譽為“毛澤東領袖史”，均為該社年度暢銷書，為主席粉絲和領導干部喜歡的歷史暢銷書。

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