這菜是平價“花青素之王”!用它煮粥,護眼健脾,助消化!軟糯香甜

說到紫薯，相信有很多朋友都愛吃。那軟糯的口感、甘甜的味道總會讓人意猶未盡！

而且紫薯不僅好吃，顏色也實在是太好看了。那一抹紫色，很容易讓人滿心歡喜。

常吃紫薯還能護眼，它是親民又富含花青素的食材。

花青素能夠抑制視網膜光化學損傷感光細胞的凋亡，防護視網膜光化學損傷，從而來達到保護視力的功效。

平時除了直接吃，做成粥也很棒。

#食材#

?紫薯、燕麥片、玉米、紅棗

?零卡糖

1.食材準備：紫薯去皮切塊，上鍋蒸15分鐘，蒸熟后，放碗里壓成泥

2.起鍋燒水，煮燕麥片，加入紫薯泥，攪拌一下

3.小火煮沸，下入準備好的玉米粒和紅棗碎

4.攪拌均勻加入少許0卡糖即可出鍋

今天這碗粥主要食材就是紫薯，搭配富含膳食纖維的燕麥片，軟糯香甜。

我還特意加了香甜的紅棗和鮮甜的玉米粒，絕對沒有人可以拒絕它！

一碗熱氣騰騰的粥下肚，不僅能喚醒沒有食欲的胃，還能讓人感覺五臟六腑都服貼，特別的溫暖和幸福。

#清心湖甄選#

好吃的純素螺絲粉

超多料包，0防腐劑

酸爽鮮辣，地道的柳州味

保證全網最低價!!!

因為常規的螺螄粉，除了湯底都是用螺螄、豬骨、雞骨、牛骨熬制而成的；而且配料表里少不了的會含有大量增味劑、添加劑......

▲市面上某些螺螄粉添加劑很多

所以，早在前幾年就有粉絲在群里問素的螺絲粉。

當時也有另外一位素友推薦市面上已有的素螺絲粉，說那個品牌做的不好吃，沒用心。想讓我們研發出來。

其實素螺絲粉，我們也研發好幾年了，但酸筍有防腐劑的問題一直解決不了，最后才不得不選擇 放棄。

但這些年來，時不時都有人來關心純素螺絲粉的進展。

苦于我們自己實在是做不了，為了彌補你，所以，我們才給大家帶來了這次的———0添加、純素的螺螄粉。

可以說，不管你是不是素食主義，是不是喜歡螺螄粉的味道，這款純素版的“螺螄粉”都非常適合你。

因為真正做到了不臭，純素還好吃！

?湯底用天然香料和菌菇熬制，鮮香濃郁但不腥膩；

?無明膠，無漂白，無防腐劑的米粉，細膩爽滑；

?30天以上，自然發酵的酸筍，脆嫩酸香而不臭；

?巴掌大的腐竹，香香脆脆，超級吸汁，完全沒有油耗味；

?用非轉基因植物油熬制的辣椒油，香辣而不燥，更不會燒胃；

?今天下單，額外加贈?

關鍵現在的價格也真的便宜，袋裝：低至￥9.9/袋，桶裝：低至￥10.7/桶。

像你在外面買一碗全是添加劑的螺螄粉也要15塊呢，而且一般都是葷的。

喜歡吃螺絲粉卻又不敢放心吃的朋友們，建議你們這次一定要試試看！