【早安·盱眙】職工每年最多4次春秋游，官方發(fā)文！

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今天是2026年1月9日

星期五

今日天氣

多云轉(zhuǎn)晴

西南風(fēng)3級(jí)

今晨最低氣溫：1℃

今天最高氣溫：12℃

重點(diǎn)關(guān)注

職工每年最多4次春秋游，官方發(fā)文！

四部門印發(fā)最新意見(jiàn)

鼓勵(lì)職工春秋游

支持發(fā)放電影券等

具體如下

中華全國(guó)總工會(huì)、文化和旅游部、國(guó)家電影局、國(guó)家體育總局近日發(fā)布《關(guān)于深入推進(jìn)新時(shí)代職工文體工作高質(zhì)量發(fā)展 擴(kuò)大職工文體消費(fèi)的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》）。《意見(jiàn)》共提出8項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)，包括擴(kuò)大職工文體活動(dòng)規(guī)模、繁榮職工文化供給、優(yōu)化職工體育發(fā)展結(jié)構(gòu)、創(chuàng)新職工文體活動(dòng)場(chǎng)景、深化職工文體活動(dòng)融合、夯實(shí)職工文體活動(dòng)服務(wù)支撐、優(yōu)化職工文體消費(fèi)環(huán)境、促進(jìn)職工文體消費(fèi)，多措并舉更好滿足廣大職工日益增長(zhǎng)的精神文化需求，進(jìn)一步擴(kuò)大職工文體消費(fèi)，釋放職工消費(fèi)潛力。

《意見(jiàn)》指出，到2030年，基本建成覆蓋廣泛、層級(jí)清晰、特色鮮明的職工文體活動(dòng)體系，打造一批具有全國(guó)影響力的職工文體品牌項(xiàng)目，推進(jìn)職工文體服務(wù)提質(zhì)增效，打造健康文明、昂揚(yáng)向上、全員參與的職工文化，更好滿足職工群眾多樣化、多層次、多方面的精神文化需求。

《意見(jiàn)》提出要重點(diǎn)擴(kuò)大職工文體活動(dòng)規(guī)模，明確由全國(guó)總工會(huì)牽頭，聯(lián)合多部門策劃組織全國(guó)性職工文體活動(dòng)。鼓勵(lì)各級(jí)工會(huì)聯(lián)動(dòng)文旅、電影、體育部門和各類場(chǎng)館打造區(qū)域職工文體活動(dòng)品牌。鼓勵(lì)基層工會(huì)開(kāi)展小型化、多樣化、日常性活動(dòng)，提升職工參與便利度。在內(nèi)容供給上，一方面繁榮職工文化，開(kāi)展文藝展演、經(jīng)典誦讀等活動(dòng)，推進(jìn)文化下基層，辦好職工夜校，依托工人文化宮建立創(chuàng)作基地并鼓勵(lì)創(chuàng)作職工題材影視作品；另一方面優(yōu)化職工體育發(fā)展結(jié)構(gòu)，鞏固提升羽毛球、乒乓球等體育活動(dòng)，推廣太極拳等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，引入冰雪、戶外等新興運(yùn)動(dòng)，持續(xù)推出“工間動(dòng)起來(lái)”等便捷健身活動(dòng)。

《意見(jiàn)》鼓勵(lì)拓展夜間、戶外、社交、親子等新型活動(dòng)，利用商圈、公園綠地、工業(yè)遺址、紅色教育基地、電影放映場(chǎng)所等空間開(kāi)展沉浸式、互動(dòng)式體驗(yàn)活動(dòng)，結(jié)合技能展示、勞模交流等形式將思政引領(lǐng)融入文體活動(dòng)。推動(dòng)企事業(yè)單位文體設(shè)施有序開(kāi)放，依托“職工之家”App打造數(shù)字文體服務(wù)平臺(tái)。

在優(yōu)化職工文體消費(fèi)環(huán)境方面，《意見(jiàn)》提出鼓勵(lì)提高工會(huì)經(jīng)費(fèi)中文體活動(dòng)支出比例，推動(dòng)用人單位就文體活動(dòng)和帶薪年休假開(kāi)展集體協(xié)商，擴(kuò)大職工療休養(yǎng)規(guī)模，鼓勵(lì)基層工會(huì)每年最多可開(kāi)展四次春秋游活動(dòng)。鼓勵(lì)各級(jí)工會(huì)聯(lián)合文旅、電影、體育等部門，推出職工專屬文體旅優(yōu)惠產(chǎn)品與服務(wù)，支持購(gòu)買景區(qū)年票，發(fā)放文旅消費(fèi)券、電影券，舉辦主旋律電影展映活動(dòng)，辦好“惠工院線”。

冬季養(yǎng)生，“頭”等大事

冬天外出你會(huì)戴帽子嗎？這個(gè)小習(xí)慣，不僅保暖而且防病！

有研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，氣溫為15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；而氣溫在4℃左右時(shí)，約一半的熱量會(huì)從頭部跑掉。

醫(yī)生介紹，冬天戴帽子，猶如給身體加上一個(gè)“暖瓶塞”，減少熱量散發(fā)，讓身體更好地保暖，還有助于預(yù)防多種疾病！

寒潮來(lái)襲

卒中為何易“亮紅燈”？

冬季是腦卒中的高發(fā)季節(jié)。流行病學(xué)調(diào)查顯示，溫度每降低1℃，腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高1.13個(gè)百分點(diǎn)，死亡風(fēng)險(xiǎn)升高1.2個(gè)百分點(diǎn)。

具體原因可能與頭部生理結(jié)構(gòu)相關(guān)：人體頭部血管豐富但較身體無(wú)脂肪保溫，熱量散失占全身30%以上，低溫會(huì)直接刺激頭皮血管急劇收縮，導(dǎo)致全身系統(tǒng)血壓的劇烈波動(dòng)，而對(duì)于已有動(dòng)脈粥樣硬化的中老年人，寒冷刺激與血管痙攣會(huì)導(dǎo)致血管進(jìn)一步收窄與血栓形成，從而引發(fā)缺血性卒中；同時(shí)，血壓波動(dòng)還可能沖破腦內(nèi)脆弱的小血管，誘發(fā)腦出血。

戴帽子：腦卒中的“防護(hù)盾”

看似普通的帽子實(shí)則是冬季護(hù)腦利器，其核心益處集中在三點(diǎn)：

穩(wěn)定血壓，減少血管應(yīng)激：帽子能阻擋冷空氣直接侵襲，避免頭部血管反復(fù)收縮擴(kuò)張，幫助高血壓患者控制血壓波動(dòng)。臨床觀察顯示，持續(xù)戴帽的高血壓人群，冬季收縮壓波動(dòng)幅度可控制在8—12毫米汞柱，遠(yuǎn)低于未戴帽者的20毫米汞柱以上，大幅降低血管破裂或血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

改善腦部供血：頭部保暖能維持腦血管的正常舒張狀態(tài)，保證腦組織充足而穩(wěn)定供氧，避免因腦血流量的劇烈波動(dòng)導(dǎo)致腦組織的缺血或出血。研究顯示冬季堅(jiān)持頭部保暖可使輕型腦梗死發(fā)病率下降近18%。

減少誘發(fā)因素：頭部保暖可減少感冒、呼吸道感染的發(fā)生，而感染是腦血管病急性發(fā)作的重要誘因。同時(shí)，帽子也能緩解低溫引發(fā)的血管性頭痛，避免疼痛刺激導(dǎo)致的血壓升高。

科學(xué)戴帽，避免誤區(qū)

不少人雖有戴帽習(xí)慣，卻因方式不當(dāng)給腦血管健康“埋雷”。主要有以下三個(gè)誤區(qū)需要避免：

濕發(fā)戴帽：洗頭后未吹干就戴帽，濕氣會(huì)被困在頭皮與帽子間，低溫下易導(dǎo)致頭部血管收縮異常，同時(shí)潮濕環(huán)境可能誘發(fā)頭皮感染，間接增加腦血管應(yīng)激風(fēng)險(xiǎn)，尤其老年人需格外注意。洗頭后等待頭發(fā)完全干燥再戴帽出門。

長(zhǎng)期戴帽不摘：部分人冬季在室內(nèi)也持續(xù)戴帽，會(huì)導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，且頭部悶熱出汗可能引發(fā)血壓輕微升高，反而違背“穩(wěn)定血管狀態(tài)”的護(hù)腦初衷，建議室內(nèi)溫度≥20℃時(shí)及時(shí)脫帽通風(fēng)。

戴過(guò)緊/過(guò)厚的帽子：為追求保暖選擇過(guò)厚、彈性過(guò)強(qiáng)的帽子，會(huì)持續(xù)壓迫頭皮動(dòng)脈，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭脹等癥狀，對(duì)于本身有腦動(dòng)脈硬化的人群，可能加重缺血情況，誘發(fā)不適。

中醫(yī)常說(shuō)“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，從神經(jīng)內(nèi)科角度看，頭部保暖正是守護(hù)腦血管健康的關(guān)鍵防線。一頂合適的帽子，能通過(guò)穩(wěn)定體溫、調(diào)節(jié)血壓、改善循環(huán)，為大腦筑起“保暖屏障”。

這個(gè)冬天，不妨給家人和自己備上一頂暖帽，避開(kāi)錯(cuò)誤戴法，讓腦血管病防控從“頭”開(kāi)始，用簡(jiǎn)單的行動(dòng)守護(hù)珍貴的健康。

來(lái)源:央視新聞 南京發(fā)布 健康南京

融媒體編輯:劉娟

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍