河南
為什么成年子女會不上班沉迷手機？
不少父母困惑，成年子女沉迷手機不工作，這是為什么呢？
其實這并非單純懶惰，而是多種心理機制疊加的結果。
從心理學視角看，手機本質是他們逃避現實壓力的“情緒避難所”。
子女可能因求職碰壁、工作壓力過大，陷入“努力也無濟于事”的認知困境，進而選擇退縮。手機提供的即時滿足感，能快速分泌多巴胺，暫時麻痹挫敗感，形成“逃避—愉悅”的獎賞循環，讓他們逐漸依賴虛擬世界的慰藉。
另外，自控力耗竭與現實掌控感缺失加劇了依賴。
子女若感到無力掌控生活，手機里的短視頻、游戲能讓他們瞬間獲得掌控感——可自主決定內容、掌控節奏，彌補現實中的失控感。這種低成本的快感，遠比需要長期付出的工作更易獲取。
雅方咨詢的老師說，強硬管控會觸發“對抗理論”，讓子女更抵觸工作、沉迷手機。
父母需先放下指責，用關心替代命令，重建親子信任。同時幫子女在現實中尋找成就感，讓他們在現實感受到的美好比手機更多。
編輯：rob
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